Нежная запеканка с киноа и сыром
Запеканка из киноа с сыром - это отличный завтрак для тех, кто уже "слез" с новогодних праздников и готов взять себя в руки! На вкус блюдо достаточно интересное и одновременно нежное.
этот рецепт:
- Общ.\актив. время готовки: \
- Количество порций: 4 порции
- Калорийность (100g): 302 ккал
- Сложность: Справится новичок
Привет! Я Дарья Черненко - создатель этого сайта, автор кулинарных блогов в соцсетях, каналов на Ютубе и в Телеграм, а также автор книг, тренингов, мастер-классов и создатель Кулинарной школы хорошей хозяйки.Тут все рецепты проверены, им можно доверять. У вас точно получится все приготовить красиво и вкусно. Приятного аппетита!
Как приготовить Нежную запеканку с киноа и сыром
Ингредиенты:
- Киноа – 200 г
- Яйцо – 2 шт.
- Сыр твердый – 150 г
- Укроп – по вкусу
- Соль – по вкусу
Приготовление: Шаг 1
-
Для приготовления запеканки с киноа и сыром понадобится крупа киноа, сыр, яйца, укроп, соль.
-
Шаг 2
Твердый сыр (в данном рецепте можно использовать любой сыр, который плавится) натираем на крупную терку и нарезаем мелко укроп.
-
Шаг 3
Киноа отвариваем в соответствии с рецептом на упаковке. Быстрее всего сварить крупу в кастрюле 1:2 с водой в течение 15 минут. Дать остыть. Смешиваем все ингредиенты в одной емкости.
-
Шаг 4
Раскладываем нашу заготовку по формочкам.
-
Шаг 5
По желанию посыпаем формочки еще сыром. И отправляем нашу запеканку в заранее разогретую духовку на 200 градусов на 20 минут.
-
Шаг 6
Нежная запеканка с киноа и сыром готова. Приятного аппетита!
этот рецепт:
Вам могут понравиться эти рецепты?
Автор рецепта Дарья Черненко
Создатель и автор Кулинарной школы хорошей хозяйки, дипломированный повар-кулинар Россия (Санкт-Петебрург 2016) и Эмираты (ICCA Дубай 2026 г), автор кулинарных книг-бестселлеров
✅кулинарного портала “Меню недели“, на котором более 7000 рецептов
✅ более 30 авторских кулинарных курсов, тренингов, мастер-классов
✅книг – бестселлеров “Меню недели. Тайм-менеджмент на кухне” и “Заморозка: готовим впрок”
✅ Канала в Телеграме
✅ канала “Меню недели – Дарья Черненко” на Ютубе
✅ 2 профессиональных поварских образования с дипломом повара-кулинара
Узнайте, как экономить
время на кухне
Приглашаю вас на два бесплатных эфира, где расскажу, как тратить на кухне меньше времени, сил и денег.
Вы узнаете, как организовать питание семьи, сократить кухонную рутину и всегда знать, что приготовить.