Что приготовить из рыбных консервов, рецепты и меню

Суп с сардинами и булгуром

48 ккал
15 минут
35 минут

Консервы рыбные240 г (сардины в масле)
Картофель2 шт.
Булгур3 ст.л.
Вода2 л
Морковь1 шт.

Как заморозить рыбные консервы

Не всегда получается съесть все открытые консервы. И тогда возникает вопрос: а можно ли их заморозить? Ответ – да! В этой статье показана пошаговая инструкция заморозки рыбных консервов.

...

Закуска “Мандаринки”

96 ккал
15 минут
20 минут

Яйцо куриное3 шт.
Шпроты0.5 упаковка консервы
Майонез1.5 ч.л. 0,5 в морковь+1 в яйца
Морковь3 шт.
Соль4 щепотка (-и)

Сэндвичи с тунцом и кукурузой

187 ккал
15 минут
25 минут

Тунец130 г в собственном соку
Булочка1 шт. длинный рогалик
Петрушка2 ст.л.
Кукуруза3 ст.л. консервированная
Майонез1 ст.л.

Салат с тунцом и овощами

68 ккал
30 минут
30 минут

Капуста пекинская3 шт. больших листа
Салат2 шт. листа айсберга
Тунец1 шт. банка
Масло оливковое2 ст.л.
Помидоры черри150 г

Рыбные котлеты из консервов

203 ккал
30 минут
1 ч. 10 мин.

Консервы рыбные1 упаковка сардины в масле
Томатная паста3 ст.л. или 1 ст. томатного соуса
Соль по вкусу
Крупа манная6 ст.л.
Лук репчатый1 шт.

Веррины с тунцом, свеклой и кинвой

129 ккал
45 минут
45 минут
Свекла1 шт. (отварная)
Кинва3 ст.л. (она же киноа)
Горчица зерновая1 ч.л.
Уксуспо вкусу (бальзамический)
Тунец1/2 банки

Рыбный суп из консервы

85 ккал
15 минут
35 минут
Картофель4 шт.
Консервы рыбные1 шт.
Морковь1 шт.
Лук1 шт.
Укроп 2 веточки

Подпишись на рассылку и получи бесплатно 101 карточку для составления меню
Карточки помогут сэкономить ваше время на кухне и во время покупок