Лепешка из кабачка

120 ккал
10 минут
25 минут

Кабачок200 г
Яйцо куриное1 шт.
Сыр твердый70 г
Чеснок2 зуб.
Зелень4 ст.л.

Итальянский салат с орзо и базиликом

83 ккал
15 минут
15 минут

Огурец2 шт.
Помидор2 шт. разных цветов
Перец болгарский0.5 шт.
Базилик5 веточка (-и)
Паста0.5 ст. (200 мл) орзо - мелкая паста

Шампиньоны в соусе карри

92 ккал
15 минут
30 минут

Шампиньоны550 г
Сливки200 мл 15 %
Лук репчатый200 г
Карри1 ст.л.
Масло растительное3 ст.л.

Драники из корня сельдерея

119 ккал
20 минут
30 минут

Сельдерей корневой200 г
Яйцо куриное1 шт.
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу
Порошок чесночный2 щепотка (-и)

Сырные палочки

359 ккал
15 минут
40 минут

Яйцо куриное1 шт. крупное
Масло сливочное80 г
Моцарелла100 г
Сыр твердый100 г
Мука200 г

Кекс с фетой и шпинатом

254 ккал
10 минут
35 минут

Мука250 г
Разрыхлитель теста1 ч.л.
Соль1 ч.л.
Паприка сладкая1 ч.л. копченая
Шпинат150 г замороженный

Жареный колбасный сыр

299 ккал
15 минут
20 минут

Сыр колбасный300 г копченый
Яйцо2 шт.
Мука80 г
Сухари панировочные8 ст.л.
Масло растительное3 ст.л.

Салат со свеклой и грушей

137 ккал
20 минут
20 минут

Салат80 г микс
Свекла120 г варенной
Груша140 г
Авокадо180 г
Масло оливковое3 ст.л.

Теплый салат с говядиной

80 ккал
10 минут
50 минут

Говядина200 г
Морковь1 шт.
Лук репчатый1 шт.
Салат1 горсть (-и)
Перец болгарский1 шт.

Маринованная капуста

90 ккал
30 минут
2 ч. 30 мин.

Капуста белокочанная1.5 кг
Морковь2 шт.
Чеснок4 зуб.
Вода250 мл
Уксус125 мл 9 %

Тыквенное масло

71 ккал
5 минут
1 ч. 30 мин.

Тыква1 кг
Масло оливковое1 ст.л.
Сахар коричневый50 г
Сок яблочный100 мл
Ваниль1 ч.л. экстракт

Паштет из свеклы с фасолью

99 ккал
15 минут
2 часа

Свекла1 шт. (1 большая или 2 маленькие)
Фасоль консервированная250 г (красная)
Лук репчатый1 шт.
Соевый соус2 ст.л.
Сок лимонный0.5 ч.л.

Нежный паштет из кабачков

81 ккал
15 минут
25 минут

Кабачок400 г
Лук репчатый1 шт.
Морковь1 шт.
Масло подсолнечное2 ст.л.
Чеснок1 зуб.

1 2 3 5 6

Подпишись на рассылку и получи бесплатно 101 карточку для составления меню
Карточки помогут сэкономить ваше время на кухне и во время покупок