Омлет без молока

Омлет без молока – это мой любимый вариант быстрого и полезного завтрака.

Готовится буквально за пару минут, и ничего взбивать не нужно.

Общ.\актив. время готовки: 10 минут\10 минут
Калорийность (100g): 204 ккал

Ингредиенты:

Яйцо – 4 шт.
Масло сливочное – 20 г
Соль – 0.3 ч.л.
Перец черный – по желанию

Омлет без молока – это мой любимый вариант быстрого и полезного завтрака.

Хрустящие вафли в вафельнице

Рассказываю, как приготовить хрустящие вафли в вафельнице. Благодаря простым ингредиентам и быстрому приготовлению, вкусное дополнение к домашнему чаепитию не заставит долго ждать.

Общ.\актив. время готовки: 1 час\15 минут
Калорийность (100g): 429 ккал

Ингредиенты:

Яйцо куриное – 2 шт.
Сахар – 110 г
Ванильный сахар – 10 г
Мука пшеничная – 150 г
Масло сливочное – 150 г
Соль – 3 г

Рассказываю, как приготовить хрустящие вафли в вафельнице. Благодаря простым ингредиентам и быстрому приготовлению, вкусное дополнение к домашнему чаепитию не заставит долго ждать.

Детский омлет

Детский омлет — отличный вариант для завтрака, который точно порадует вашего малыша.

Легкий, воздушный, с едва уловимой сладостью и тонким ароматом ванили, такой омлет понравится даже самым привередливым.

Общ.\актив. время готовки: 15 минут\5 минут
Калорийность (100g): 118 ккал

Ингредиенты:

Яйцо куриное – 2 шт.
Молоко – 60 мл
Сахар – 5 г
Масло сливочное – 15 г
Ванилин – 1 щепотка (-и)
Соль – 1 щепотка (-и)

Детский омлет — отличный вариант для завтрака, который точно порадует вашего малыша.

Омлет в микроволновке с молоком пышный

Рассказываю, как я готовлю пышный омлет в микроволновке с молоком, который готовится буквально за считанные минуты.

Омлет в микроволновке вкусный, даже без добавок.

Общ.\актив. время готовки: 10 минут\5 минут
Калорийность (100g): 118 ккал

Ингредиенты:

Яйцо куриное – 3 шт.
Молоко – 150 мл
Петрушка – 2 г
Масло сливочное – 3 г
Соль – по вкусу
Перец черный – по вкусу по вкусу

Рассказываю, как я готовлю пышный омлет в микроволновке с молоком, который готовится буквально за считанные минуты.

Запеканка с помидорами и сыром

Запеканка с помидорами и сыром — отличный вариант, если хочется чего-то вкусного, не теряя много времени на готовку.

Можно поставить в духовку и заниматься своими делами, пока всё запекается.

Общ.\актив. время готовки: 45 минут\5 минут
Калорийность (100g): 117 ккал

Ингредиенты:

Помидор – 400 г
Сыр полутвердый – 150 г
Молоко – 200 мл
Яйцо куриное – 2 шт.
Соль – по вкусу
Масло оливковое – 1 ст.л.

Запеканка с помидорами и сыром — отличный вариант, если хочется чего-то вкусного, не теряя много времени на готовку.

Кабачки с яйцом в духовке

Кабачки с яйцом в духовке готовлю в основном из переросших больших плодов.

У кабачка довольно нейтральный вкус, и поэтому весь смак блюда будет зависеть от сорта сыра, который вы будете использовать при запекании.

Общ.\актив. время готовки: 50 минут\20 минут
Калорийность (100g): 67 ккал

Ингредиенты:

Кабачок – 1.2 кг
Сливки – 150 г 10%
Сыр твердый – 80 г
Яйцо куриное – 3 шт.
Петрушка – 2 веточка (-и) по желанию
Чеснок – 1 зуб.

Кабачки с яйцом в духовке готовлю в основном из переросших больших плодов.

Яйца всмятку: как правильно и сколько варить после закипания воды

Яйца всмятку — классический завтрак, который многие любят за нежный, слегка жидкий желток и мягкий белок.

Но чтобы добиться идеальной текстуры, нужно знать нюансы.

Общ.\актив. время готовки: 5 минут\2 минуты
Калорийность (100g): 142 ккал

Ингредиенты:

Яйцо куриное – 2 шт.
Соль – 1 ч.л.
Вода – 500 мл

Яйца всмятку — классический завтрак, который многие любят за нежный, слегка жидкий желток и мягкий белок.

Кабачки с яйцом на сковороде

Кабачки с яйцом на сковороде, лично для меня - завтрак выходного дня. В сезон кабачков это очень частое блюдо на нашем столе.

Общ.\актив. время готовки: 25 минут\15 минут
Калорийность (100g): 110 ккал

Ингредиенты:

Кабачок – 400 г
Яйцо куриное – 4 шт.
Лук репчатый – 80 г
Лук зеленый – 10 г
Петрушка – 1 веточка (-и)
Чеснок – 1 зуб.

Кабачки с яйцом на сковороде, лично для меня - завтрак выходного дня. В сезон кабачков это очень частое блюдо на нашем столе.

Рецепт овсяноблина для похудения

Овсяноблин очень популярен среди людей, которые стремятся к похудению.

Это не удивительно, ведь овсяноблин - не только очень полезный и питательный вид завтрака, но и очень вкусный.

Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут
Калорийность (100g): 140 ккал

Ингредиенты:

Хлопья овсяные – 50 г
Белок яичный – 2 шт.
Сыр творожный – 1 ст.л.
Помидор – 60 г
Руккола – по вкусу
Перец черный – 0.3 ч.л.

Овсяноблин очень популярен среди людей, которые стремятся к похудению.

Омлет в духовке пышный

Как приготовить омлет в духовке, чтобы он получился пышный, словно облачко? Очень легко!

Омлет по рецепту получается невероятно нежным и воздушным.

Общ.\актив. время готовки: 55 минут\15 минут
Калорийность (100g): 150 ккал

Ингредиенты:

Яйцо куриное – 4 шт.
Молоко – 200 г
Масло сливочное – 40 г
Соль – 0.5 ч.л.
Зелень – по желанию

Как приготовить омлет в духовке, чтобы он получился пышный, словно облачко? Очень легко!

Как сварить яйца в микроволновке?

Готовы узнать, как сварить яйца в микроволновке, не теряя при этом их вкуса и питательных свойств? Ведь бывают ситуации, когда в нашем распоряжении оказывается только микроволновка.

В такие моменты этот рецепт пригодится, как нельзя кстати.

Общ.\актив. время готовки: 10 минут\2 минуты
Калорийность (100g): 157 ккал

Ингредиенты:

Яйцо куриное – 3 шт.
Вода – 0.5 л
Соль – 1 ст.л. немного с горкой

Готовы узнать, как сварить яйца в микроволновке, не теряя при этом их вкуса и питательных свойств? Ведь бывают ситуации, когда в нашем распоряжении оказывается только микроволновка.

ПП завтрак для похудения

Отличный вариант ПП завтрака для похудения. Этот рецепт - своеобразный конструктор.

Общ.\актив. время готовки: 35 минут\35 минут
Калорийность (100g): 172 ккал

Ингредиенты:

Киноа – 100 г
Вода – 200 г
Помидоры черри – 10 шт.
Моцарелла – 5 шт.
Авокадо – 1 шт.
Горошек зеленый – 1 горсть (-и) стебли

Отличный вариант ПП завтрака для похудения. Этот рецепт - своеобразный конструктор.

Бутерброды с яйцом и сыром на сковороде

Самый простой и быстрый перекус из недорогих продуктов - бутерброды с яйцом и сыром на сковороде.

Часто готовлю их к завтраку.

Общ.\актив. время готовки: 25 минут\10 минут
Калорийность (100g): 280 ккал

Ингредиенты:

Хлеб – 100 г
Яйцо куриное – 1 шт.
Помидор – 20 г
Сыр твердый – 40 г
Масло сливочное – 30 г
Соль – по вкусу

Самый простой и быстрый перекус из недорогих продуктов - бутерброды с яйцом и сыром на сковороде.

Овсяноблин с сыром

Овсяноблины набирают все большую и большую популярность. Уверена, в ближайшем будущем их будут готовить уже чаще, чем обычный омлет или овсянку на завтрак.

Общ.\актив. время готовки: 15 минут\10 минут
Калорийность (100g): 226 ккал

Ингредиенты:

Хлопья овсяные – 3 ст.л.
Яйцо – 2 шт.
Молоко – 50 мл
Сыр сливочный – 30 г
Масло растительное – 1 ст.л.
Соль – 1 щепотка (-и)

Овсяноблины набирают все большую и большую популярность. Уверена, в ближайшем будущем их будут готовить уже чаще, чем обычный омлет или овсянку на завтрак.

Как и сколько варить яйца вкрутую, в мешочек, всмятку, пашот, в кастрюле и микроволновке

Казалось бы, чего уж проще – сварить яйца? Но на деле получается, что не всё так легко. Они то трескаются во время варки, то желток оказывается недоваренным, то пашот совсем не “инстаграмный”, а хочется, чтобы и вкусно, и полезно, и красиво.

Читать полностью

Скрэмбл с сыром и паприкой на завтрак

Скрэмбл или яичница-болтунья готовится с добавлением растительного и сливочного масла, у него очень нежный вкус и приятная текстура.

Такой завтрак идеально подойдет для кето диеты.

Общ.\актив. время готовки: 10 минут\10 минут
Калорийность (100g): 275 ккал

Ингредиенты:

Яйцо куриное – 3 шт.
Сыр твердый – 30 г
Масло сливочное – 20 г
Масло растительное – 1 ст.л.
Паприка – 0.5 ч.л. Копчёная
Перец черный – 1 щепотка (-и)

Скрэмбл или яичница-болтунья готовится с добавлением растительного и сливочного масла, у него очень нежный вкус и приятная текстура.

Шпинат с яйцом на сковороде

Шпинат с яйцом на сковороде можно приготовить для вкусного завтрака или полезного ужина.

Это нежное блюдо с легким ароматом чеснока, но яркого чесночного привкуса в нем нет и послевкусия тоже.

Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут
Калорийность (100g): 169 ккал

Ингредиенты:

Шпинат – 80 г
Яйцо – 3 шт.
Масло сливочное – 25 г
Чеснок – 2 зуб.
Соль – 0.5 ч.л.
Перец черный – 0.5 ч.л.

Шпинат с яйцом на сковороде можно приготовить для вкусного завтрака или полезного ужина.

Фриттата с креветками и кабачком

Вкусный, нежный, сытный и полезный завтрак или ужин для всей семьи - фритта с креветками и кабачками.

Готовится фритта в духовке.

Общ.\актив. время готовки: 45 минут\20 минут
Калорийность (100g): 136 ккал

Ингредиенты:

Креветки – 200 г
Кабачок – 200 г
Яйцо – 5 шт.
Пармезан – 70 г
Лук репчатый – 1 шт.
Чеснок – 3 зуб.

Вкусный, нежный, сытный и полезный завтрак или ужин для всей семьи - фритта с креветками и кабачками.

Венские вафли из сыра и яиц на завтрак

С венскими вафлями можно придумать множество вариантов завтраков. Я часто пеку их из сыра и яиц, а дальше всегда дополняю по-разному.

Общ.\актив. время готовки: 25 минут\20 минут
Калорийность (100g): 237 ккал

Ингредиенты:

Яйцо – 4 шт.
Пармезан – 230 г
Укроп – 3 веточка (-и)
Бекон – 3 шт.
Помидоры черри – 5 шт.
Руккола – по желанию

С венскими вафлями можно придумать множество вариантов завтраков. Я часто пеку их из сыра и яиц, а дальше всегда дополняю по-разному.

Яичные рулетики с авокадо и помидорами

Яичные рулетики с авокадо и помидорами — вариант яркого завтрака для всех, кто придерживается правильного питания.

Готовятся рулетики очень просто, а съедаются быстро и с удовольствием.

Общ.\актив. время готовки: 40 минут\30 минут
Калорийность (100g): 156 ккал

Ингредиенты:

Яйцо куриное – 3 шт.
Авокадо – 280 г
Помидоры черри – 180 г
Мука пшеничная – 10 г
Руккола – 30 г
Пармезан – 20 г

Яичные рулетики с авокадо и помидорами — вариант яркого завтрака для всех, кто придерживается правильного питания.

Овощной боул с перепелиными яйцами

Овощной боул с перепелиными яйцами - простая, полезная и вкусная еда. Это отличный вариант завтрака или перекуса.

Общ.\актив. время готовки: 40 минут\30 минут
Калорийность (100g): 90 ккал

Ингредиенты:

Морковь – 100 г
Яйцо перепелиное – 3 шт.
Помидоры черри – 80 г
Огурец – 100 г
Сельдерей стеблевой – 60 г
Перец сладкий – 80 г

Овощной боул с перепелиными яйцами - простая, полезная и вкусная еда. Это отличный вариант завтрака или перекуса.

Яичница – облако

Самая необычная яичница напоминает облако, готовится быстро и просто в духовке.

Всего 10 минут активного времени, и прекрасный завтрак готов.

Общ.\актив. время готовки: 15 минут\10 минут
Калорийность (100g): 96 ккал

Ингредиенты:

Яйцо – 2 шт.
Помидоры черри – 3 шт.
Соль – 0.5 ч.л.
Салат – по желанию

Самая необычная яичница напоминает облако, готовится быстро и просто в духовке.

Скрэмбл с беконом и шпинатом

Скрэмбл с беконом и шпинатом - это вкусный завтрак или перекус. Классический скрэмбл готовится только из яиц, но есть много вариантов с добавлением овощей, грибов, сыра или зелени.

Общ.\актив. время готовки: 40 минут\15 минут
Калорийность (100g): 207 ккал

Ингредиенты:

Яйцо куриное – 3 шт.
Бекон – 80 г
Шпинат – 50 г
Лук репчатый – 80 г
Масло растительное – 10 мл
Соль – по вкусу

Скрэмбл с беконом и шпинатом - это вкусный завтрак или перекус. Классический скрэмбл готовится только из яиц, но есть много вариантов с добавлением овощей, грибов, сыра или зелени.

Фритатта с курицей, шпинатом и помидорами

Фритатта представляет собой итальянскую яичницу с разными начинками, чаще всего это овощи, мясо или сыр.

Я обычно готовлю сытную фритатту с курицей, шпинатом и помидорами.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 20 минут\30 минут
Калорийность (100g): 116 ккал

Ингредиенты:

Яйцо куриное – 4 шт. крупные
Филе куриное – 300 г
Помидор – 200 г
Перец болгарский – 170 г
Лук репчатый – 100 г
Молоко кокосовое – 70 мл

Фритатта представляет собой итальянскую яичницу с разными начинками, чаще всего это овощи, мясо или сыр.

Рецепты завтраков из яиц

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Страницы:

Вкусный завтрак из яиц

Что приготовить на завтрак из яиц

Готовим вкусные блюда из яиц на завтрак