Рождественское ореховое печенье 449 ккал 30 минут 50 минут Орехи грецкие – 150 г Масло сливочное – 200 г Яйцо куриное – 2 шт. Сахар – 70 г Соль – 0.5 ч.л.
Киви в белом шоколаде 174 ккал 30 минут 1 ч. 30 мин. Киви – 500 г Сливки – 120 г Шоколад белый – 160 г Йогурт – 200 г натуральный Шоколад черный – 20 г
Новогодний салат «Крыса» 131 ккал 30 минут 30 минут Курица – 150 г копченая Огурец – 130 г Помидор – 130 г Яйцо куриное – 2 шт. Сыр твердый – 80 г
Творожный тортик без выпечки с клюквой и шоколадом 279 ккал 30 минут 1 час Печенье – 250 г песочное Масло сливочное – 170 г Творог – 400 г Сметана – 400 г Молоко сгущенное – 480 г
Сочная говядина с овощами в духовке 90 ккал 30 минут 1 ч. 30 мин. Говядина – 500 г Перец болгарский – 150 г Лук репчатый – 130 г Морковь – 80 г Тыква – 90 г
Ароматный сырный суп с вешенками 46 ккал 30 минут 1 час Картофель – 250 г Лук репчатый – 90 г Морковь – 80 г Вешенки – 250 г Сыр плавленный – 100 г
Нежная говядина с кабачками и баклажанами 60 ккал 30 минут 1 ч. 20 мин. Говядина – 600 г Кабачок – 400 г Баклажан – 300 г Лук репчатый – 160 г Морковь – 185 г
Маринованный фаршированный перец 64 ккал 1 час 12 часов Перец сладкий – 1 кг Капуста белокочанная – 500 г Морковь – 1 шт. Перец красный жгучий – по вкусу Чеснок – 5 зуб.
Луковые оладьи 170 ккал 50 минут 50 минут Лук репчатый – 300 г Яйцо куриное – 1 шт. Соль – 1 ч.л. Мука пшеничная – 80 г Петрушка – 6 веточка (-и)
Капуста, тушенная с баклажанами 42 ккал 30 минут 1 час Капуста белокочанная – 500 г Баклажан – 300 г Морковь – 150 г Лук репчатый – 150 г Вода – 180 мл
Теплый салат с помидорами, брынзой и оливками 166 ккал 20 минут 50 минут Помидор – 300 г Брынза – 150 г Хлеб – 100 г Оливки зеленые – 100 г без косточки Масло растительное – 3 ст.л.
Овсянка с ягодами 86 ккал 20 минут 20 минут Хлопья овсяные – 150 г Малина – 150 г Смородина красная – 150 г Смородина черная – 150 г Йогурт – 500 мл питевой
Филе индейки с абрикосами 82 ккал 20 минут 40 минут Индейка – 300 г филе Масло растительное – 3 ст.л. Лук репчатый – 150 г Томатная паста – 2 ст.л. Бульон – 150 мл мясной
Творожное мороженое с бананом 86 ккал 20 минут 20 минут Творог – 200 г обезжиренный Йогурт – 5 ст.л. натуральный Банан – 170 г Персик – 1 шт. Мед – 1 ст.л.
Куриные котлеты с яблоком 100 ккал 30 минут 2 часа Филе куриное – 300 г Яблоко – 100 г Отруби – 1 ст.л. овсяные Соль – по вкусу Перец черный – по вкусу молотый
Творожная пасха с маком 225 ккал 30 минут 6 ч. 30 мин. Творог – 400 г Сметана – 100 г Молоко сгущенное – 100 г Мак – 100 г Ванилин – 1 г
Салат с куриными желудками 83 ккал 30 минут 1 ч. 30 мин. Желудки куриные – 500 г Чеснок – 3 зуб. Паприка сладкая – 1 ч.л. сушеная Соевый соус – 2 ст.л. Уксус – 1 ст.л. бальзамический
Курица карри с картошкой 133 ккал 30 минут 1 ч. 30 мин. Голень куриная – 4 шт. Картофель – 500 г Сметана – 2 ст.л. Чеснок – 3 зуб. Карри – 1 ч.л.
Цыпленок тапака в духовке 158 ккал 30 минут 1 ч. 30 мин. Цыпленок – 1 шт. Аджика – 3 ст.л. домашняя Сметана – 2 ст.л. Горчица – 1 ч.л. Перец черный – 0.25 ч.л. молотый
Куриные желудки, тушенные с картошкой 87 ккал 30 минут 1 ч. 50 мин. Желудки куриные – 1 кг Картофель – 1 кг Морковь – 200 г Лук репчатый – 200 г Перец сладкий – 300 г
Куриные сердечки с овощами 59 ккал 30 минут 1 ч. 30 мин. Сердечки куриные – 500 г Морковь – 100 г Лук репчатый – 150 г Кабачок – 200 г Баклажан – 200 г
Целая курица с картошкой в рукаве 140 ккал 30 минут 2 часа Курица – 1 кг Картофель – 1 кг Горчица – 1 ч.л. Мед – 1 ч.л. Кетчуп – 4 ст.л.
Суп-пюре из запеченной тыквы 63 ккал 30 минут 1 час Вода – 600 мл Масло подсолнечное – 3 ст.л. Сливки – 150 мл Сыр твердый – 100 г Лук репчатый – 100 г
Рыбный жюльен 137 ккал 30 минут 1 час Филе рыбное – 200 г белая рыба Шампиньоны – 120 г Лук репчатый – 1 шт. Чеснок – 1 зуб. Масло сливочное – 40 г