Кулинарная школа

Что приготовить из цукини, рецепты из цукини с пошаговыми фото

Салат овощной с киноа

150 ккал
15 минут
30 минут

Кинва200 г
Помидоры черри200 г
Лук красный0.5 шт.
Цуккини1 шт.
Авокадо1 шт.

Постные картофельные зразы

86 ккал
45 минут
1 час

Картофель800 г отваренный в мундире
Шампиньоны150 г
Цуккини150 г
Лук репчатый140 г
Морковь120 г

Кекс с цуккини или кабачком

256 ккал
20 минут
1 ч. 30 мин.

Мука пшеничная180 г
Цуккини180 г или кабачок
Масло сливочное110 г
Сахар120 г
Лимон1 шт.

Блинчики из цуккини

108 ккал
45 минут
45 минут

Цуккини450 г
Яйцо куриное4 шт.
Соль0.5 ч.л.
Сахар0.5 ч.л.
Молоко250 мл


Паста Орзо с овощами на гарнир

266 ккал
10 минут
20 минут

Макаронные изделия200 г
Морковь1 шт.
Цуккини0.5 шт.
Перец болгарский0.5 шт.
Лук репчатый1 шт.

Рагу с цветной капустой

48 ккал
20 минут
40 минут

Капуста цветная600 г
Помидор350 г
Цуккини350 г
Морковь150 г
Лук репчатый150 г

Закуска из печеных овощей

45 ккал
30 минут
50 минут

Баклажан2 шт.
Перец сладкий2 шт.
Кабачок2 шт.
Масло оливковое4 ст.л.
Масло растительное1 ст.л.

Оладьи из кабачков в духовке

152 ккал
15 минут
50 минут

Цуккини2 шт. небольшие
Соль1 щепотка (-и)
Чеснок1 зуб.
Петрушка1 горсть (-и)
Цедра лимона1 ч.л.

Форель с овощами в духовке

93 ккал
30 минут
1 час

Форель700 г
Цуккини250 г
Помидоры черри200 г
Перец сладкий красный1 шт.
Лук красный80 г

Фриттата с цуккини, шпинатом и томатами

82 ккал
15 минут
45 минут

Яйцо куриное6 шт.
Молоко60 мл
Масло растительное1 ст.л.
Шпинат1 чаш.(250 мл) (молодой, свежий)
Цуккини1 шт. (небольшой, можно использовать молодой кабачок)

Галета с цуккини

293 ккал
15 минут
1 ч. 55 мин.

Мука175 г
Соль0.4 ч.л. для теста
Масло сливочное115 г холодное
Сметана60 г
Сок лимонный2 ч.л.

1 2