Минтай на сковороде с луком и морковью
Минтай с луком и морковью на сковороде — одно из тех простых, «домашних» блюд, которые пришли к нам из повседневной семейной кухни: нежная рыба местных морей и самые доступные овощи позволяют приготовить вкусный ужин из минимального набора продуктов.
За счёт мягкой текстуры минтая и сладковатого вкуса моркови с луком это блюдо идеально подходит и для будней, и для быстрого, но сытного обеда.
- Общ.\актив. время готовки: 50 минут\50 минут
- Калорийность (100g): 91 ккал
Ингредиенты:
- Минтай – 700 г
- Морковь – 2 шт.
- Лук репчатый – 2 шт.
- Масло подсолнечное – 3 ст.л.
- Томатная паста – 2 ст.л.
- Вода – 450 г
Минтай с луком и морковью на сковороде — одно из тех простых, «домашних» блюд, которые пришли к нам из повседневной семейной кухни: нежная рыба местных морей и самые доступные овощи позволяют приготовить вкусный ужин из минимального набора продуктов.

























