Суп с кефиром и огурцами
- Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 118 ккал
Ингредиенты:
- Кефир – 2 стакана
- Мята – 3 листика
- Огурец – 3 шт.
- Орехи грецкие – 100 гр.
- Чеснок – 2 зубчика
- Масло оливковое – 1 ст.л.
Летние супы без варки
Проверенные рецепты летних супов, для приготовления которых не нужна плита. Вкусные, сытные, освежающие супы на кефире, ряженке, йогурте, квасе, минералке, воде со сметаной и т. д. Во всех рецептах указаны калорийность и время приготовления, есть пошаговые фото.
Холодник на кефире
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 10 минут\20 минут
- Калорийность (100g): 55 ккал
Ингредиенты:
- Кефир – 1,5 л.
- Огурец – 2 шт.
- Яйцо – 5 шт.
- Свекла – 0,5 кг
- Укроп – 1 пучок
- Лук зеленый – 1 пучок
