Паста с тунцом, овощами и маслинами
- Общ.\актив. время готовки: 30 минут\30 минут
- Калорийность (100g): 139 ккал
Ингредиенты:
- Макароны – 300 г.
- Цуккини – 300 г.
- Помидор – 500 г.
- Сок лимонный – 1 ст.л.
- Маслины – 10 шт.
- Соль – по вкусу
Рецепты из рыбных консервов
Проверенные рецепты блюд из рыбных консервов с пошаговыми фото. Первые и вторые блюда с рыбными консервами для обедов и ужинов, а также салаты, закуски и выпечка по простым рецептам. В каждом указаны калорийность и время приготовления.
Салат с консервированным тунцом
- Общ.\актив. время готовки: 20 минут\20 минут
- Калорийность (100g): 111 ккал
Ингредиенты:
- Авокадо – 250 грамм
- Тунец – 1 баночка(185 гр)
- Помидор – 270 грамм
- Руккола – 1 горсть
- Чеснок – 1 зубчик
- Масло оливковое – 1 чайная ложка
Котлеты из семги с соусом из щавеля
- Общ.\актив. время готовки: 35 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 136 ккал
Ингредиенты:
- Мука – 2 ст.л.
- Картофель – 3 шт.
- Консервы рыбные – 300 г.
- Яйцо – 2 шт.
- Щавель – 1 пучок.
- Масло растительное – 2 ст.л.
Рыбный суп из консервов
- Общ.\актив. время готовки: 35 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 70 ккал
Рыбный суп из консервы – не самый обычный вариант рыбного супа, но очень многими любим, включая детей. Съедается он практически мгновенно и никогда не остается на второй день. Особенно он мне нравится за простоту и быстроту приготовления.
