Кето-завтрак: омлет с грибами и ветчиной
Омлет с грибами и ветчиной - прекрасный вариант завтрака, если вы придерживаетесь кето-диеты.
Такая диета отлично сочетается с нагрузками в спортзале, дает рост мышечной массы и уменьшение жировой прослойки.
- Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 188 ккал
Ингредиенты:
- Яйцо куриное – 3 шт.
- Шампиньоны – 50 г
- Ветчина – 50 г
- Масло сливочное – 15 г
- Молоко – 50 мл
- Масло оливковое – 1 ст.л.
Омлет с грибами и ветчиной - прекрасный вариант завтрака, если вы придерживаетесь кето-диеты.