Икра из баклажанов
- Общ.\актив. время готовки: 50 минут\10 минут
- Калорийность (100g): 72 ккал
Ингредиенты:
- Баклажан – 1 шт.
- Помидор – 2 шт.
- Чеснок – 2 зубчика
- Петрушка – 2 ст.л.
- Масло оливковое – 2 ст.л.
Рецепты салатов простые и вкусные
Проверенные рецепты салатов с видео и пошаговыми фото. В каждом указаны калорийность и время приготовления. Простые и вкусные салаты на скорую руку на каждый день и для особого случая. Овощные, мясные, рыбные, грибные, фруктовые и т. д. ПП салаты, легкие и сытные, быстрые, из доступных продуктов, классические традиционные и новые, которые вы точно еще не пробовали.
С курицей
С сыром
Крабовый
Оливье
С огурцами
С капустой
С яйцом
С говядиной
Салат с мясом и овощами
- Общ.\актив. время готовки: 20 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 92 ккал
Ингредиенты:
- Свинина – 300 гр.
- Перец болгарский – 1 штука.
- Салат – 5 шт. (листовой)
- Лук зеленый – 4 пера
- Помидор – 2 штуки.
- Огурец – 2 штуки
Салат с кус-кусом и креветками
- Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 58 ккал
Ингредиенты:
- Перец болгарский – 1 шт.
- Креветки – 1 стакан
- Огурец – 1 шт.
- Помидор – 1 шт.
- Лимон – 1/2 шт.
- Петрушка – 1 пучок
Салат из салата
- Общ.\актив. время готовки: 10 минут\10 минут
- Калорийность (100g): 49 ккал
Ингредиенты:
- Салат – 400 гр.
- Огурец – 2 шт.
- Помидор – 2 шт.
- Лук зеленый – 1 шт.
- Укроп – 3 веточки
- Петрушка – 3 веточки
Теплый мясной салат с орехами
- Общ.\актив. время готовки: 50 минут\20 минут
- Калорийность (100g): 190 ккал
Ингредиенты:
- Свинина – 200 гр.
- Чеснок – 3 зубчика
- Лук зеленый – 4 шт. (перьями)
- Арахис – 100 г (дробленый)
- Масло растительное – 3 столовые ложки
- Грибы – 180 г.
Салат из огурцов и мяты
- Общ.\актив. время готовки: 10 минут\10 минут
- Калорийность (100g): 46 ккал
Ингредиенты:
- Огурец – 3 штуки
- Чеснок – 3 зубчика
- Укроп – 1 пучок
- Мята – 1 веточка
- Оливки – 10 штук
- Сметана – 3 ст.л.
Салат из сельди и перепелиных яиц
- Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 191 ккал
Ингредиенты:
- Сельдь – 200 гр.
- Салат – 1 пучок
- Яйцо перепелиное – 10 шт.
- Лук зеленый – 1 пучок
- Сыр – 50 гр.
- Лимон – 1/2 шт.
Салат Евдонко с креветками, ананасами, сыром
- Общ.\актив. время готовки: 25 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 138 ккал
Ингредиенты:
- Ананас – 1 банка
- Крабовые палочки – 200 гр.
- Сыр – 200 гр.
- Чеснок – 1-2 зубчика
- Креветки – 10-15 штук.
- Яйцо – 2 шт.
Универсальный салат с сыром и курицей
- Общ.\актив. время готовки: 40 минут\20 минут
- Калорийность (100g): 159 ккал
Ингредиенты:
- Грудка куриная – 200 гр.
- Яйцо куриное – 3 шт.
- Яблоко – 1 шт.
- Сыр – 50 гр.
- Укроп – по вкусу
- Майонез – 2 ст.л.
Салат из фасоли и кукурузы
- Общ.\актив. время готовки: 10 минут\10 минут
- Калорийность (100g): 95 ккал
Ингредиенты:
- Фасоль – 1 банка
- Кукуруза – 1 банка
- Помидор – 2 штуки
- Перец сладкий красный – 1 штука
- Лимон – 1/2 шт.
- Укроп – 1 пучок
Салат с рукколой и редисом
- Общ.\актив. время готовки: 10 минут\10 минут
- Калорийность (100g): 76 ккал
Ингредиенты:
- Руккола – 1 пучок
- Помидоры черри – 1 стакан
- Редис – 10 штук
- Орехи кедровые – 1-2 ст.л.
- Сок лимонный – 2 ч.л.
- Масло оливковое – 1 ст.л.
Греческий салат по-белорусски
- Общ.\актив. время готовки: 30 минут\30 минут
- Калорийность (100g): 143 ккал
Ингредиенты:
- Грибы – 200 гр.
- Огурец – 1 шт.
- Ветчина – 200 гр.
- Маслины – 100 гр.
- Масло оливковое – 1 ст.л.
Салат с крабовыми палочками с помидорами
- Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 311 ккал
Ингредиенты:
- Крабовые палочки – 350 гр.
- Чеснок – 2 зубчика
- Сыр – 50 гр.
- Помидор – 2 шт.
- Майонез – по вкусу
Салат из моркови и яблок
- Общ.\актив. время готовки: 20 минут\20 минут
- Калорийность (100g): 158 ккал
Ингредиенты:
- Морковь – 2 шт.
- Яблоко – 1 шт.
- Орехи грецкие – 50 гр.
- Масло растительное – 1 ст.л.