Что приготовить на работу. Блюда, которые можно взять с собой для обеда или перекуса на работе.

Печенье “Книжка”

308 ккал
20 минут
40 минут
  • Кефир125 мл
  • Яйцо куриное1 шт.
  • Масло сливочное70 г
  • Сахар1 ч.л.
  • Соль0.5 ч.л.

Ленивая шарлотка

109 ккал
5 минут
10 минут
  • Яйцо куриное1 шт.
  • Кефир50 мл
  • Мука рисовая30 г
  • Разрыхлитель теста0.5 ч.л.
  • Яблоко1 шт.

Пирог с летними овощами

176 ккал
30 минут
1 ч. 10 мин.
  • Бедро куриное200 г без кости и кожи
  • Баклажан180 г 1 шт.
  • Перец сладкий красный100 г 1 шт.
  • Кабачок220 г 1 шт.
  • Масло растительное70 мл

Кекс с фетой и шпинатом

254 ккал
10 минут
35 минут
  • Мука250 г
  • Разрыхлитель теста1 ч.л.
  • Соль1 ч.л.
  • Паприка сладкая1 ч.л. копченая
  • Шпинат150 г замороженный

Мини пирожки с индейкой

220 ккал
15 минут
1 ч. 30 мин.
  • Мука200 г
  • Дрожжи3 г сухие
  • Масло сливочное40 г
  • Сахар1 ч.л.
  • Вода2 ст.л.

Маффины с яйцом и беконом

210 ккал
5 минут
40 минут
  • Мука160 г
  • Кефир120 мл
  • Масло растительное2 ст.л.
  • Сметана120 г 10-15% жирности
  • Разрыхлитель теста1 ч.л.

Фрикадельки из птицы

117 ккал
25 минут
45 минут
  • Филе куриное375 г птицы
  • Хлеб70 г пшеничный
  • Молоко110 мл
  • Соль по вкусу

Слоеные пирожки с рыбной начинкой

203 ккал
25 минут
45 минут
  • Тесто слоеное350 г
  • Рыба350 г филе отваренное
  • Лук репчатый100 г
  • Сок лимонный1 ст.л.
  • Укроп2 ст.л. свежего измельченного

Бургер с курицей и овощами

128 ккал
30 минут
30 минут
  • Филе куриное500 г
  • Лук репчатый3 шт.
  • Перец болгарский1 шт.
  • Соевый соус5 ст.л.
  • Масло растительное4 ст.л.

Сэндвичи с тунцом и кукурузой

187 ккал
15 минут
25 минут
  • Тунец130 г в собственном соку
  • Булочка1 шт. длинный рогалик
  • Петрушка2 ст.л.
  • Кукуруза3 ст.л. консервированная
  • Майонез1 ст.л.

Домашняя колбаса из курицы

134 ккал
20 минут
5 часов
  • Грудка куриная400 г
  • Бедро куриное200 г
  • Чеснок2 зуб.
  • Сливки200 г любой жирности
  • Крахмал картофельный1 ст.л.

Капуста брокколи в кляре

259 ккал
20 минут
25 минут
  • Брокколи400 г замороженной
  • Мука пшеничная120 г
  • Вода минеральная150 г
  • Яйцо куриное1 шт.
  • Чеснок1 зуб.

Лаваш на сковороде

261 ккал
1 час
2 ч. 20 мин.
  • Вода200 мл теплая
  • Дрожжи2 ч.л. сухие
  • Сахар1 щепотка (-и)
  • Масло сливочное50 г размягченное
  • Соль0.5 ч.л.

Бейглы с лососем

142 ккал
30 минут
2 ч. 30 мин.
  • Мука пшеничная3 чаш.(250 мл)
  • Дрожжи1 ч.л. (сухие)
  • Сахар3 ст.л.
  • Масло оливковое3 ст.л.
  • Соль1 ч.л.
1 2 3 4 5