Кус-кус, крупа родом из Северной Африки, сейчас невероятно популярен, и это вполне объяснимо.
Он достаточно недорогой, питательный, быстро готовится и сочетается практически с любыми продуктами - хоть с солеными, хоть со сладкими.
-
Общ.\актив. время готовки:
20 минут\20 минут
-
Калорийность (100g):
47 ккал
Ингредиенты:
- Кус-кус – 200 г
- Тыква – 600 г
- Лук красный – 2 шт.
- Масло оливковое – 3 ст.л.
- Лимон – 1 шт.
- Тимьян – 1 ст.л.
Кус-кус, крупа родом из Северной Африки, сейчас невероятно популярен, и это вполне объяснимо.
Вертуты – традиционные молдавские пироги с разнообразными сладкими или несладкими начинками, например, со сладкой тыквенной.
Предлагаю добавить к тыкве распаренную курагу и апельсиновую цедру, которые и улучшат эту незатейливую начинку, и способны настолько перебить вкус тыквы, что выпечка может быть одобрена даже нелюбителями этого полезного овоща!
-
Общ.\актив. время готовки:
1 час\20 минут
-
Калорийность (100g):
209 ккал
Ингредиенты:
- Мука – 294 г
- Вода – 92 мл
- Масло растительное – 41 мл
- Уксус – 10 мл 3%-ый
- Тыква – 250 г
- Курага – 0.5 ст. (200 мл) по желанию
Вертуты – традиционные молдавские пироги с разнообразными сладкими или несладкими начинками, например, со сладкой тыквенной.
Это традиционное блюдо русской кухни, очень полезный, сытный и невероятно вкусный завтрак или полдник.
Карамельный вкус тыквы и аромат корицы - такую кашу наверняка оценят даже те, кто не очень любит тыкву в других блюдах.
-
Общ.\актив. время готовки:
1 час 10 минут\15 минут
-
Калорийность (100g):
97 ккал
Ингредиенты:
- Тыква – 500 г
- Пшено – 1 чаш.(250 мл)
- Молоко – 500 мл
- Вода – 250 мл
- Масло сливочное – 15 г
- Соль – 1 ч.л.
Это традиционное блюдо русской кухни, очень полезный, сытный и невероятно вкусный завтрак или полдник.
Сегодня хочу рассказать вам, как приготовить густой томатный суп с фасолью и тыквой.
Этот суп готовится просто и быстро если у вас уже есть отваренная заранее фасоль или на крайний случай покупная консервированная.
-
Общ.\актив. время готовки:
2 часа\30 минут
-
Калорийность (100g):
52 ккал
Ингредиенты:
- Фасоль – 1 чаш.(250 мл) у меня черная
- Лук репчатый – 2 шт.
- Морковь – 1 шт. большая
- Тыква – 500 г
- Чеснок – 2 зуб.
- Томаты в собственном соку – 400 мл протертые
Сегодня хочу рассказать вам, как приготовить густой томатный суп с фасолью и тыквой.