Клубничный трайфл

Лето - пора, когда хочется легкой еды и таких же десертов. Чтобы готовились быстро, так же быстро съедались, но при этом были прохладными и не слишком сытными.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут\30 минут
Калорийность (100g): 229 ккал

Ингредиенты:

Клубника – 300 г
Сливки – 130 г 33% или сметана 20%
Сахар – 70 г
Творожная масса – 200 г
Сахарная пудра – 60 г
Мята – 1 веточка (-и)

Лето - пора, когда хочется легкой еды и таких же десертов. Чтобы готовились быстро, так же быстро съедались, но при этом были прохладными и не слишком сытными.

Салат из цветной капусты, яиц и огурца

Этот салат можно назвать самостоятельным блюдом, нежели гарниром. Им спокойно можно, например, поужинать.

Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут
Калорийность (100g): 113 ккал

Ингредиенты:

Капуста цветная – 400 г небольшой кочанчик
Яйцо куриное – 4 шт.
Сыр полутвердый – 100 г
Огурец – 180 г (2 средних)
Укроп – 2 ст.л. измельченного
Соль – по вкусу

Этот салат можно назвать самостоятельным блюдом, нежели гарниром. Им спокойно можно, например, поужинать.

Слоеные пирожки с рыбной начинкой

Пирожки - это блюдо, которое прочно вошло в меню большинства хозяек. Что взять в дорогу, на пикник или ребенку в школу? Конечно, пирожки - очень удобно, сытно и любимо.

Общ.\актив. время готовки: 45 минут\25 минут
Калорийность (100g): 203 ккал

Ингредиенты:

Тесто слоеное – 350 г
Рыба – 350 г филе отваренное
Лук репчатый – 100 г
Сок лимонный – 1 ст.л.
Укроп – 2 ст.л. свежего измельченного
Приправа – 1 ч.л. для рыбы

Пирожки - это блюдо, которое прочно вошло в меню большинства хозяек. Что взять в дорогу, на пикник или ребенку в школу? Конечно, пирожки - очень удобно, сытно и любимо.

Бургер с курицей и овощами

Фаст-фуд, к которому относятся такие любимые многими бургеры, не всегда вреден.

Можно сделать домашние бургеры – яркие, солнечные, вкусные и полезные.

Общ.\актив. время готовки: 30 минут\30 минут
Калорийность (100g): 128 ккал

Ингредиенты:

Филе куриное – 500 г
Лук репчатый – 3 шт.
Перец болгарский – 1 шт.
Соевый соус – 5 ст.л.
Масло растительное – 4 ст.л.
Сахар – 1 ст.л.

Фаст-фуд, к которому относятся такие любимые многими бургеры, не всегда вреден.

Куриная грудка запеченная c вином и аджикой

Запеченная куриная грудка - полезное диетическое блюдо. С ее приготовлением справится даже самая неопытная хозяйка.

Общ.\актив. время готовки: 1 час\15 минут
Калорийность (100g): 104 ккал

Ингредиенты:

Грудка куриная – 2 шт.
Вино белое сухое – 1 ст. (200 мл)
Сметана – 1 ст.л. 10% жирности
Аджика – 120 мл
Масло растительное – 1 ч.л.

Запеченная куриная грудка - полезное диетическое блюдо. С ее приготовлением справится даже самая неопытная хозяйка.

Запеченная рыба с баклажанами

Когда нет времени или желания стоять долго у плиты, на помощь всегда приходят рецепты с минимальным количеством ингредиентов и быстрым способом приготовления.

Запеченная рыба с баклажанами - именно такой рецепт.

Общ.\актив. время готовки: 45 минут\30 минут
Калорийность (100g): 101 ккал

Ингредиенты:

Филе рыбное – 4 шт.
Баклажан – 2 шт.
Чеснок – 2 зуб.
Зелень – 1 горсть (-и)
Лук красный – 1 шт.
Перец сладкий желтый – 0.5 шт.

Когда нет времени или желания стоять долго у плиты, на помощь всегда приходят рецепты с минимальным количеством ингредиентов и быстрым способом приготовления.

Паста с языком в сливочном соусе

Иногда при приготовлении блюд из говяжьего языка остаются неприглядные кусочки, которые подавать гостям не стоит.

Вот такие "обрезки" можно пустить на приготовление соуса к пасте.

Общ.\актив. время готовки: 20 минут\20 минут
Калорийность (100g): 152 ккал

Ингредиенты:

Шампиньоны – 4 шт. крупные
Сыр твердый – 50 г
Соль – по вкусу
Масло растительное – 1 ст.л.
Язык говяжий – 200 г отварной
Паста – 200 г

Иногда при приготовлении блюд из говяжьего языка остаются неприглядные кусочки, которые подавать гостям не стоит.

Маффины с клубникой

Эти маффины с клубникой получаются нежными, воздушными, с душистой клубничной начинкой внутри.

Клубнику можно использовать свежую или замороженную.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут\25 минут
Калорийность (100g): 276 ккал

Ингредиенты:

Яйцо куриное – 2 шт.
Молоко – 80 г
Сметана – 150 г 20 %
Масло сливочное – 50 г
Мука пшеничная – 250 г
Сахар – 150 г

Эти маффины с клубникой получаются нежными, воздушными, с душистой клубничной начинкой внутри.

Панкейки с клубникой и взбитыми сливками

Предлагаю угостить своих домашних вкусными панкейками с клубникой и взбитыми сливками.

Готовые панкейки получаются очень пышные и совсем не жирные.

Общ.\актив. время готовки: 1 час\40 минут
Калорийность (100g): 211 ккал

Ингредиенты:

Кефир – 250 г
Мука пшеничная – 250 г
Масло подсолнечное – 50 г
Яйцо куриное – 1 шт.
Сахар – 3 ст.л.
Соль – 0.5 ч.л.

Предлагаю угостить своих домашних вкусными панкейками с клубникой и взбитыми сливками.

Говяжий язык в томатном соусе с оливками

Язык считается деликатесом, он хорош и в виде заливного, и просто отварной, и в салатах.

Но попробуйте отступить от привычных блюд из языка и приготовить его в томатном соусе с оливками.

Общ.\актив. время готовки: 25 минут\10 минут
Калорийность (100g): 91 ккал

Ингредиенты:

Язык говяжий – 400 г
Лук репчатый – 1 шт. небольшой
Чеснок – 1 зуб.
Бульон – 1 ст. (200 мл) или меньше
Томаты в собственном соку – 250 мл или пассата
Оливки зеленые – 1 горсть (-и)

Язык считается деликатесом, он хорош и в виде заливного, и просто отварной, и в салатах.

Салат из свеклы “Наполеон”

Салат – это не всегда измельченные овощи с разными заправками. Можно проявить немного фантазии и соорудить вот такой яркий салат под названием “Наполеон”.

Общ.\актив. время готовки: 1 час\30 минут
Калорийность (100g): 84 ккал

Ингредиенты:

Свекла – 4 шт.
Сыр козий – 150 г (или творог)
Укроп – 1 ст.л.
Гранат – 0.5 шт.
Чеснок – 1 зуб.
Сок лимонный – 2 ст.л.

Салат – это не всегда измельченные овощи с разными заправками. Можно проявить немного фантазии и соорудить вот такой яркий салат под названием “Наполеон”.

Треска с соусом из брокколи

В этом блюде подкупает и простота приготовления, и малое количество ингредиентов, и вкусный результат.

Готовится быстро, что тоже важно.

Общ.\актив. время готовки: 25 минут\20 минут
Калорийность (100g): 96 ккал

Ингредиенты:

Треска – 500 г филе
Брокколи – 200 г
Сливки – 130 г
Анчоусы – 6 шт.
Приправа – 1 ч.л. для рыбы
Масло растительное – 1 ст.л.

В этом блюде подкупает и простота приготовления, и малое количество ингредиентов, и вкусный результат.

Черешневый веррин

Самый простой и быстрый способ приготовить вкусный завтрак используя гранолу или мюсли – залить их йогуртом, теплым или холодным молоком, подать с мягким творожком.

Но если проявить немного фантазии, то можно приготовить настоящий десерт, которому будут рады все члены семьи, особенно маленькие дети.

Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут
Калорийность (100g): 56 ккал

Ингредиенты:

Йогурт – 400 мл
Мюсли – 120 г
Черешня – 20 шт. + несколько ягод черешни для украшения
Мята – по вкусу

Самый простой и быстрый способ приготовить вкусный завтрак используя гранолу или мюсли – залить их йогуртом, теплым или холодным молоком, подать с мягким творожком.

Салат с копченой курицей и персиками

Очень яркий, легкий и эффектный салат. Курица прекрасно сочетается с персиком, а яблоко придает приятный хруст и свежесть.

Общ.\актив. время готовки: 20 минут\20 минут
Калорийность (100g): 146 ккал

Ингредиенты:

Салат – 80 г микс
Персик – 4 шт. половинки консервированного
Яблоко – 1 шт. большое
Курица – 120 г копченая грудка
Масло оливковое – 4 ст.л. или растительное
Уксус – 1 ст.л. виноградный

Очень яркий, легкий и эффектный салат. Курица прекрасно сочетается с персиком, а яблоко придает приятный хруст и свежесть.

Паста с белым соусом и шпинатом

Если вы любите пасту с белым соусом, а также не обходите стороной шпинат, то этот рецепт для вас.

Придать этому блюду пикантности поможет сыр, а также специи.

Общ.\актив. время готовки: 20 минут\20 минут
Калорийность (100g): 155 ккал

Ингредиенты:

Макароны – 125 г ракушки, рожки, пенне
Шпинат – 150 г
Масло сливочное – 20 г
Мука – 20 г
Молоко – 300 мл
Сыр твердый – 50 г

Если вы любите пасту с белым соусом, а также не обходите стороной шпинат, то этот рецепт для вас.

Клубничный квас

Настало жаркое лето, и порой совсем не хочется есть. Хочется только пить - и не горячие напитки, а что-то прохладное и утоляющее жажду.

Общ.\актив. время готовки: 8 часов 25 минут\25 минут
Калорийность (100g): 39 ккал

Ингредиенты:

Вода – 1.5 л
Клубника – 500 г
Сахар – 150 г
Дрожжи – 1 ч.л. сухие
Мята – 1 веточка (-и)

Настало жаркое лето, и порой совсем не хочется есть. Хочется только пить - и не горячие напитки, а что-то прохладное и утоляющее жажду.

Лапша из моркови и кабачка

Этот рецепт лапши из моркови и кабачка несомненно найдет своих почитателей.

В сезон свежих овощей такая лапша особенно вкусная, а приготовить ее не составляет особого труда.

Общ.\актив. время готовки: 20 минут\20 минут
Калорийность (100g): 73 ккал

Ингредиенты:

Кабачок – 250 г
Морковь – 100 г
Укроп – 10 г
Масло топленое – 20 г
Соль – по вкусу
Чеснок – 1 зуб.

Этот рецепт лапши из моркови и кабачка несомненно найдет своих почитателей.

Клубничный безалкогольный мохито

Летом мы всегда задаемся поиском освежающих легких напитков, но при этом они должны быть не только вкусны, но и полезны.

Такой вариант летнего мохито можно предлагать даже детям, а если добавить немного алкоголя, то можно превратить этот напиток в абсолютый хит любой вечеринки на открытом воздухе.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 15 минут\15 минут
Калорийность (100g): 34 ккал

Ингредиенты:

Клубника – 250 г
Каркаде – 2 ч.л.
Сахар коричневый – по вкусу
Лед – по вкусу
Лимон – 0.5 шт.
Вода минеральная – 250 мл

Летом мы всегда задаемся поиском освежающих легких напитков, но при этом они должны быть не только вкусны, но и полезны.

Легкий салат с пекинской капустой и кукурузой

Летом хочется легкой еды, быстрой и простой. Этот салат, конечно, не полноценная еда, а гарнир, но им вполне можно поужинать.

Общ.\актив. время готовки: 20 минут\20 минут
Калорийность (100g): 74 ккал

Ингредиенты:

Капуста пекинская – 600 г
Кукуруза – 1 шт. банка консервированной
Морковь – 100 г
Лук зеленый – 40 г
Чеснок – 2 зуб.
Укроп – 3 ст.л.

Летом хочется легкой еды, быстрой и простой. Этот салат, конечно, не полноценная еда, а гарнир, но им вполне можно поужинать.

Салат со шпинатом, клубникой и моцареллой

Этот легкий и полезный салат со шпинатом, клубникой и моцареллой - идеальное сочетание ингредиентов.

Он вполне может стать Вашим любимым.

Общ.\актив. время готовки: 1 час\15 минут
Калорийность (100g): 105 ккал

Ингредиенты:

Шпинат – 100 г
Клубника – 100 г
Моцарелла – 100 г
Филе куриное – 1 шт. (примерно 250 г)
Соус – по вкусу (бальзамический)
Соль – по вкусу (для варки куриного филе)

Этот легкий и полезный салат со шпинатом, клубникой и моцареллой - идеальное сочетание ингредиентов.

Судак в соусе по-азиатски

Чтобы вкусно приготовить судака достаточно просто обжарить его в муке на сковороде.

Но я предлагаю более интересный вариант – пикантный и пряный.

Общ.\актив. время готовки: 25 минут\15 минут
Калорийность (100g): 156 ккал

Ингредиенты:

Филе рыбное – 4 шт. (4 небольших филе судака)
Крахмал кукурузный – 2 ст.л.
Соевый соус – 6 ст.л.
Масло кунжутное – 2 ч.л. (светлое)
Чеснок – 1 зуб.
Имбирь – 0.5 ч.л.

Чтобы вкусно приготовить судака достаточно просто обжарить его в муке на сковороде.

Берлинеры – пончики с джемом

Давайте приготовим сегодня пончики с джемом, так называемые Берлинеры - традиционную немецкую выпечку.

Общ.\актив. время готовки: 2 часа 15 минут\30 минут
Калорийность (100g): 426 ккал

Ингредиенты:

Вода – 300 мл
Дрожжи – 7 г сухие
Яйцо куриное – 2 шт.
Сахар – 3 ст.л. + 1 ч.л.в опару
Соль – 0.25 ч.л.
Масло сливочное – 50 г

Давайте приготовим сегодня пончики с джемом, так называемые Берлинеры - традиционную немецкую выпечку.

Запеченный лосось с хлебной корочкой

Любая рыба из семейства лососевых настолько вкусна сама по себе, что нет смысла утяжелять рецепт множеством дополнительных ингредиентов.

Зато изюминку придать можно, например, запечь стейки лосося под хлебной корочкой.

Общ.\актив. время готовки: 50 минут\20 минут
Калорийность (100g): 185 ккал

Ингредиенты:

Лосось – 450 г
Сухари панировочные – 4 ст.л.
Лимон – 0.5 шт.
Паприка – 1 ч.л.
Масло сливочное – 50 г
Зелень – по вкусу

Любая рыба из семейства лососевых настолько вкусна сама по себе, что нет смысла утяжелять рецепт множеством дополнительных ингредиентов.

Когда слышишь "сельдь в салате", на ум приходит только традиционная сельдь под шубой или картофельный салат с сельдью, но ведь с ней можно приготовить легкий летний салат из овощей с яйцом, и майонез здесь совсем не нужен.

Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут
Калорийность (100g): 101 ккал

Ингредиенты:

Помидор – 1 шт.
Сельдь – 40 г филе
Яйцо – 1 шт. отварное
Редис – 3 шт.
Салат – горсть (-и) смесь листьев
Масло оливковое – по вкусу

Когда слышишь "сельдь в салате", на ум приходит только традиционная сельдь под шубой или картофельный салат с сельдью, но ведь с ней можно приготовить легкий летний салат из овощей с яйцом, и майонез здесь совсем не нужен.

Что приготовить на ужин: быстро и вкусно

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Страницы: