Фруктовый салат с дыней и апельсинами

02.08.2016

Предлагаю приготовить фруктовый салат с дыней и апельсинами. Для заправки такого салата отлично подойдет йогурт без добавок, или с фруктовыми вкусами, жидкая сметана, сливки. Конечно, лучше всего такой салат готовить в сезон свежих фруктов.

Фруктовый салат с дыней и апельсинами

Общее время готовки – 0 часов 30 минут 
Активное время готовки – 0 часов 30 минут 
Стоимость – средняя стоимость
Калорийность на 100 гр — 46 ккал
Количество порций – 4 порции


Как приготовить фруктовый салат с дыней и апельсинами

Ингредиенты:

Дыня500 г
Персик350 г
Груша300 г
Апельсин400 г
Киви300 г
Йогурт200 г
Сироп кленовый2 ст.л.

Приготовление:

1.

Для приготовления фруктового салата с дыней и апельсинами возьмите такие продукты: дыню, персики, грушу, апельсины, киви, йогурт, кленовый сироп.


2.

Подготовьте все фрукты.

Дыню хорошо промыть, снять ножом кожуру. Нарезать крупными ломтиками.

Салат будет намного вкуснее, если дыня будет сладкая и сочная.


3.

Персики возьмите крупные и зрелые. Они не должны быть сильно мягкие, иначе их нельзя будет нарезать дольками.

Персики промыть и обсушить полотенцем. Ножом разрезать на две дольки, извлечь косточку. Половинки нарезать длинными ломтиками.


4.

Взять грушу любого сорта с плотной мякотью. Ополоснуть и обсушить. Очистить от кожицы, разрезать на две половинки и удалить семена. Нарезать крупными кусочками.


5.

Киви промыть, снять кожуру, нарезать крупными кусочками.


6.

Апельсины ошпарить кипятком, подсушить бумажным полотенцем. Аккуратно снять кожуру. Очистить апельсин от белых пленочек. Разделить на дольки. Каждый ломтик разрезать пополам.


7.

Фрукты все готовы.

Для заправки хорошо перемешать классический йогурт и кленовый сироп. Вместо кленового сиропа можно взять мед или сахар. Если фрукты достаточно сладкие, подсластители можно не использовать.


8.

Уложить все фрукты в большой салатник.


9.

Налить йогуртовую заправку. Аккуратно перемешать.


10.

Фруктовый салат с дыней и апельсинами готов.

Угостите своих родных. Приятного аппетита!



Комментарии:

Оставить комментарий