Что приготовить из рыбных консервов, рецепты и меню

Сэндвичи с тунцом и кукурузой

Тунец130 г в собственном соку
Булочка1 шт. длинный рогалик
Петрушка2 ст.л.
Кукуруза3 ст.л. консервированная
Майонез1 ст.л.
Сыр твердый60 г

Салат с тунцом и овощами

Капуста пекинская3 шт. больших листа
Салат2 шт. листа айсберга
Тунец1 шт. банка
Масло оливковое2 ст.л.
Помидоры черри150 г
Перец сладкий100 г
Горчица зерновая1 ч.л. французская
Лук красный50 г
Огурец100 г
Смесь перцев по вкусу
Чеснок1 зуб.
Сок лимонный2 ст.л.
Соль по вкусу
Сахар1 ч.л. без горки
Яйцо куриное2 шт.

Рыбные котлеты из консервов

Консервы рыбные1 упаковка сардины в масле
Томатная паста3 ст.л. или 1 ст. томатного соуса
Соль по вкусу
Крупа манная6 ст.л.
Лук репчатый1 шт.
Перец черный по желанию
Сода0.5 ч.л.
Яйцо куриное3 шт.
Масло растительное3 ст.л.

Веррины с тунцом, свеклой и кинвой

Свекла1 шт. (отварная)
Кинва3 ст.л. (она же киноа)
Горчица зерновая1 ч.л.
Уксуспо вкусу (бальзамический)
Тунец1/2 банки
Лук репчатый1 шт.

Рыбный суп из консервы

Картофель4 шт.
Консервы рыбные1 шт.
Морковь1 шт.
Лук1 шт.
Укроп 2 веточки
Сольпо вкусу