Что приготовить из кукурузы, рецепты кукурузы с пошаговыми фото

Салат с ананасами «Лис»

190 ккал
15 минут
15 минут

Ветчина200 г
Кукуруза200 г консервированная
Морковь200 г по-корейски
Сыр твердый200 г
Ананас200 г консервированный

Салат “Зодиак”

212 ккал
15 минут
25 минут

Колбаса200 г полукопченая
Морковь200 г по-корейски
Яйцо куриное2 шт.
Кукуруза100 г консервированная
Укроп2 ст.л.

Суп с кукурузой и треской

73 ккал
20 минут
40 минут

Треска400 г
Кукуруза1 упаковка баночка консервированной 400 грамм
Картофель3 шт.
Бекон70 г
Лук репчатый100 г

Кукурузное рагу с перцем и кабачками

40 ккал
15 минут
40 минут

Кукуруза350 г свежие или замороженные зерна кукурузы
Кабачок1 шт.
Перец болгарский2 шт.
Помидор3 шт.
Лук репчатый2 шт.


Салат с кукурузой и тунцом

93 ккал
20 минут
20 минут

Кукуруза1 упаковка банка 400 граммов
Тунец1 упаковка банка 190 граммов
Салат70 г
Помидор3 шт.
Каперсы3 ч.л.

Оладьи с кукурузой

205 ккал
30 минут
30 минут

Кукуруза110 г консервированная
Кефир200 мл
Яйцо куриное1 шт.
Соль1 ч.л.
Сахар2 ч.л.

Салат из кукурузы и щавеля

92 ккал
25 минут
25 минут

Кукуруза340 г консервированная
Яйцо куриное4 шт.
Лук зеленый70 г
Щавель50 г
Огурец200 г

Рыбные маффины с кукурузой

120 ккал
25 минут
1 час

Филе рыбное500 г
Укроп10 г
Яйцо1 шт.
Кукуруза140 г вес без жидкости
Сыр твердый80 г

Салат с кукурузой

112 ккал
20 минут
20 минут

Салат300 г
Кукуруза200 г
Сыр полутвердый70 г
Кунжут по вкусу
Масло оливковое2 ст.л.

Как приготовить кукурузу

164 ккал
15 минут
45 минут

Кукуруза4 шт.
Масло сливочное50 г
Чеснок1 зуб.
Соль1 ч.л. крупная морская
Тимьян1 горсть (-и) свежий

Как приготовить кукурузу в кастрюле

104 ккал
20 минут
20 минут

Кукуруза6 шт.
Соль1 ст.л.
Пармезан2 ст.л. тертый на самой мелкой терке
Цедра лимона2 ч.л. тертая
Мята3 ст.л. рубленная (или базилик)

1 2

Подпишись на рассылку и получи бесплатно 101 карточку для составления меню
Карточки помогут сэкономить ваше время на кухне и во время покупок