Новые статьи

Банановая запеканка

140 ккал
10 минут
40 минут

Банан1 шт.
Творог140 г
Яйцо куриное1 шт.
Мука рисовая45 г
Сметана1 ч.л.
Сахар1 ч.л.
Разрыхлитель теста0.5 ч.л.

Итальянский салат с орзо и базиликом

83 ккал
15 минут
15 минут

Огурец2 шт.
Помидор2 шт. разных цветов
Перец болгарский0.5 шт.
Базилик5 веточка (-и)
Паста0.5 ст. (200 мл) орзо - мелкая паста
Масло оливковое1 ч.л.
Соль по вкусу
Песто1 ч.л. по желанию
Сок лимонный0.5 ч.л. по желанию

Цельнозерновой кекс с кабачком и морковью

240 ккал
10 минут
1 ч. 30 мин.

Мука цельнозерновая200 г
Орехи грецкие100 г
Разрыхлитель теста1.5 ч.л.
Сахар100 г
Корица1 ч.л.
Яйцо3 шт.
Масло растительное50 мл
Морковь150 г
Кабачок150 г
Рикотта200 г
Творог50 г мягкий
Джем15 г апельсиновый

Творожно-рисовая запеканка с цукини

176 ккал
15 минут
1 час

Цуккини1 шт.
Масло оливковое5 ст.л.
Чеснок2 зуб.
Орегано0.5 ч.л. сухой
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу
Творог400 г
Яйцо куриное2 шт.
Рис100 г отварной
Помидор по желанию вяленые

Три вкусных блюда для детей

Если ваши дети не любят творог, кефир или морковь в чистом виде, то эти продукты можно спрятать и подать в виде ленивых вареников с шоколадом, нежного, воздушного кефирного пудинга, который больше похож на суфле или ароматного, пышн ...

Сырники с зеленым горошком

80 ккал
5 минут
20 минут

Творог230 г
Сыр творожный1 ст.л. с зеленью
Мука рисовая2.5 ст.л.
Желток яичный1 шт.
Укроп3 веточка (-и)
Лимон0.5 шт.
Йогурт170 г греческий
Мята2 веточка (-и)
Масло растительное по вкусу для жарки
Горошек зеленый2 ст.л.

Выпечка в мультиварке

Не секрет, что в мультиварке можно приготовить практически любое блюдо, и большинство из них будет вкуснее, чем блюда, приготовленные на плите. Не является исключением и выпечка, которая в мультиварке получается пышнее и нежнее. При ...

Три вкусных и быстрых рецепта из лаваша

Сегодня я расскажу, как из лаваша можно приготовить три очень вкусных и быстрых рецепта. Конвертики из лаваша с сыром и помидорами за считанные минуты можно приготовить на завтрак. Сочный и невероятно вкусный пирог на сковороде хоро ...

Оладьи с яблоками на дрожжах как в детском саду

176 ккал
25 минут
2 часа

Мука пшеничная250 г
Молоко150 г
Вода100 г
Яйцо куриное15 г
Соль1 щепотка (-и)
Сахар8 г
Дрожжи7 г живых
Яблоко1 шт. небольшое
Масло растительное2 ч.л. по желанию

Овощи с кус-кусом

70 ккал
20 минут
40 минут

Кус-кус3 ст.л.
Морковь1 шт.
Лук репчатый1 шт.
Петрушка5 веточка (-и)
Кабачок2 шт. маленьких
Перец сладкий желтый1 шт.
Помидор2 шт.
Масло растительное1 ст.л.
Соль по вкусу
Специи по вкусу

3 рецепта быстрых завтраков за 10 минут

Сегодня я покажу вам три рецепта приготовления быстрых и вкусных завтраков. Готовятся блюда очень просто из доступных продуктов. Сырные золотистые оладушки оценят любители сыра. Творожная запеканка в банке покорила меня тем, как быс ...

Сочники с рисовой мукой

190 ккал
5 минут
1 час

Мука рисовая190 г
Чернослив100 г
Творог460 г
Разрыхлитель теста0.5 ч.л.
Банан1 шт.
Изюм50 г

Секреты электродуховки

Современные духовые шкафы оснащены таким количеством функций, что кажется, их готовили для полета на Марс. Разные режимы, таймеры, наборы авто программ, грили, отложенный старт, автоотключение, подогрев сверху, сбоку, снизу и т.д.

Рубленые куриные котлеты

172 ккал
45 минут
1 ч. 30 мин.

Филе куриное600 г
Яйцо куриное1 шт.
Лук репчатый1 шт.
Чеснок1 зуб.
Сметана2 ст.л.
Крахмал кукурузный3 ст.л.
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу
Укроп по вкусу
Масло растительное50 мл для жарки

Запеканка из курицы, цукини и томатов

74 ккал
20 минут
50 минут

Грудка куриная500 г
Цуккини350 г
Помидор2 шт. не маленьких
Чеснок3 зуб.
Сыр полутвердый100 г
Сметана2 ст.л. не жирной
Горчица зерновая1 ч.л.
Масло оливковое2 ст.л.
Приправа2 ч.л.
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу

Шампиньоны в соусе карри

92 ккал
15 минут
30 минут

Шампиньоны550 г
Сливки200 мл 15 %
Лук репчатый200 г
Карри1 ст.л.
Масло растительное3 ст.л.
Соль по вкусу
Перец душистый по вкусу
Зелень по вкусу

Рисоблин с яблоком

98 ккал
10 минут
10 минут

Мука рисовая50 г
Яблоко150 г
Яйцо куриное2 шт.
Йогурт80 г
Корица0.5 ч.л.
Масло растительное2 капля (-и)
Сода1 щепотка (-и)

Томатный соус с маслинами

67 ккал
15 минут
25 минут

Сок томатный400 г густой
Лук репчатый1 шт. большой
Маслины150 г
Чеснок2 зуб.
Масло растительное2 ст.л.
Перец сладкий150 г
Соль по вкусу
Перец душистый по вкусу
Цедра лимона1 ч.л.
Мята1 ст.л. свежая
Приправа1 ч.л. прованские травы
Сахар0.5 ч.л.
Зелень2 ст.л.

Салат с курицей и баклажанами

90 ккал
10 минут
20 минут

Грудка куриная250 г
Мед1 ч.л.
Масло оливковое2.5 ст.л.
Карри0.5 ч.л. порошок
Приправа1 ч.л. сухие травы
Баклажан270 г
Морковь50 г
Уксус0.5 ч.л. бальзамический
Салат150 г микс

1 2 3 165 166

Подпишись на рассылку и получи бесплатно 101 карточку для составления меню
Карточки помогут сэкономить ваше время на кухне и во время покупок