Супы для зимы на обед и ужин

Простой рыбный суп с кус-кусом

93 ккал
25 минут
1 час
  • Морковь1 шт. маленькая
  • Лук репчатый1 шт. средний
  • Перец сладкий красный1 шт. маленький
  • Кус-кус5 ст.л. с горкой
  • Филе рыбное300 г

Легкий рыбный суп с томатами

50 ккал
15 минут
30 минут
  • Вода800 г или рыбный бульон
  • Рыба400 г белая
  • Томаты в собственном соку400 г
  • Морковь80 г
  • Лук репчатый80 г

Овощной суп с пельменями

40 ккал
5 минут
20 минут
  • Бульон1 л
  • Ассорти овощное150 г замороженное
  • Пельмени100 г замороженные
  • Соль по вкусу
  • Сметана по вкусу

Пшенный суп с яйцом

30 ккал
15 минут
30 минут
  • Картофель2 шт.
  • Яйцо куриное2 шт.
  • Пшено3 ст.л.
  • Морковь1 шт.
  • Лук репчатый1 шт.

Суп с сардинами и булгуром

48 ккал
15 минут
35 минут
  • Консервы рыбные240 г (сардины в масле)
  • Картофель2 шт.
  • Булгур3 ст.л.
  • Вода2 л
  • Морковь1 шт.

Суп с кукурузой и треской

73 ккал
20 минут
40 минут
  • Треска400 г
  • Кукуруза1 упаковка баночка консервированной 400 грамм
  • Картофель3 шт.
  • Бекон70 г
  • Лук репчатый100 г

Казацкий кулеш

259 ккал
15 минут
45 минут
  • Пшено150 г
  • Вода2 л
  • Сало200 г с мясной прослойкой
  • Картофель4 шт. средний
  • Лук репчатый3 шт.

Чесночный крем-суп

44 ккал
30 минут
1 час
  • Вода750 мл
  • Картофель650 г
  • Чеснок8 зуб.
  • Яйцо куриное1 шт.
  • Молоко0.5 чаш.(250 мл)

Уха из щуки в мультиварке

34 ккал
1 час
1 ч. 20 мин.
  • Щука1 шт. 1-1,5 кг
  • Помидор1 шт.
  • Сельдерей стеблевой2 шт. стебля
  • Картофель2 шт.
  • Лук репчатый1 шт.

Капустняк в мультиварке

81 ккал
30 минут
35 минут
  • Картофель3 шт.
  • Пшено80 г
  • Капуста белокочанная0.5 шт.
  • Морковь1 шт.
  • Лук репчатый1 шт.

Суп с кроликом

63 ккал
25 минут
2 часа
  • Кролик500 г на кости
  • Вода3 л
  • Томаты в собственном соку250 г или томатный соус
  • Масло растительное3 ст.л.
  • Лавровый лист2 шт.

Лёгкий овощной суп

18 ккал
20 минут
50 минут
  • Вода3 л
  • Сельдерей корневой300 г
  • Морковь150 г
  • Перец болгарский150 г
  • Горошек зеленый160 г
1 2 3

Подпишись на рассылку и получи бесплатно
101 карточку для составления меню
Карточки помогут сэкономить ваше время на кухне и во время покупок