1

Быстрые завтраки

Как приготовить спаржу в мультиварке

Спаржа600 г зеленая
Яйцо куриное5 шт.
Масло сливочное100 г
Сок лимонный1 ст.л.
Петрушка2 ст.л.
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу

Смузи из киви

Киви3 шт.
Йогурт1 ст. (200 мл) (натуральный)
Молоко1 ст. (200 мл)
Виноград400 г
Хлопья овсяные3 ст.л.
Мед2 ст.л.

Зелёный смузи

Киви2 шт.
Яблоко1 шт. (зелёное, кисло-сладкое)
Сельдерей стеблевой1 шт.
Базилик2 шт. (веточки)
Вода100 мл
Мед по вкусу
Банан по желанию
Хлопья овсяные по желанию


Творожные пончики

Творог — 250 г
Сахар — 3 ст.л.
Яйцо куриное — 1 шт.
Мука — 3 ст.л.
Разрыхлитель теста — 1/2 ч.л.
Сахарная пудра – для украшения
Масло растительное – для жарки

Сами пончики получаются пышными, с румяной золотистой корочкой, мягкими внутри и просто тают во рту. Исчезают они также быстро, как и готовятся, поэтому лучше сразу приготовить двойную порцию. Творог для пончиков можно использовать абсолютно любой, домашний или обезжиренный, даже с различными добавками из сухофруктов, это сделает пончики даже лучше и интереснее.


Шоколадно-карамельные слойки

Тесто слоеное — 1 лист
Батончик «Сникерс» — 60 г
Сахарная пудра

Общее время готовки – 30 минут
Активное время готовки – 15 минут
Калорийность на 100 гр — 403 ккал
Количество порций – 8

Яблочный крамбл с медом

Яблоко — 5 шт.
Мед — 3 ст.л.
Мука — 100 г.
Масло сливочное — 100 г.
Сахар — 100 г.


Название этого десерта происходит от английского cramb(крошка). Приготовил эту самую крошку, засыпал ей практически любые имеющиеся под рукой фрукты, запек, и вот, десерт на столе! Ни яиц, ни молока-сметаны-йогурта-сливок, ничего этого не понадобится, в некоторых случаях можно и без муки обойтись. А какая масса разновидностей может быть! Любые фрукты и ягоды в любых комбинациях, свежие или замороженные, и крошка тоже может быть самая разная: с овсянкой, орехами, семечками. Практически обязательное дополнение к крамблю — это мороженое, в дуэте они неподражаемы. Как правило, крамбли подаются теплыми, с шариком мороженного или взбитыми сливками. Но с мороженым выходит более по-летнему, на мой взгляд.

Рецепт ленивых вареников из творога по-итальянски

Творог — 500 г.
Яйцо — 2 шт.
Мука — 250 г.
Сахар — 130 г.
Желток яичный — 1 шт.
Масло сливочное — 50 г.
Клубника — 300 г.

Общее и активное время готовки – 20 минут
Стоимость – 3,5 $
Калорийность на 100 гр — 212 ккал
Количество порций – 3 порции

Рецепт смузи с черникой

Черника — 200 г.

Когда хочется чего -то  прохладного, вкусного и полезного одновременно, нет ничего лучше черничного смузи с овсянкой!
Смузи (от анг. smoothie — «гладкий, мягкий, однородный») — это  освежающие коктейли, довольно густые и в большинстве своем состоящие из очень полезных и натуральных ингредиентов. Их великое множество и разнообразие, делать смузи проще простого, был бы блендер под рукой.


Предыдущие записи