Соус Болоньезе
- Общ.\актив. время готовки: 40 минут\25 минут
- Калорийность (100g): 132 ккал
Ингредиенты:
- Фарш мясной – 400 гр.
- Лук – 2 шт.
- Чеснок – 6 зубчиков
- Перец зеленый – 3 шт.
- Помидор – 5 шт.
- Масло оливковое – 50 мл
Рецепты из перца
Рататуй рецепт с пошаговыми фото
- Общ.\актив. время готовки: 2 часа 40 минут\25 минут
- Калорийность (100g): 67 ккал
Ингредиенты:
- Перец болгарский – 3 шт.
- Чеснок – 2 зубчика
- Лук репчатый – 1 головка
- Баклажан – 2 шт.
- Кабачок – 1 шт.
- Помидор – 5 шт.
Рецепт Буррито
- Общ.\актив. время готовки: 25 минут\25 минут
- Калорийность (100g): 158 ккал
Ингредиенты:
- Тортилья – 6 штук
- Филе куриное – 600 гр.
- Рис – ½ стакана
- Помидор – 2 штуки
- Лук репчатый – 2 головки
- Перец сладкий – 2 штуки
Перец фаршированный творогом и зеленью
- Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 245 ккал
Ингредиенты:
- Перец сладкий – 3 шт.
- Творог – 100 г .
- Масло сливочное – 50 г.
- Орехи грецкие – 1/3 стакана
- Чеснок – 2 зубчика
- Петрушка – 1 пучок.
Как приготовить гаспачо
- Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 106 ккал
Ингредиенты:
- Помидор – 6 шт.
- Огурец – 1 шт.
- Чеснок – 2 зубчика
- Перец болгарский – 1 штука
- Вода – 1/2 стакана
- Масло оливковое – 1/2 стакана
Салат с мясом и овощами
- Общ.\актив. время готовки: 20 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 92 ккал
Ингредиенты:
- Свинина – 300 гр.
- Перец болгарский – 1 штука.
- Салат – 5 шт. (листовой)
- Лук зеленый – 4 пера
- Помидор – 2 штуки.
- Огурец – 2 штуки
Салат с кус-кусом и креветками
- Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 58 ккал
Ингредиенты:
- Перец болгарский – 1 шт.
- Креветки – 1 стакан
- Огурец – 1 шт.
- Помидор – 1 шт.
- Лимон – 1/2 шт.
- Петрушка – 1 пучок
Паприкаш из курицы
- Общ.\актив. время готовки: 30 минут\20 минут
- Калорийность (100g): 95 ккал
Ингредиенты:
- Филе куриное – 2 больших
- Помидор – 2 шт
- Перец болгарский – 1 шт.
- Лук – 1 шт.
- Сметана – 1 ½ стакана
- Паприка – 2 ст.л..
Как вкусно приготовить куриные окорочка
- Общ.\актив. время готовки: 1 час\20 минут
- Калорийность (100g): 177 ккал
Ингредиенты:
- Окорочок куриный – 2 шт.
- Перец болгарский – 1 шт.
- Чеснок – 2 зубчика
- Сыр – 100 г
- Петрушка – 1 пучок
- Соль – по вкусу
