Сом на сковороде: как приготовить стейки с золотистой корочкой
Содержание:
- О рецепте
- Видео-рецепт приготовления «Сом на сковороде: как приготовить стейки с золотистой корочкой»
- Карточка рецепта
- Ингредиенты
- Краткий рецепт приготовления «Сом на сковороде: как приготовить стейки с золотистой корочкой»
- Подробный пошаговый рецепт приготовления «Сом на сковороде: как приготовить стейки с золотистой корочкой» с фото
- Рекомендации
О рецепте
Сома мне нравится жарить стейками — у него плотное, сочное мясо и мало мелких костей. А чтобы получить хорошую золотистую корочку, перед жаркой я тщательно обсушиваю рыбу и панирую в смеси муки и кукурузного крахмала.
Лимонный сок и специи делают вкус ярче. Подаю такого сома горячим с картофелем, овощами или легким салатом.
Видео-рецепт вкусного сома на сковороде
- Общ.\актив. время готовки: \
Пищевая ценность
-
Калории170 ккал
-
Белки13 г
-
Жиры9 г
-
Углеводы8 г
Ингредиенты:
- Рыба – 1 кг сом
- Мука –
- Лимон – 0.5 шт. из них 1 ст. л. сока для рыбы, остальное для подачи
- Масло подсолнечное –
- Крахмал кукурузный –
- Соль –
- Чеснок – гранулированный, сухой
- Перец черный – или по вкусу
- Хмели-сунели –
- Зелень – по желанию для подачи
чтобы не потерялся?
Краткий рецепт:
Подготавливаю продукты для приготовления вкусного сома на сковороде.
Сбрызгиваю стейки сома лимонным соком, перемешиваю и оставляю на 10 минут.
Просушиваю стейки бумажными полотенцами.
Добавляю соль, приправы, перемешиваю и оставляю на 10 минут.
К муке добавляю крахмал и хорошо перемешиваю.
Высыпаю муку с крахмалом в глубокую миску и обваливаю стейк сома.
В разогретую на среднем огне сковороду выливаю масло и выкладываю стейки. Обжариваю стейки 5 минут с одной стороны.
Переворачиваю и обжариваю стейки с другой стороны в течение 5 минут.
Украшаю стейки дольками лимона и зеленью.
Вкусный сом на сковороде готов. Приятного аппетита!
Подробный пошаговый рецепт с фото: Шаг 1
-
Перед началом приготовления важно правильно подготовить все ингредиенты для вкусного сома на сковороде.
Удобнее всего использовать уже нарезанные стейки примерно одинаковой толщины — так они приготовятся одновременно. Если беру целую тушку, очищаю ее, удаляю голову и внутренности и нарезаю поперек на стейки.
Для панировки использую смесь обычной пшеничной муки и кукурузного крахмала. Благодаря крахмалу корочка получается более хрустящей.
Из специй беру гранулированный чеснок, черный перец и хмели-сунели. Лимон использую и для подготовки рыбы, и для подачи.
-
Шаг 2
Стейки сома сбрызгиваю лимонным соком и аккуратно перемешиваю.
Оставляю примерно на 10 минут. Лимон добавляет легкую кислинку и помогает сделать характерный аромат речной рыбы менее выраженным.
-
Шаг 3
Тщательно промакиваю каждый стейк бумажными полотенцами.
Поверхность рыбы должна быть достаточно сухой. Тогда панировка лучше держится, а при жарке быстрее образуется румяная корочка.
-
Шаг 4
Посыпаю сома солью, гранулированным чесноком, черным перцем и хмели-сунели.
Аккуратно распределяю специи по стейкам и оставляю рыбу примерно на 10 минут.
-
Шаг 5
В отдельной миске соединяю пшеничную муку и кукурузный крахмал.
Хорошо перемешиваю, чтобы крахмал равномерно распределился в муке.
-
Шаг 6
Каждый стейк обваливаю в смеси муки и крахмала со всех сторон.
Лишнюю панировку аккуратно стряхиваю. Слишком толстый слой здесь не нужен.
Для большой порции удобно насыпать муку с крахмалом в плотный пищевой пакет, положить туда рыбу и аккуратно встряхнуть.
Оставшуюся после панировки смесь не использую повторно, поскольку она контактировала с сырой рыбой.
-
Шаг 7
Хорошо разогреваю сковороду на среднем огне, затем вливаю растительное масло. Выкладываю запанированные стейки сома так, чтобы между ними оставалось немного свободного места.
Обжариваю с первой стороны около 5 минут на среднем огне, не двигая рыбу первые 2–3 минуты, чтобы панировка успела схватиться и образовалась румяная корочка.
Если жарю рыбу несколькими партиями, перед следующей партией при необходимости добавляю немного масла и снова хорошо его прогреваю.
-
Шаг 8
Аккуратно переворачиваю стейки и обжариваю с другой стороны около 5 минут на среднем огне.
Время приготовления зависит от толщины кусков. Готовая рыба внутри должна стать непрозрачной и легко разделяться на слои при нажатии вилкой. Самый надёжный способ проверки — кухонный термометр: температура в самой толстой части стейка должна достигнуть 63 °C.
Если стейки толстые и корочка уже хорошо подрумянилась, а середина ещё не готова, уменьшаю огонь и довожу рыбу до готовности.
-
Шаг 9
Готовые стейки перекладываю на тарелку и подаю горячими.
Добавляю дольки лимона и свежую зелень. При желании перед самой подачей слегка сбрызгиваю рыбу лимонным соком.
-
Шаг 10
Сом на сковороде с золотистой корочкой готов.
Мне нравится подавать его с жареным или запеченным картофелем. Также хорошо подойдут рис, свежие или запеченные овощи.
Приятного аппетита!
📌 Другие проверенные рецепты РЫБЫ НА СКОВОРОДЕ, смотрите 👉🏻 ЗДЕСЬ.
Рекомендации
Советы и кулинарные хитрости:
- Всегда тщательно обсушивайте стейки бумажными полотенцами перед панировкой.
- Если стейки толстые, а корочка уже хорошо подрумянилась, уменьшите огонь и доведите рыбу до готовности без крышки. Температура в самой толстой части должна достигнуть 63 °C.
Что улучшит вкус сома на сковороде:
- Cбрызните готовые стейки прямо перед подачей лимонным соком. Кислота «оживляет» вкус, делает его ярче и балансирует жирность рыбы.
- Поджаренные панировочные сухари, кунжут, дроблёные орехи (например, миндаль или грецкий), жареный лук — всё это добавит интересную текстуру и сделает блюдо «дороже» на вкус.
Как избежать ошибок:
- Хорошо прогрейте сковороду перед добавлением масла (4–6 минут на среднем огне). Обязательно обсушивайте стейки бумажными полотенцами перед панировкой. Не двигайте рыбу первые 2–3 минуты, дайте корочке схватиться.
- Жарьте на среднем огне, а не на максимальном. Для толстых стейков (2–3 см) после обжарки с двух сторон убавьте огонь, накройте крышкой и подержите ещё 2–3 минуты.
Как хранить и разогревать:
- Остудите рыбу до комнатной температуры (не более 2 часов после приготовления). Переложите стейки в закрытый контейнер или накройте тарелку пищевой плёнкой. Храните в холодильнике не более 1–2 дней.
чтобы не потерялся?
Вам могут понравиться эти рецепты?
Автор рецепта Дарья Надршина
Дарья Надршина — автор более 40 проверенных рецептов на «Меню недели» и дипломированный фуд-фотограф. Более 10 лет готовит для себя и своей семьи, а с 2025 года создаёт пошаговые рецепты для проекта. Специализируется на семейной кухне, быстрых блюдах и домашних заготовках.
Каждый рецепт самостоятельно готовит и проверяет на практике: адаптирует знакомые рецептуры, корректирует пропорции и обязательно оценивает результат перед публикацией. Для неё важно, чтобы блюда готовились из доступных продуктов и легко получались в домашних условиях.
Узнайте, как экономить
время на кухне
Приглашаю вас на два бесплатных эфира, где расскажу, как тратить на кухне меньше времени, сил и денег.
Вы узнаете, как организовать питание семьи, сократить кухонную рутину и всегда знать, что приготовить.
Сома раньше готовила только в духовке, на сковороде тоже понравилось. Рыба получилась нежная, без лишней сухости
Рыбка получается очень сочная и нежная! Прекрасно!