Что приготовить из рыбы, рецепты из рыбы

Семга, запеченная со сливками

138 ккал
15 минут
45 минут

Семга1 кг вес без головы и хвоста
Сливки130 мл 10%
Соль по вкусу
Специи по вкусу для рыбы
Тимьян2 веточка (-и)

Рулет из скумбрии

152 ккал
35 минут
4 часа

Скумбрия450 г
Перец сладкий красный100 г
Лук репчатый80 г
Морковь80 г
Чеснок1 зуб.

Пасхальный рыбный пирог

105 ккал
15 минут
2 часа

Минтай600 г филе
Молоко700 мл
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу
Картофель1 кг

Легкий рыбный суп с томатами

50 ккал
15 минут
30 минут

Вода800 г или рыбный бульон
Рыба400 г белая
Томаты в собственном соку400 г
Морковь80 г
Лук репчатый80 г

Рыбный жюльен

137 ккал
30 минут
1 час

Филе рыбное200 г белая рыба
Шампиньоны120 г
Лук репчатый1 шт.
Чеснок1 зуб.
Масло сливочное40 г

Закуска в тарталетках «Мемфис»

317 ккал
15 минут
45 минут

Печень трески120 г
Яйцо2 шт.
Картофель1 шт.
Горошек зеленый100 г консервированный
Лук зеленый2 ст.л.

Селедочный торт

167 ккал
30 минут
30 минут

Шампиньоны500 г
Лук репчатый2 шт.
Масло растительное3 ст.л.
Морковь250 г вареная
Сыр копченый100 г

Сельдь в томатном соусе

81 ккал
15 минут
20 ч. 20 мин.

Сельдь400 г филе слабосоленая
Сок томатный300 мл
Лук красный1 шт.
Сахар1 ст.л.
Масло растительное2 ст.л.

Сельдь в соусе карри

73 ккал
15 минут
12 часов

Сельдь400 г слабосоленая
Яблоко180 г
Лук красный50 г
Сметана200 мл
Майонез50 мл


Суп с кукурузой и треской

73 ккал
20 минут
40 минут

Треска400 г
Кукуруза1 упаковка баночка консервированной 400 грамм
Картофель3 шт.
Бекон70 г
Лук репчатый100 г

Рыба в соусе песто с овощами

84 ккал
20 минут
1 ч. 10 мин.

Окунь морской2 шт. примерно 1 кг
Песто4 ст.л.
Базилик3 веточка (-и)
Апельсин0.5 шт.
Орехи кедровые1.5 ст.л.

Нежнейший паштет из сардины

280 ккал
15 минут
15 минут

Консервы рыбные240 г сардины в масле 1 банка
Масло сливочное50 г
Цедра лимона1 ч.л.
Сок лимонный1 ч.л.
Укроп1 ст.л.

Рыбное жаркое в горшочках

64 ккал
20 минут
1 ч. 20 мин.

Картофель6 шт. крупных
Филе рыбное500 г белой рыбы
Томаты в собственном соку250 г нарезанные или целые
Соль по вкусу
Специи по вкусу

Жареные караси

185 ккал
15 минут
30 минут

Карась500 г 2-3 шт.
Мука кукурузная1 ст. (200 мл)
Соль5 щепотка (-и)
Масло растительное100 мл
Лук зеленый5 веточка (-и)

Маринованная щука

88 ккал
30 минут
22 часа

Щука2 шт. (примерно 1,2 кг живого веса и 0,6-0,7 кг очищенного)
Уксус1 ст. (200 мл) базиликовый (не более 6%)
Масло растительное60 мл
Соль1.5 ч.л.
Сахар0.5 ч.л.

Салат с селедкой и авокадо

196 ккал
20 минут
20 минут

Сельдь2 шт. филе
Авокадо1 шт.
Яйцо куриное2 шт. вареные
Лук красный1 шт.
Лимон0.5 шт. сок

Закуска из сельди и свеклы

150 ккал
1 час
5 часов

Сельдь150 г соленая
Лук зеленый5 веточка (-и)
Лук репчатый1 шт.
Хлеб по вкусу
Свекла1 шт.

Рыбный салат с креветками

113 ккал
20 минут
1 минута

Креветки400 г очищенных отварных
Филе рыбное300 г
Перец сладкий зеленый1 шт.
Оливки черные150 г
Зелень5 веточка (-и)

1 2 3

Подпишись на рассылку и получи бесплатно 101 карточку для составления меню
Карточки помогут сэкономить ваше время на кухне и во время покупок