Блины на рисовой муке и молоке - это удачный пример того, как простое блюдо может звучать по-новому.
Они получаются тонкими, нежными и очень мягкими, без характерной тяжести, которая иногда бывает у блинов из пшеничной муки.
-
Общ.\актив. время готовки:
40 минут\30 минут
-
Калорийность (100g):
179 ккал
Ингредиенты:
- Мука рисовая – 150 г
- Молоко – 350 мл 2,5%
- Яйцо куриное – 2 шт.
- Сахар – 1 ч.л.
- Соль – 0.5 ч.л.
- Масло растительное – 20 г
Блины на рисовой муке и молоке - это удачный пример того, как простое блюдо может звучать по-новому.
Наггетсы в аэрогриле в домашних условиях - это удачное сочетание простоты, вкуса и пользы.
В отличие от магазинных вариантов, здесь вы точно знаете состав: нежное куриное филе, ароматные специи и хрустящая панировка без фритюра.
-
Общ.\актив. время готовки:
40 минут\15 минут
-
Калорийность (100g):
166 ккал
Ингредиенты:
- Грудка куриная – 400 г
- Яйцо куриное – 1 шт. С1
- Сметана – 40 г
- Мука пшеничная – 40 г
- Сухари панировочные – 100 г
- Куркума – 1 ч.л.
Наггетсы в аэрогриле в домашних условиях - это удачное сочетание простоты, вкуса и пользы.
Сырники из творога с манкой в аэрогриле - это современная версия классического завтрака, которая сохраняет привычный вкус, но делает блюдо более лёгким и аккуратным.
Аэрогриль позволяет получить мягкие и воздушные сырники без большого количества масла, с равномерной румяной корочкой и нежной серединой.
-
Общ.\актив. время готовки:
30 минут\15 минут
-
Калорийность (100g):
170 ккал
Ингредиенты:
- Творог – 350 г 5%
- Яйцо куриное – 1 шт. С1
- Крупа манная – 30 г
- Крахмал кукурузный – 10 г
- Мука – 10 г для подпыла
- Сахар – 30 г
Сырники из творога с манкой в аэрогриле - это современная версия классического завтрака, которая сохраняет привычный вкус, но делает блюдо более лёгким и аккуратным.
Котлеты из фарша индейки на сковороде - сочные, нежные котлеты, которые подойдут и для правильного питания.
Индейка сама по себе нежная и диетическая, но именно в котлетах она раскрывается особенно удачно.
-
Общ.\актив. время готовки:
50 минут\40 минут
-
Калорийность (100g):
115 ккал
Ингредиенты:
- Фарш индюшачий – 400 г
- Брокколи – 300 г
- Яйцо куриное – 1 шт.
- Лук репчатый – 120 г
- Сухари панировочные – 30 г
- Специи – 1 ч.л. "для птицы"
Котлеты из фарша индейки на сковороде - сочные, нежные котлеты, которые подойдут и для правильного питания.
Палочки с ветчиной и сыром - это та самая выпечка, которая исчезает со стола быстрее всего.
Тесто получается мягким и податливым, а начинка из сыра и ветчины даёт насыщенный, слегка солоноватый вкус с приятной тягучестью внутри.
-
Общ.\актив. время готовки:
1 час 20 минут\30 минут
-
Калорийность (100g):
240 ккал
Ингредиенты:
- Кефир – 250 мл 2,5%
- Яйцо куриное – 2 шт. с1
- Сыр твердый – 120 г
- Ветчина – 100 г
- Мука – 380 г
- Разрыхлитель теста – 10 г
Палочки с ветчиной и сыром - это та самая выпечка, которая исчезает со стола быстрее всего.
Чахохбили - классика грузинской кухни, блюдо с историей и темпераментом.
Изначально его готовили из фазана (отсюда и название), но со временем курица стала самой популярной и доступной основой.
-
Общ.\актив. время готовки:
1 час\40 минут
-
Калорийность (100g):
102 ккал
Ингредиенты:
- Курица – 500 г филе бедра
- Лук репчатый – 200 г
- Помидор – 500 г
- Томатная паста – 60 г
- Петрушка – 15 г
- Кинза – 15 г
Чахохбили - классика грузинской кухни, блюдо с историей и темпераментом.
Этот салат сочетает в себе нежную фасоль, солоноватый сыр фета и свежие овощи.
Он готовится быстро, не требует сложных ингредиентов и отлично подходит как самостоятельное блюдо или как дополнение к мясу, рыбе и птице.
-
Общ.\актив. время готовки:
40 минут\15 минут
-
Калорийность (100g):
113 ккал
Ингредиенты:
- Фасоль консервированная – 250 г
- Фета – 110 г
- Перец болгарский – 2 шт.
- Оливки зеленые – 130 г
- Лук красный – 1 шт.
- Кинза – 15 г
Этот салат сочетает в себе нежную фасоль, солоноватый сыр фета и свежие овощи.
Блины с курицей, грибами и сыром - это классика, проверенная временем.
Тонкие, мягкие блинчики отлично удерживают начинку, не рвутся и остаются нежными даже после разогрева.
-
Общ.\актив. время готовки:
1 час\40 минут
-
Калорийность (100g):
145 ккал
Ингредиенты:
- Грудка куриная – 300 г
- Шампиньоны – 200 г
- Сыр твердый – 100 г
- Сметана – 40 г любой жирности
- Лук репчатый – 1 шт.
- Мука пшеничная – 180 г
Блины с курицей, грибами и сыром - это классика, проверенная временем.
ПП ватрушки с ягодами - это полезное решение украсить свое правильное питание вкусным и красивым десертом.
В них нет глютена, сахара.
-
Общ.\актив. время готовки:
35 минут\10 минут
-
Калорийность (100g):
156 ккал
Ингредиенты:
- Творог – 200 г 5%
- Мука рисовая – 50 г
- Яйцо куриное – 1 шт. С1
- Творог – 150 г мягкий, 5%
- Ассорти ягодное – 60 г
- Сахарозаменитель – 5 г
ПП ватрушки с ягодами - это полезное решение украсить свое правильное питание вкусным и красивым десертом.
Суп из бедра индейки с овощами - это удачное сочетание наваристого бульона и нежных ингредиентов.
Бедро индейки дает насыщенный, но не тяжелый вкус, а овощи делают суп свежим и сбалансированным.
-
Общ.\актив. время готовки:
1 час 10 минут\30 минут
-
Калорийность (100g):
100 ккал
Ингредиенты:
- Индейка – 700 г бедро
- Картофель – 600 г
- Брокколи – 400 г
- Морковь – 120 г
- Лук репчатый – 1 шт.
- Сыр плавленный – 100 г
Суп из бедра индейки с овощами - это удачное сочетание наваристого бульона и нежных ингредиентов.
Булгур с курицей и овощами на сковороде отличный вариант, когда хочется приготовить что-то вкусное, но без долгих и лишних усилий.
Булгур получается рассыпчатым, напитанным сливками и соком овощей, а куриное филе бедра делает блюдо особенно мягким и сочным.
-
Общ.\актив. время готовки:
1 час\20 минут
-
Калорийность (100g):
159 ккал
Ингредиенты:
- Булгур – 300 г
- Бедро куриное – 600 г филе
- Лук репчатый – 100 г
- Морковь – 130 г
- Чеснок – 2 зуб.
- Сливки – 200 мл
Булгур с курицей и овощами на сковороде отличный вариант, когда хочется приготовить что-то вкусное, но без долгих и лишних усилий.
Ризотто родом из Италии, где его готовят не спеша, с вниманием к деталям и текстуре.
Главное в этом блюде - не соус и не добавки, а сам рис.
-
Общ.\актив. время готовки:
40 минут\30 минут
-
Калорийность (100g):
179 ккал
Ингредиенты:
- Рис – 150 г Арборио
- Креветки – 200 г
- Вино белое сухое – 120 мл
- Пармезан – 30 г
- Лук репчатый – 120 г
- Масло сливочное – 15 г
Ризотто родом из Италии, где его готовят не спеша, с вниманием к деталям и текстуре.
Котлеты из куриного филе на сковороде - это удачное решение, когда хочется чего-то домашнего, но без долгой готовки.
Эти котлеты часто готовят «на глаз», на сковороде, между делами и именно поэтому их так любят хозяйки.
-
Общ.\актив. время готовки:
30 минут\30 минут
-
Калорийность (100g):
136 ккал
Ингредиенты:
- Филе куриное – 400 г
- Помидор – 120 г
- Сыр твердый – 50 г
- Сметана – 50 г 20%
- Мука пшеничная – 50 г
- Яйцо куриное – 1 шт. С1
Котлеты из куриного филе на сковороде - это удачное решение, когда хочется чего-то домашнего, но без долгой готовки.
Сочетание креветок и грейпфрута кажется необычным, но именно в этом и есть главная прелесть салата.
Обжаренные креветки отлично дружат с освежающей кислинкой цитруса, а нежное авокадо смягчает вкус и делает салат бархатным.
-
Общ.\актив. время готовки:
20 минут\20 минут
-
Калорийность (100g):
96 ккал
Ингредиенты:
- Креветки – 200 г
- Грейпфрут – 300 г
- Авокадо – 200 г
- Помидоры черри – 100 г
- Зелень – 100 г салатный микс
- Мед – 10 г
Сочетание креветок и грейпфрута кажется необычным, но именно в этом и есть главная прелесть салата.
Хачапури - это одна из тех выпечек, которые легко и просто приготовить дома.
Вариант с твердым сыром отличается более насыщенным, слегка пикантным вкусом.
-
Общ.\актив. время готовки:
40 минут\15 минут
-
Калорийность (100g):
307 ккал
Ингредиенты:
- Тесто слоеное бездрожжевое – 500 г
- Сыр твердый – 200 г
- Творог – 200 г 5%
- Яйцо куриное – 2 шт. С1
- Кунжут – 5 г
Хачапури - это одна из тех выпечек, которые легко и просто приготовить дома.
Если вы хотите приготовить что-то вкусное, сытное и при этом лёгкое по составу, то куриные люля - отличный выбор.
В этом рецепте используется куриная грудка, овощи и немного специй, которые делают фарш нежным и ароматным.
-
Общ.\актив. время готовки:
1 час 10 минут\20 минут
-
Калорийность (100g):
84 ккал
Ингредиенты:
- Филе куриное – 600 г
- Лук репчатый – 100 г
- Перец болгарский – 200 г
- Зелень – 30 г
- Чеснок – 1 ч.л. сушеный
- Специи – 1 ч.л. для курицы
Если вы хотите приготовить что-то вкусное, сытное и при этом лёгкое по составу, то куриные люля - отличный выбор.
Эти котлеты из индейки в аэрогриле идеальный вариант, когда хочется вкусно поесть, но без долгой возни на кухне и с максимальной пользой.
В этом рецепте я добавляю в котлеты пармезан, что делает их нежными и очень ароматными.
-
Общ.\актив. время готовки:
1 час\20 минут
-
Калорийность (100g):
179 ккал
Ингредиенты:
- Фарш индюшачий – 400 г
- Яйцо куриное – 1 шт.
- Пармезан – 30 г
- Мука рисовая – 20 г
- Соль – 1 ч.л. или по вкусу
- Перец черный – по вкусу
Эти котлеты из индейки в аэрогриле идеальный вариант, когда хочется вкусно поесть, но без долгой возни на кухне и с максимальной пользой.
Тарт татен - это перевёрнутый пирог родом из Франции, который традиционно готовят с яблоками.
В новогодней версии яблоки уступают место мандаринам - символу праздника, уюта и детства.
-
Общ.\актив. время готовки:
1 час\30 минут
-
Калорийность (100g):
233 ккал
Ингредиенты:
- Тесто слоеное бездрожжевое – 250 г
- Мандарин – 500 г
- Сахар – 150 г
- Вода – 50 мл
- Масло сливочное – 100 г
- Яйцо куриное – 1 шт. С1
Тарт татен - это перевёрнутый пирог родом из Франции, который традиционно готовят с яблоками.
Рулет из лаваша с крабовыми палочками - тот самый вкус, знакомый с детства, но в праздничной подаче.
Нежный лаваш пропитывается майонезом, начинка получается сочной, но не тяжелой, а сочетание крабовых палочек, яиц, сыра и зелени всегда нравится всем гостям.
-
Общ.\актив. время готовки:
40 минут\40 минут
-
Калорийность (100g):
155 ккал
Ингредиенты:
- Крабовые палочки – 400 г
- Кукуруза – 200 г
- Яйцо куриное – 3 шт. С1
- Лаваш – 200 г
- Сыр твердый – 100 г
- Майонез – 100 г
Рулет из лаваша с крабовыми палочками - тот самый вкус, знакомый с детства, но в праздничной подаче.
"Стрелы амура", новогодний салат с креветками давно стал популярным именно на праздничных столах, благодаря сочетанию креветок, ананаса и граната он выглядит ярко и очень «нарядно».
Во вкусе сначала ощущается нежность креветок с легким чесночным ароматом, затем появляется сочность ананаса, а в конце освежающая кислинка гранатовых зерен.
-
Общ.\актив. время готовки:
20 минут\20 минут
-
Калорийность (100g):
108 ккал
Ингредиенты:
- Креветки – 200 г
- Крабовые палочки – 150 г
- Капуста пекинская – 200 г
- Гранат – 1 шт.
- Ананас – 200 г
- Майонез – 80 г
"Стрелы амура", новогодний салат с креветками давно стал популярным именно на праздничных столах, благодаря сочетанию креветок, ананаса и граната он выглядит ярко и очень «нарядно».
Новогодний «Цезарь» - это не просто салат, а гармония текстур и вкусов.
Здесь есть всё: нежная, румяная курица с пряной корочкой, свежие листья салата, сладкие томаты черри и хрустящие сухарики с ароматом специй.
-
Общ.\актив. время готовки:
40 минут\40 минут
-
Калорийность (100g):
180 ккал
Ингредиенты:
- Курица – 200 г
- Помидоры черри – 100 г
- Пармезан – 40 г
- Багет – 40 г
- Салат – 100 г айсберг
- Специи – 1 ч.л.
Новогодний «Цезарь» - это не просто салат, а гармония текстур и вкусов.
Яичные рулетики с начинкой - это тот самый случай, когда из яиц и сыра получается настоящая праздничная закуска.
Нежные яичные блинчики хорошо держат форму, легко сворачиваются и не рвутся, а начинка делает вкус насыщенным и ярким.
-
Общ.\актив. время готовки:
30 минут\30 минут
-
Калорийность (100g):
255 ккал
Ингредиенты:
- Яйцо куриное – 5 шт.
- Сметана – 50 г
- Сыр твердый – 200 г
- Майонез – 50 г
- Чеснок – 3 зуб.
- Укроп – 20 г
Яичные рулетики с начинкой - это тот самый случай, когда из яиц и сыра получается настоящая праздничная закуска.
Праздничный салат с индейкой, грушей и сыром выглядит эффектно, но готовится без сложных техник и редких продуктов.
В основе - обжаренное филе индейки, которое остается сочным и мягким.
-
Общ.\актив. время готовки:
35 минут\20 минут
-
Калорийность (100g):
174 ккал
Ингредиенты:
- Индейка – 200 г филе бедра
- Груша – 130 г
- Сыр голубой – 100 г
- Орехи грецкие – 40 г
- Масло сливочное – 10 г
- Мед – 2 ч.л.
Праздничный салат с индейкой, грушей и сыром выглядит эффектно, но готовится без сложных техник и редких продуктов.
Цыплёнок, запечённый в духовке целиком, получается очень сочным внутри и румяным снаружи.
Маринад на основе сметаны, томатной пасты и соевого соуса делает мясо мягким и ароматным, а запекание с маслом и зеленью добавляет красивую хрустящую корочку.
-
Общ.\актив. время готовки:
1 час 40 минут\10 минут
-
Калорийность (100g):
208 ккал
Ингредиенты:
- Цыпленок – 1 шт.
- Сметана – 50 г
- Соевый соус – 30 мл
- Томатная паста – 30 г
- Масло сливочное – 15 г
- Зелень – 10 г укроп, петрушка
Цыплёнок, запечённый в духовке целиком, получается очень сочным внутри и румяным снаружи.
