Что приготовить на завтрак быстро, вкусно, просто: 600 рецептов на каждый день на скорую руку

ПП Творожные ватрушки в духовке с ягодами

ПП ватрушки с ягодами - это полезное решение украсить свое правильное питание вкусным и красивым десертом.

В них нет глютена, сахара.

Общ.\актив. время готовки: 35 минут\10 минут
Калорийность (100g): 156 ккал

Ингредиенты:

Творог – 200 г 5%
Мука рисовая – 50 г
Яйцо куриное – 1 шт. С1
Творог – 150 г мягкий, 5%
Ассорти ягодное – 60 г
Сахарозаменитель – 5 г

ПП ватрушки с ягодами - это полезное решение украсить свое правильное питание вкусным и красивым десертом.

Домашние маффины с курицей на завтрак

Эти домашние маффины с курицей — отличное решение для завтрака, перекуса или сытного ужина.

Они получаются мягкими внутри, с нежной текстурой благодаря кефиру и яйцу, а сыр придаёт приятный сливочный вкус и лёгкую тягучесть.

Общ.\актив. время готовки: 50 минут\20 минут
Калорийность (100g): 169 ккал

Ингредиенты:

Мука – 200 г
Филе куриное – 200 г
Сыр твердый – 70 г
Кефир – 200 мл любой жирности
Яйцо куриное – 1 шт. С0
Лук репчатый – 80 г

Эти домашние маффины с курицей — отличное решение для завтрака, перекуса или сытного ужина.

Лепешка тортилья с начинкой на сковороде

Это не просто лепешка с начинкой, а блюдо, в котором слились кулинарные культуры нескольких стран!

Тортилья - тонкая лепешка из кукурузной или пшеничной муки, пришедшая родом из Мексики.

Общ.\актив. время готовки: 20 минут\20 минут
Калорийность (100g): 253 ккал

Ингредиенты:

Тортилья лепешка – 2 шт.
Яйцо куриное – 2 шт.
Помидор – 30 г
Перец болгарский – 30 г
Сыр твердый – 40 г
Масло растительное – 1 ст.л.

Это не просто лепешка с начинкой, а блюдо, в котором слились кулинарные культуры нескольких стран!

Классический рецепт сочников с творогом

Сочни, или сочники, готовятся из разных видов теста – сладкого и несладкого, дрожжевого и песочного.

Начинкой же выступают самые разные продукты, но самым популярным и любимым многими остается классический рецепт сочников с творогом.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 40 минут\30 минут
Калорийность (100g): 292 ккал

Ингредиенты:

Мука – 300 г
Масло сливочное – 130 г , от 72,5%
Сахар – 75 г
Яйцо куриное – 1 шт. , СО
Сметана – 50 г , любой жирности
Соль – 0.25 ч.л.

Сочни, или сочники, готовятся из разных видов теста – сладкого и несладкого, дрожжевого и песочного.

Намазка для бутербродов из тунца к завтраку

На завтрак часто не хочется готовить сложные блюда, отнимающие много времени.

Предлагаю рецепт вкусной намазки для бутербродов из тунца, сделать которую можно с вечера.

Общ.\актив. время готовки: 6 часов 20 минут\20 минут
Калорийность (100g): 108 ккал

Ингредиенты:

Тунец – 370 г , консервированный в собственном соку
Яйцо куриное – 2 шт.
Огурец маринованный – 90 г
Сыр творожный – 70 г
Маслины – 12 шт. , без косточки, для подачи
Салат – 30 г , 4-5 листочков

На завтрак часто не хочется готовить сложные блюда, отнимающие много времени.

Венские творожные вафли в вафельнице

Что может поднять с утра настроение лучше, чем вкуснейшие вафли с ягодами, фруктами и любимым сиропом? Тем более, что приготовить в вафельнице творожные венские вафли можно очень быстро.

Предлагаю отличный проверенный рецепт с высоким содержанием белка, повторить который сможет каждый.

Общ.\актив. время готовки: 40 минут\20 минут
Калорийность (100g): 345 ккал

Ингредиенты:

Творог – 200 г , 5%
Масло сливочное – 200 г , 72,5%
Сахар – 150 г
Яйцо куриное – 2 шт. , СО
Мука – 200 г
Крахмал кукурузный – 15 г

Что может поднять с утра настроение лучше, чем вкуснейшие вафли с ягодами, фруктами и любимым сиропом? Тем более, что приготовить в вафельнице творожные венские вафли можно очень быстро.

Сырники с бананом и рисовой мукой на сковороде

Нежная творожная выпечка с банановой сладостью и рисовой мукой отличный вариант для завтрака или лёгкого десерта.

Рисовая мука делает тесто мягче и легче, в сырниках появляется ощущение «воздушности».

Общ.\актив. время готовки: 25 минут\25 минут
Калорийность (100g): 178 ккал

Ингредиенты:

Творог – 360 г 2 упаковки по 180 г
Банан – 1 шт.
Мука рисовая – 80 г
Желток яичный – 1 шт.
Ванильный сахар – 1 шт.
Соль – 1 щепотка (-и)

Нежная творожная выпечка с банановой сладостью и рисовой мукой отличный вариант для завтрака или лёгкого десерта.

Менемен: турецкий рецепт

Это горячее блюдо из яиц и овощей готовится на сковороде и не требует сложных техник или редких ингредиентов.

Всё основано на простых продуктах, правильной последовательности и спокойном томлении, благодаря которому вкус получается насыщенным и домашним.

Общ.\актив. время готовки: 30 минут\10 минут
Калорийность (100g): 52 ккал

Ингредиенты:

Яйцо куриное – 3 шт. категория С0
Помидор – 3 шт.
Перец болгарский – 100 г
Лук репчатый – 100 г
Томатная паста – 1 ст.л. или по вкусу
Соль – 1 ч.л. или по вкусу

Это горячее блюдо из яиц и овощей готовится на сковороде и не требует сложных техник или редких ингредиентов.

Бутерброды с селедкой на праздничный стол

На новогодний стол всегда хочется поставить что-то по-домашнему уютное, знакомое всем, но при этом красивое и в меру питательное.

Бутерброды с селедкой на праздничном столе могут полностью заменить классическую сельдь под шубой или станут прекрасным дополнением к этому легендарному салату.

Общ.\актив. время готовки: 30 минут\20 минут
Калорийность (100g): 204 ккал

Ингредиенты:

Хлеб – 10 шт. , ржаной или цельнозерновой
Сельдь – 180 г , в масле
Огурец – 1 шт.
Яйцо куриное – 6 шт. , СО
Укроп – 30 г
Майонез – 3 ст.л. , или по вкусу

На новогодний стол всегда хочется поставить что-то по-домашнему уютное, знакомое всем, но при этом красивое и в меру питательное.

Овсянка с яйцом и сыром

Если вы думаете, что овсянка это скучно, то этот рецепт легко докажет обратное.

Здесь всё держится на сочетании правильных продуктов: овсянка долгой варки получается плотной и не разваренной, пармезан даёт насыщенный сливочный вкус, а яйцо пашот делает блюдо по-настоящему ресторанным, хотя готовится оно у вас дома за считанные минуты.

Общ.\актив. время готовки: 40 минут\20 минут
Калорийность (100g): 107 ккал

Ингредиенты:

Хлопья овсяные – 100 г
Пармезан – 30 г
Яйцо куриное – 2 шт.
Масло сливочное – 10 г
Уксус – 1 ч.л.
Петрушка – 5 г

Если вы думаете, что овсянка это скучно, то этот рецепт легко докажет обратное.

Венгерская ватрушка из слоеного теста с творогом

Если хочется приготовить что-то домашнее из выпечки и не слишком хлопотное, эти ватрушки станут идеальным решением.

Благодаря слоёному тесту они получаются воздушными и хрустящими по краям, а внутри - мягкая, кремовая творожная начинка с лёгким ароматом лимона.

Общ.\актив. время готовки: 35 минут\15 минут
Калорийность (100g): 269 ккал

Ингредиенты:

Творог – 300 г 5-9%
Тесто слоеное дрожжевое – 500 г
Яйцо куриное – 2 шт.
Сахар – 70 г
Цедра лимона – 5 г

Если хочется приготовить что-то домашнее из выпечки и не слишком хлопотное, эти ватрушки станут идеальным решением.

Овсянка на молоке на 2 порции

Овсяная каша на молоке это классика здорового питания, которая никогда не подводит.

Она дарит длительное чувство сытости, легко усваивается и содержит массу полезных веществ.

Общ.\актив. время готовки: 15 минут\10 минут
Калорийность (100g): 109 ккал

Ингредиенты:

Хлопья овсяные – 90 г
Молоко – 300 мл
Вода – 200 мл
Сахар – 20 г
Соль – 1 щепотка (-и)
Масло сливочное – 10 г

Овсяная каша на молоке это классика здорового питания, которая никогда не подводит.

Паштет из куриной печени в домашних условиях со сливками

Ароматный и нежный печеночный паштет разнообразит завтраки и даже сможет украсить праздничный стол.

Приготовить в домашних условиях паштет из куриной печени со сливками можно очень быстро.

Общ.\актив. время готовки: 8 часов\30 минут
Калорийность (100g): 160 ккал

Ингредиенты:

Печень куриная – 600 г
Сливки – 200 мл , 20%
Лук репчатый – 250 г
Морковь – 100 г
Масло сливочное – 60 г , 72,5%
Масло растительное – 30 мл

Ароматный и нежный печеночный паштет разнообразит завтраки и даже сможет украсить праздничный стол.

Рисовый пудинг: классический рецепт

Классический рисовый пудинг - это блюдо известное во всем мире, особенно оно популярно в Англии.

Этот десерт примечателен тем, что готовится из самых простых ингредиентов, которые всегда есть дома.

Общ.\актив. время готовки: 40 минут\20 минут
Калорийность (100g): 186 ккал

Ингредиенты:

Рис – 60 г круглозерный
Молоко – 200 мл высокой жирности, около 5%
Яйцо куриное – 2 шт.
Масло сливочное – 25 г
Изюм – 20 г
Сахар – 1 ст.л.

Классический рисовый пудинг - это блюдо известное во всем мире, особенно оно популярно в Англии.

Сырники из творога в аэрогриле

Сырники из творога в аэрогриле - идеальный пример того, как современная техника делает классические блюда проще и удобнее.

В отличие от жарки на сковороде, здесь не нужно стоять у плиты.

Общ.\актив. время готовки: 35 минут\15 минут
Калорийность (100g): 174 ккал

Ингредиенты:

Творог – 300 г 5%
Яйцо куриное – 1 шт. С1
Мука рисовая – 30 г
Мука рисовая – 20 г для присыпки
Ванильный сахар – 5 г

Сырники из творога в аэрогриле - идеальный пример того, как современная техника делает классические блюда проще и удобнее.

Сырная лепёшка на сковороде с творогом

Сырная лепёшка с творогом на сковороде — это простой и вкусный способ приготовить что-то сытное из самых обычных продуктов.

Изначально такое блюдо придумали, чтобы использовать остатки сыра и творога, но со временем оно стало самостоятельным — его любят за мягкость, аромат и ту самую румяную корочку.

Общ.\актив. время готовки: 20 минут\10 минут
Калорийность (100g): 211 ккал

Ингредиенты:

Творог – 200 г 5%
Сыр твердый – 80 г
Яйцо куриное – 2 шт. С1
Мука рисовая – 60 г
Соль – щепотка (-и)
Лук зеленый – 15 г

Сырная лепёшка с творогом на сковороде — это простой и вкусный способ приготовить что-то сытное из самых обычных продуктов.

Кето-блинчики без муки и сахара

Кето-блинчики без муки и сахара - это универсальное блюдо, которое объединяет традиции и современные пищевые привычки.

В классических блинчиках главное - мука, но здесь вся магия построена на яйцах и мягком сливочном сыре.

Общ.\актив. время готовки: 20 минут\20 минут
Калорийность (100g): 164 ккал

Ингредиенты:

Яйцо куриное – 3 шт. С1
Сыр творожный – 50 г
Масло сливочное – 20 г

Кето-блинчики без муки и сахара - это универсальное блюдо, которое объединяет традиции и современные пищевые привычки.

Творожная запеканка с яблоками и манкой

Если вы не большой любитель творога и блюд из него, но понимаете, что в рационе он нужен, попробуйте приготовить творожную запеканку с яблоками и манкой по предложенному рецепту.

Она получается очень нежной, сочной, а за счет изюма и сладких яблок вкус не будет пресным и не потребует никакого варенья в качестве добавки.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 20 минут\20 минут
Калорийность (100g): 118 ккал

Ингредиенты:

Творог – 400 г , 5%
Яблоко – 350 г
Молоко – 100 мл
Крупа манная – 50 г
Изюм – 50 г
Сахар – 2 ст.л.

Если вы не большой любитель творога и блюд из него, но понимаете, что в рационе он нужен, попробуйте приготовить творожную запеканку с яблоками и манкой по предложенному рецепту.

Тыквенная каша с пшеном на молоке

Тыквенную кашу с пшеном на молоке готовили ещё наши бабушки, когда свежие дольки тыквы отправлялись в глиняный горшок вместе с золотистым пшеном и парным молоком.

Современный вариант не менее вкусен, но быстрее и проще в приготовлении.

Общ.\актив. время готовки: 1 час\30 минут
Калорийность (100g): 105 ккал

Ингредиенты:

Тыква – 250 г
Пшено – 100 г
Молоко – 250 мл
Вода – 100 мл
Масло сливочное – 200 г
Сахар – 15 г

Тыквенную кашу с пшеном на молоке готовили ещё наши бабушки, когда свежие дольки тыквы отправлялись в глиняный горшок вместе с золотистым пшеном и парным молоком.

Шакшука: классический рецепт с сыром

Шакшука - это блюдо с характером. Его аромат невозможно спутать ни с чем: сочетание спелых помидоров, чеснока, сладкого перца и специй, создаёт густой насыщенный соус.

Общ.\актив. время готовки: 1 час\30 минут
Калорийность (100g): 121 ккал

Ингредиенты:

Яйцо куриное – 4 шт. С1
Помидор – 1 шт.
Перец болгарский – 1 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Чеснок – 2 зуб.
Фета – 100 г

Шакшука - это блюдо с характером. Его аромат невозможно спутать ни с чем: сочетание спелых помидоров, чеснока, сладкого перца и специй, создаёт густой насыщенный соус.

Нежная тыквенная запеканка в духовке

Тыквенная запеканка в духовке - это воплощение домашнего уюта и мягкого осеннего вкуса.

Её особенность - в естественной сладости и бархатистой текстуре, которую придаёт запечённая тыква.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 10 минут\30 минут
Калорийность (100g): 135 ккал

Ингредиенты:

Тыква – 500 г очищеная
Крупа манная – 30 г
Яйцо куриное – 2 шт. С1
Сахар – 100 г или по вкусу
Сметана – 80 г
Разрыхлитель теста – 1 ч.л.

Тыквенная запеканка в духовке - это воплощение домашнего уюта и мягкого осеннего вкуса.

Мягкие вафли для электровафельницы венские

Классические мягкие вафли, которые готовятся в электровафельнице, - прекрасная база под самые разные варианты подачи.

Сегодня предлагаю приготовить мягкие венские вафли в электровафельнице, которые получаются с потрясающей хрустящей корочкой и нежной серединкой.

Общ.\актив. время готовки: 45 минут\30 минут
Калорийность (100g): 309 ккал

Ингредиенты:

Мука – 400 г
Молоко – 250 мл
Яйцо – 4 шт. , СО
Сахар – 200 г
Масло сливочное – 200 г , 72,5% жирности
Разрыхлитель теста – 2 ч.л.

Классические мягкие вафли, которые готовятся в электровафельнице, - прекрасная база под самые разные варианты подачи.

Рецепт тортильи на сковороде

Как и всё, что готовишь дома, рецепт тортильи на сковороде замешивается без всяких химических усилителей вкуса — из понятных, привычных ингредиентов, с контролируемой толщиной.

Абсолютно мой домашний рецепт, который, возможно, не слишком понравится испанцам или мексиканцам, ведь именно оттуда к нам пришли эти популярные лепёшки.

Общ.\актив. время готовки: 1 час\20 минут
Калорийность (100g): 316 ккал

Ингредиенты:

Мука пшеничная – 250 г + 20 г для раскатки
Вода – 100 г кипяток
Масло сливочное – 60 г растопленное
Соль – 1 щепотка (-и)
Разрыхлитель теста – 1 щепотка (-и)

Как и всё, что готовишь дома, рецепт тортильи на сковороде замешивается без всяких химических усилителей вкуса — из понятных, привычных ингредиентов, с контролируемой толщиной.

Кукурузная каша в мультиварке на молоке

Я очень люблю кукурузную кашу – это не только полезное, но и невероятно вкусное блюдо, которое всегда приносит ощущение сытости.

Кукурузная крупа отличается своими полезными свойствами: она богата витаминами группы B, клетчаткой, а также магнием, который поддерживает работу сердца и нервной системы.

Общ.\актив. время готовки: 20 минут\10 минут
Калорийность (100g): 134 ккал

Ингредиенты:

Крупа кукурузная – 150 г
Молоко – 500 мл
Вода – 100 мл
Сахар – 2 ч.л.
Соль – 0.5 ч.л.
Масло сливочное – 25 г

Я очень люблю кукурузную кашу – это не только полезное, но и невероятно вкусное блюдо, которое всегда приносит ощущение сытости.

Что приготовить на завтрак

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Ингредиенты:

Страницы: