Кальмары по-корейски
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут\30 минут
- Калорийность (100g): 104 ккал
Ингредиенты:
- Соль – по вкусу
- Кунжут – 1 ст.л.
- Вода – 5 ст.л.
- Масло растительное – 2 ст.л.
- Перец черный – 1/2 ч.л.
- Чеснок – 2 зубчика
Рецепты из кальмаров
Проверенные рецепты из кальмаров с пошаговыми фото. Вкусные и полезные блюда с кальмарами на скорую руку и для праздничного стола по простым рецептам. В каждом указаны калорийность и время приготовления.
Салат “Новогодний светофор”
- Общ.\актив. время готовки: 30 минут\30 минут
- Калорийность (100g): 180 ккал
Ингредиенты:
- Кальмар – 3 шт.
- Перец болгарский – 3 шт.
- Рис – 1/3 ст.
- Яйцо – 2 шт.
- Чеснок – 2 зубч.
- Лимон – 1 шт.
Помидоры, фаршированные морепродуктами
- Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 46 ккал
Ингредиенты:
- Помидор – 4-5 шт.
- Коктейль морской — 200 г.
- Лимон – 1 шт.
- Соевый соус — 25 мл.
- Масло оливковое — 15 мл.
- Яблоко – 1 шт.
Кальмары тушеные в сметане
- Общ.\актив. время готовки: 6 минут\6 минут
- Калорийность (100g): 89 ккал
Ингредиенты:
- Кальмар – 250 гр.
- Сметана – 1 стакан
- Чеснок – 2 зубчика
- Петрушка – по вкусу
- Укроп – по вкусу
- Соль – по вкусу
Тушеные кальмары с овощами
- Общ.\актив. время готовки: 5 минут\5 минут
- Калорийность (100g): 52 ккал
Ингредиенты:
- Кальмары – 250 гр.
- Лук – 3 шт.
- Морковь – 2 шт.
- Соль – по вкусу
- Перец – по вкусу
