Рецепт супа из кабачков с карри
- Общ.\актив. время готовки: 40 минут\25 минут
- Калорийность (100g): 30 ккал
Ингредиенты:
- Масло оливковое – 1 ст. л.
- Лук репчатый – 1 шт.
- Соль – 3/4 ст. л.
- Чеснок – 2 зуб.
- Карри – 2 ч. л.
- Кабачок – 680 г
Рецепты постных супов
Проверенные рецепты супов в пост на каждый день с пошаговыми фото. Овощные, грибные, крупяные супы без мяса и рыбы – легкие, но сытные и очень вкусные. Самые лучшие рецепты. В каждом указаны калорийность и время приготовления.
Постный борщ с грибами и черносливом
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 25 минут\55 минут
- Калорийность (100g): 110 ккал
Ингредиенты:
- Капуста краснокочанная – 200 гр.
- Чернослив – 100 гр.
- Грибы – 50 гр.
- Свекла – 2 шт
- Картофель – 2 шт.
- Томатная паста – 3 ст.л.
Суп с томатной пастой и лапшой
- Общ.\актив. время готовки: 50 минут\10 минут
- Калорийность (100g): 258 ккал
Ингредиенты:
- Томатная паста – 4 ст.л.
- Лапша – 40 гр.
- Мука – 2 ст.л.
- Сахар – 1 ст.л.
- Масло растительное – 1 ст.л.
- Уксус – 1 ч.л.
Грибные ушки по-монастырски
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 20 минут\50 минут
- Калорийность (100g): 243 ккал
Ингредиенты:
- Мука – 1 стакан
- Яйцо – 1 шт.
- Вода – 2 ст.л.
- Масло растительное – 4 ст.л.
- Грибы – 50 гр.
- Лук – 2-3 шт.
Как приготовить гаспачо
- Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 106 ккал
Ингредиенты:
- Помидор – 6 шт.
- Огурец – 1 шт.
- Чеснок – 2 зубчика
- Перец болгарский – 1 штука
- Вода – 1/2 стакана
- Масло оливковое – 1/2 стакана
Как приготовить постные щи
- Общ.\актив. время готовки: 1 час\20 минут
- Калорийность (100g): 12 ккал
Ингредиенты:
- Капуста белокочанная – 1/2 кочана
- Шампиньоны – 7 шт.
- Лук – 1 шт.
- Картофель – 3 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Помидор – 3 шт.
Гороховый суп с гренками
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 15 минут\25 минут
- Калорийность (100g): 78 ккал
Ингредиенты:
- Горох – 1 стакан
- Хлеб – 1/3 буханки
- Картофель – 3 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Чеснок – 6 зубчиков
- Петрушка – 1 веточка.
Грибной суп из сушеных грибов
- Общ.\актив. время готовки: 1 час\15 минут
- Калорийность (100g): 69 ккал
Ингредиенты:
- Грибы – 2/3 стакана
- Капуста цветная – 1 маленький кочан
- Морковь – 1 шт.
- Картофель – 3 шт.
- Крупа перловая – ¼ стакана
- Укроп – 1 пучок
Чечевичная похлебка – рецепт с пошаговыми фото
- Общ.\актив. время готовки: 2 часа 40 минут\25 минут
- Калорийность (100g): 119 ккал
Ингредиенты:
- Чечевица – 1 ст.
- Горошек зеленый – 1/2 стакана
- Картофель – 4 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Чеснок – 4 зубчика
- Укроп – 1 пучок
