Салат с рисом и огурцом

Не новость, что постное блюдо хотелось бы получить не только полезное, но и достаточно сытное для поддержания работоспособности. Здесь на ум приходят всевозможные салаты с рисом и овощами для сбалансированного вкуса.

Сохранить себе этот рецепт

Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут
Рейтинг: 5 / 5 4 отзыва Подробнее о рейтинге
✕

★★★★★

4

★★★★

0

★★★

0

★★

0

★

0

Оцените рецепт
Количество порций: 2 порции
Калорийность (100g): 97 ккал
Стоимость: очень экономно

Распечатать

Как приготовить салат с рисом и огурцом

Ингредиенты:

На кол-во порций

Рис – 1 чаш.(250 мл) вареный
Огурец – 1 шт.
Лук зеленый – по вкусу
Укроп – по вкусу
Масло оливковое – 2 ст.л.
Сок лимонный – 2 ст.л.
Соль – 1 щепотка (-и)
Перец черный – 1 щепотка (-и)

Приготовление: Шаг 1

Для приготовления салата с рисом надо, конечно же, заранее его сварить. Я предпочитаю использовать в салаты рис Басмати. Этот сорт очень подходит для приготовления именно рассыпчатых блюд.
Шаг 2

Сварить рис предлагаю методом от Джейми Оливера, его опыт и советы часто помогают.
Рис надо выложить в кастрюлю, немного посолить и залить кипятком из расчета 1:2.
Шаг 3

Влить 1 столовую ложку оливкового масла и прикрыть крышкой. Варить на маленьком огне не больше 15 минут.
Шаг 4

Для салата рис надо полностью остудить, так как на подготовку и нарезку остальных ингредиентов времени понадобится немного.
Поэтому для начала подготовим соус. Для этого нужно смешать оливковое масло, лимонный сок, соль и перец в небольшой миске.
Шаг 5

Затем приступить к нарезке огурца и зелени.
Шаг 6

Выложить нарезанные огурцы, зеленый лук и укроп к соусу и перемешать.
Шаг 7

Приятного аппетита и вкусного поста.