Суп с кускусом и вялеными томатами

Ничего необычного от этого супа с кускусом и вялеными томатами я не ожидала.

Но впервые попробовав, я буквально влюбилась в него.

Общ.\актив. время готовки: 35 минут\15 минут
Калорийность (100g): 36 ккал

Ингредиенты:

Кус-кус – 60 г
Томаты вяленые – 60 г
Лук репчатый – 60 г или лук-порей
Морковь – 60 г
Помидор – 2 шт.
Чеснок – 1 зуб.

Ничего необычного от этого супа с кускусом и вялеными томатами я не ожидала.

Турецкий суп с булгуром и чечевицей

Турецкий суп с булгуром и чечевицей имеет свою историю и второе название - "суп невесты".

За столом можно рассказать историю его появления: одна девушка вышла замуж и оказалась вдали от своего дома, она придумала этот суп и посвятила его своей маме.

Общ.\актив. время готовки: 35 минут\10 минут
Калорийность (100g): 50 ккал

Ингредиенты:

Булгур – 100 г
Чечевица – 100 г
Бульон – 2 л
Лук репчатый – 1 шт.
Томатная паста – 1 ст.л.
Паприка – 1 ч.л.

Турецкий суп с булгуром и чечевицей имеет свою историю и второе название - "суп невесты".

Густой томатный суп с булгуром

Осень - щедрая пора, и в сезон изобилия овощей можно приготовить множество вкусных домашних блюд, например, густой томатный суп с булгуром.

Общ.\актив. время готовки: 50 минут\25 минут
Калорийность (100g): 66 ккал

Ингредиенты:

Помидор – 1 кг
Булгур – 100 г
Лук репчатый – 1 шт. (крупный)
Перец болгарский – 1 шт.
Фарш мясной – 300 г
Чеснок – 2 зуб.

Осень - щедрая пора, и в сезон изобилия овощей можно приготовить множество вкусных домашних блюд, например, густой томатный суп с булгуром.

Томатный суп с рисом

Очень простой томатный суп с рисом, который совершенно не требует никакого мяса.

Общ.\актив. время готовки: 30 минут\15 минут
Калорийность (100g): 50 ккал

Ингредиенты:

Томаты в собственном соку – 400 г стандартная банка
Морковь – 100 г
Лук репчатый – 100 г
Рис – 60 г
Чеснок – 2 зуб.
Базилик сушеный – 1 ч.л.

Очень простой томатный суп с рисом, который совершенно не требует никакого мяса.

Суп рисовый с фрикадельками

Очень легкий суп, который довольно быстро готовится и любим всеми членами семьи.

Никаких особо хитрых или дорогих ингредиентов, всё предельно просто.

Общ.\актив. время готовки: 30 минут\20 минут
Калорийность (100g): 60 ккал

Ингредиенты:

Рис – 80 г
Вода – 1.6 л или бульон
Фарш мясной – 300 г
Морковь – 100 г
Лук-порей – 70 г
Лук репчатый – 50 г

Очень легкий суп, который довольно быстро готовится и любим всеми членами семьи.

Суп “Харчо” с мясом птицы как в детском саду

Единожды сделав, я очень прониклась этим вариантом именно детского супа харчо.

Совсем не ожидала, что получится действительно вкусно, а добавив лично себе острого перца и кинзы, поняла, что буду повторять его еще и еще.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут\30 минут
Калорийность (100g): 141 ккал

Ингредиенты:

Курица – 500 г
Морковь – 150 г для бульона
Лук репчатый – 100 г для бульона
Вода – 1.7 г для бульона
Рис – 60 г
Морковь – 70 г

Единожды сделав, я очень прониклась этим вариантом именно детского супа харчо.

Перловый суп с индейкой в мультиварке

Супы в мультиварке - благодатная тема, просто «самоготовящееся» блюдо, закинул продукты, включил режим «Суп» или «Варка», у кого как, и можно заниматься своими делами, умная техника все сама сделает.

Общ.\актив. время готовки: 2 часа 45 минут\15 минут
Калорийность (100g): 82 ккал

Ингредиенты:

Индейка – 700 г каркас, кости с мясом, крылья
Крупа перловая – 150 г
Лук-порей – 300 г
Лук репчатый – 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Петрушка – 1 шт. корень

Супы в мультиварке - благодатная тема, просто «самоготовящееся» блюдо, закинул продукты, включил режим «Суп» или «Варка», у кого как, и можно заниматься своими делами, умная техника все сама сделает.

Суп в пост из перловки и грибов

В последнее время перловую крупу стали незаслуженно забывать, а зря, ведь она невероятно полезная, особенно в пост, ведь в ней большое количество витаминов группы В, аминокислот, а еще она мощнейший антиоксидант и что не мало важно, препятствует появлению жировых отложений.

Поэтому если хотите быть красивыми, стройными, молодыми и здоровыми вам просто необходимо ввести в свой рацион перловую крупу.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 10 минут\15 минут
Калорийность (100g): 46 ккал

Ингредиенты:

Крупа перловая – 1 ст. (200 мл)
Вода – 2.5 л можно овощной бульон
Картофель – 5 шт. средний
Лук репчатый – 2 шт. средний
Шампиньоны – 500 г свежие
Соль – по вкусу

В последнее время перловую крупу стали незаслуженно забывать, а зря, ведь она невероятно полезная, особенно в пост, ведь в ней большое количество витаминов группы В, аминокислот, а еще она мощнейший антиоксидант и что не мало важно, препятствует появлению жировых отложений.

Постный гороховый суп с томатной пастой

Гороховый суп - отличное сытное блюдо на время поста. Вкусный гороховый суп необязательно может быть на мясном бульоне, постный суп с пикантными нотками хорошей томатной пасты и пряностей, он ничуть не уступит своему «мясному» собрату.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 45 минут\20 минут
Калорийность (100g): 162 ккал

Ингредиенты:

Горох – 200 г
Картофель – 4 шт.
Морковь – 1 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Томатная паста – 1 ч.л.
Чеснок – 2 зуб.

Гороховый суп - отличное сытное блюдо на время поста. Вкусный гороховый суп необязательно может быть на мясном бульоне, постный суп с пикантными нотками хорошей томатной пасты и пряностей, он ничуть не уступит своему «мясному» собрату.