Жареные кабачки в кляре

Кабачки можно приготовить еще вкуснее, если обжарить их не просто в муке, а во вкусном кляре.

Вам точно понравится такая летняя закуска - жареные кабачки в кляре!

Общ.\актив. время готовки: 35 минут\35 минут
Калорийность (100g): 95 ккал

Ингредиенты:

Кабачок – 1 шт.
Яйцо куриное – 2 шт.
Сметана – 5 ст.л.
Мука – 250 г + для обваливания
Зелень – по вкусу
Соль – по вкусу

Кабачки можно приготовить еще вкуснее, если обжарить их не просто в муке, а во вкусном кляре.

Кабачковые постные оладьи

Я всегда жду лето, когда начнется сезон кабачков, ведь из них можно столько приготовить разных полезных блюд.

Одно из самых любимых - кабачковые оладьи.

Общ.\актив. время готовки: 30 минут\30 минут
Калорийность (100g): 84 ккал

Ингредиенты:

Кабачок – 1 шт. (среднего размера)
Лук репчатый – 1 шт. (среднего размера)
Хлопья овсяные – 3 ст.л. (мелкие)
Мука – 2 ст.л. (количество муки дано приблизительно)
Соль – по вкусу
Перец черный – по вкусу

Я всегда жду лето, когда начнется сезон кабачков, ведь из них можно столько приготовить разных полезных блюд.

Оладьи из кабачков с сыром

Оладьи... и сразу наше воображение рисует красивую картинку - стопку сладких, румяных и пышных оладушек.

Но разговор пойдет про соленые оладьи, не менее вкусные и тоже с румяной корочкой. Оладьи из кабачков с сыром получаются нежными, сочными и довольно пышными, притом, что в составе нет и грамма соды. Сезон кабачков в разгаре, посему не теряем время - бегом на кухню!

Общ.\актив. время готовки: 50 минут\50 минут
Калорийность (100g): 115 ккал

Ингредиенты:

Кабачок – 1 шт. (крупный кабачок или пара небольших)
Сыр твердый – 100 г
Яйцо куриное – 2 шт.
Мука пшеничная – 4 ст.л. (+/- 1-2 стол. ложки)
Соль – по вкусу
Масло растительное – 3 ст.л. или больше, для жарки

Оладьи... и сразу наше воображение рисует красивую картинку - стопку сладких, румяных и пышных оладушек.

Кабачки с грибами в мультиварке

Лето — пора овощей. И это замечательно, потому что можно и нужно отдохнуть от надоевших макарон и каш и приготовить овощные блюда.

Общ.\актив. время готовки: 40 минут\30 минут
Калорийность (100g): 44 ккал

Ингредиенты:

Кабачок – 1 шт. средний
Помидор – 2 шт.
Шампиньоны – 300 г
Лук репчатый – 1 шт.
Масло растительное – 2 ст.л.
Чеснок – 2 зуб.

Лето — пора овощей. И это замечательно, потому что можно и нужно отдохнуть от надоевших макарон и каш и приготовить овощные блюда.

Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями

Кабачок - поистине универсальный овощ, из которого приготовить можно то, что душа пожелает.

Он прекрасно чувствует себя и в различного рода овощных рагу, и в запеканках, и в суфле, и супах-пюре.

Общ.\актив. время готовки: 1 час\25 минут
Калорийность (100g): 105 ккал

Ингредиенты:

Кабачок – 800 г 3 небольших
Яйцо – 3 шт.
Соль – 1 щепотка (-и)
Орех мускатный – по вкусу
Хлопья овсяные – 150 г
Сыр твердый – 90 г

Кабачок - поистине универсальный овощ, из которого приготовить можно то, что душа пожелает.

Кабачковая икра в мультиварке

Домашняя кабачковая икра – настоящий деликатес, бюджетный и демократичный.

Популярный современный домашний агрегат мультиварка делает приготовление этого блюда предельно простым, хоть и не очень быстрым, но тут уж ничего не поделаешь, икра такое дело, в томлении самый смак.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 45 минут\15 минут
Калорийность (100g): 77 ккал

Ингредиенты:

Кабачок – 1.5 кг
Лук репчатый – 1 шт.
Уксус винный – 3 ст.л.
Сахар – 2 ст.л.
Перец сладкий – 2 шт.
Чеснок – 1 зуб. крупный

Домашняя кабачковая икра – настоящий деликатес, бюджетный и демократичный.

Жареные кабачки с яйцом и беконом

Обычное наше блюдо в сезон цуккини и кабачков - жареные кабачки с яйцом и беконом.

Особенно хорошо идет на даче, когда всё самое свежее срывается с грядки и тут же пускается в дело.

Общ.\актив. время готовки: 20 минут\15 минут
Калорийность (100g): 147 ккал

Ингредиенты:

Кабачок – 300 г
Яйцо куриное – 4 шт. больших
Бекон – 50 г
Морковь – 50 г
Сыр твердый – 50 г или полутвердый
Масло растительное – 1 ст.л. по надобности

Обычное наше блюдо в сезон цуккини и кабачков - жареные кабачки с яйцом и беконом.

Кабачки с фаршем в мультиварке

Турки большие мастера по части фаршированных овощей, это подтвердят все, кто хоть раз отдыхал в этой гостеприимной стране.

Баклажаны, перец и кабачки - лучшие кандидаты для фарширования.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 20 минут\20 минут
Калорийность (100g): 69 ккал

Ингредиенты:

Кабачок – 1 кг
Мясо – 300 г
Крупа пшеничная – 100 г
Морковь – 1 шт. маленькая или кусочек
Лук репчатый – 1 шт. небольшой
Яйцо куриное – 1 шт.

Турки большие мастера по части фаршированных овощей, это подтвердят все, кто хоть раз отдыхал в этой гостеприимной стране.

Овощное рагу с баклажанами в мультиварке

Овощное рагу - настоящий простор для фантазии и всегда беспроигрышный вариант.

Овощи для него можно брать любые, оказавшиеся под рукой, никаких заморских ингредиентов, которые и не в каждом-то магазине отыщутся.

Общ.\актив. время готовки: 30 минут\5 минут
Калорийность (100g): 37 ккал

Ингредиенты:

Капуста цветная – 100 г
Специи – по вкусу
Томаты в собственном соку – 400 г
Перец болгарский – 250 г красный
Кабачок – 300 г
Фасоль стручковая – 150 г

Овощное рагу - настоящий простор для фантазии и всегда беспроигрышный вариант.

“Омлет” без яиц

Самый распространенный вариант завтрака - омлет, бутерброд и каша. И все это можно есть в пост!

Общ.\актив. время готовки: 30 минут\20 минут
Калорийность (100g): 95 ккал

Ингредиенты:

Помидор – 1 шт.
Кабачок – 100 г
Масло растительное – 1.5 ст.л.
Вода – 100 мл (+/- 50 мл.)
Шампиньоны – 4 шт.
Соль – по вкусу

Самый распространенный вариант завтрака - омлет, бутерброд и каша. И все это можно есть в пост!

Рис с овощами на гарнир – рецепт с пошаговыми фото

Рис с овощами - вполне себе самодостаточное основное блюдо если вы, например, вегетарианец.

И яркий, эффектный и вкусный гарнир, достойный праздничного стола, для мясоедов.

Общ.\актив. время готовки: 30 минут\20 минут
Калорийность (100g): 189 ккал

Ингредиенты:

Рис – 120 г
Морковь – 60 г
Лук репчатый – 70 г
Брокколи – 70 г
Кабачок – 70 г
Кукуруза – 70 г консервированная

Рис с овощами - вполне себе самодостаточное основное блюдо если вы, например, вегетарианец.

Как приготовить овощной суп-пюре в мультиварке

В холодную зимнюю пору, когда за окном, как правило, серо и хмуро организм требует чего-то горячего и сытного.

Несмотря на кажущуюся легкость, этот овощной суп-пюре очень сытный и станет отличным обедом для едоков любого возраста.

Общ.\актив. время готовки: 35 минут\15 минут
Калорийность (100g): 61 ккал

Ингредиенты:

Кабачок – 300 г один средний
Перец болгарский – 1 шт. красный
Фасоль стручковая – 150 г замороженная
Картофель – 1 шт.
Вода – 100 мл
Сливки – 150 мл 10% жирности

В холодную зимнюю пору, когда за окном, как правило, серо и хмуро организм требует чего-то горячего и сытного.

Баклажаны и кабачки в мультиварке

Вы даже не представляете, насколько полезна бывает летом мультиварка! В жаркие дни, когда стоять у плиты тяжело, а духовку включать вообще невозможно, именно мультиварка позволяет готовить полноценные обеды и ужины, затрачивая на это минимум усилий.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 20 минут\20 минут
Калорийность (100g): 46 ккал

Ингредиенты:

Кабачок – 1 шт. (небольшой, молодой)
Баклажан – 1 шт. (небольшой)
Помидор – 1 шт.
Перец сладкий зеленый – 1 шт.
Булгур – 1 ст. (200 мл)
Чеснок – 1 зуб.

Вы даже не представляете, насколько полезна бывает летом мультиварка! В жаркие дни, когда стоять у плиты тяжело, а духовку включать вообще невозможно, именно мультиварка позволяет готовить полноценные обеды и ужины, затрачивая на это минимум усилий.

Кабачки и баклажаны запеченные в духовке с сыром

Лето и осень обогащают наш стол всевозможными овощами, которые мы используем в пищу как в свежем, так и в тушеном, отварном, маринованном, жаренном и запеченном виде.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 10 минут\20 минут
Калорийность (100g): 34 ккал

Ингредиенты:

Баклажан – 2 шт. (молодые, среднего размера)
Кабачок – 2 шт. (молодые, среднего размера)
Помидор – 2 шт. (большие)
Чеснок – 2 зуб.
Моцарелла – 120 г
Соль – по вкусу

Лето и осень обогащают наш стол всевозможными овощами, которые мы используем в пищу как в свежем, так и в тушеном, отварном, маринованном, жаренном и запеченном виде.

Кабачки фаршированные рисом

Традиционно у нас принято фаршировать кабачки рисом с мясным фаршем, ну или рисом с грибами.

Общ.\актив. время готовки: 50 минут\15 минут
Калорийность (100g): 37 ккал

Ингредиенты:

Кабачок – 4 шт.
Рис – 100 г
Помидор – 5 шт. вяленые
Чеснок – 2 зуб.
Брынза – 30 г
Масло оливковое – 2 ст.л.

Традиционно у нас принято фаршировать кабачки рисом с мясным фаршем, ну или рисом с грибами.

Кабачки фаршированные фаршем

На улице почти середина лета, прилавки ломятся от изобилия овощей, а значит, самое время готовить фаршированные кабачки и перец.

Сегодня в меню кабачки фаршированные фаршем.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 25 минут\35 минут
Калорийность (100g): 81 ккал

Ингредиенты:

Кабачок – 3 шт. (молодые, средние)
Фарш мясной – 800 г (свино-говяжий)
Рис – 3 ст.л.
Морковь – 1 шт. (крупная)
Петрушка – 3 ст.л.
Лук репчатый – 2 шт.

На улице почти середина лета, прилавки ломятся от изобилия овощей, а значит, самое время готовить фаршированные кабачки и перец.

Кабачки фаршированные сыром и помидорами

Лето всегда радует нас обилием овощей на прилавках, и одними из самых популярных продуктов в наших широтах являются кабачки.

Они недорогие, они вкусные, и они растут почти у всех на дачных участках или на огородах в деревнях.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут\30 минут
Калорийность (100g): 65 ккал

Ингредиенты:

Кабачок – 4 шт. (молодые, зеленые)
Помидоры черри – 250 г
Моцарелла – 250 г
Песто – 1 ст.л.
Соль – по вкусу
Перец черный – 1 щепотка (-и)

Лето всегда радует нас обилием овощей на прилавках, и одними из самых популярных продуктов в наших широтах являются кабачки.

Фаршированные кабачки постные

Сегодняшний мой рецепт - один из вариантов приготовления фаршированных кабачков-"лодочек".

В данном случае кабачки начиняются пшенной крупой с томатами, оливками и пряными травами, получается очень ароматное и сытное постное блюдо.

Общ.\актив. время готовки: 1 час\30 минут
Калорийность (100g): 36 ккал

Ингредиенты:

Масло растительное – 1 ст.л.
Лук репчатый – 1 шт.
Чеснок – 2 зуб.
Пшено – 0.5 чаш.(250 мл)
Вода – 1.5 чаш.(250 мл) (или овощной бульон)
Кабачок – 3 шт.

Сегодняшний мой рецепт - один из вариантов приготовления фаршированных кабачков-"лодочек".

Кабачки фаршированные овощами

Овощной сезон в самом разгаре, а значит, пора приготовить легкое и быстрое блюдо, которое порадует любителей овощей, тех, кто следит за своей фигурой и даже подойдет в пост.

Общ.\актив. время готовки: 1 час\35 минут
Калорийность (100g): 39 ккал

Ингредиенты:

Кабачок – 4 шт.
Помидор – 1 шт. (большой или 2 маленьких)
Морковь – 1 шт. (небольшая)
Капуста цветная – 150 г
Перец сладкий – 2 шт. (у меня сорт Белозерка, можно заменить 1 болгарским перцем)
Лук репчатый – 1 шт.

Овощной сезон в самом разгаре, а значит, пора приготовить легкое и быстрое блюдо, которое порадует любителей овощей, тех, кто следит за своей фигурой и даже подойдет в пост.