Морковный салат с редисом и грейпфрутом

Морковный салат с редисом и грейпфрутом

Хрустящий, легкий и сочный - именно так можно охарактеризовать этот салат. Прекрасно подходит как для постного стола, так и для диетического. Сколько в нем калорий? Да самый минимальный минимум, что тоже многие учитывают, особенно по весне!

Куда прислать рецепт,
чтобы не потерялся?
  • Общ.\актив. время готовки: \
  • Рейтинг: 5 / 5 1 отзыв Подробнее о рейтинге
    ✕
    ★★★★★
    1
    ★★★★
    0
    ★★★
    0
    ★★
    0
    ★
    0
    Оцените рецепт
  • Количество порций: 2 порции
  • Калорийность (100g): 31 ккал
  • Сложность: Справится новичок
Распечатать
Сохранить сайт
Привет! Я Дарья Черненко - создатель этого сайта и Кулинарной школы хорошей хозяйки. Рецепты этого сайта особенные. Тут нет рецептов и картинок, придуманных нейросетями. И нет рецептов, которые скопированы без проверок из других сайтов.
На этом сайте все рецепты сделаны людьми. Каждый автор сам готовит, фотографирует, снимает, пишет текст рецептов и отвечает на ваши вопросы.
А значит, вы можете доверять нашим рецептам и по ним готовить. У вас точно все получится. Сохраняйте рецепты и приходите к нам в Кулинарную школу хорошей хозяйки.

Как приготовить морковный салат с редисом и грейпфрутом

Ингредиенты:
На кол-во порций
  • Морковь – 200 г
  • Редис – 100 г
  • Грейпфрут – 1 шт.
  • Лук зеленый – 1 веточка (-и)
  • Масло растительное – 1 ст.л. или оливковое
  • Соль – 1 щепотка (-и) или по вкусу
  • Сахар – 2 щепотка (-и)
  • Перец черный – 1 щепотка (-и)
Каждый день по 2–3 часа на кухне?

Это почти 36 500 часов или около 9,4 года у плиты за жизнь.

Узнайте, как освободить 2–3 часа в день с помощью системы простых заготовок.

Приготовление: Шаг 1

  • Взвесила свой грейпфрут - 300 граммов.
    Грейпфрут надо полностью очистить: как шкурку, так и пленки, поскольку последние жесткие и сильно горчат.
    Можете делать это как угодно: или просто почистить и после с каждой дольки снять шкурку, или срезать до мякоти кожуру, а дольки вырезать вдоль шкурок. Кстати, апельсин удобно очищать именно вторым способом, а вот у грейпфрута пленки прекрасно отходят, без всяких проблем.

    Все делайте над тарелкой, чтобы, если будет сок, то собрать его для заливки.

  • Шаг 2

    Дольки грейпфрута разделить на небольшие кусочки.
    Морковку тонко очищаем от шкурки и трем на крупной терке. Тут никаких премудростей.

  • Шаг 3

    Также всё очень просто и с редиской: помыл, срезал зеленые стебли листьев, обрезал хвостики и порезал. Если редиска крупная, то пусть это будут полукольца. Ну а если мелкая, то режем колечками.

  • Шаг 4

    Если у вас не осталось сока после разделки грейпфрута, то надо просто взять дольку и выжать этот самый сок. У меня с одной дольки получилась хорошая столовая ложка.
    В небольшой посуде взбиваем масло с соком грейпфрута, солью и сахаром. Перцем я посыпаю уже готовый салат, по желанию.

    Овощи и грейпфрут выкладываем в миску, соединяем с заливкой и аккуратно перемешиваем.
    Мелко порезать перья зеленого лука. Присыпаю им сверху, при подаче.

    А знаете что важно? Пусть на вашей вилке будут все составляющие! И хрустящие морковь с редисом, и обязательно сочный грейпфрут... вот тогда все срастётся)!
    Делала этот салат и с апельсином - получилось тоже очень вкусно.

Куда прислать рецепт,
чтобы не потерялся?

Вам могут понравиться эти рецепты?

Кулинарная школа
хорошей хозяйки

Готовка не должна занимать половину жизни

Система, которая сама решает вопрос «что приготовить», и возвращает время для жизни за пределами кухни

Бесплатная перезапись

Узнать подробности →

Оставить отзыв

Ваша оценка:
Маргарита 29 июня 2023

Дарья, спасибо вам огромное за ваше доброе сердце! За любовь к людям и вкусные рецепты.

Спасибо! Ваш отзыв принят на модерацию, скоро мы его опубликуем.
Скрыть это сообщение