Вкусно и недорого: рецепты на обед и ужин

Рецепты вкусных и недорогих блюд, которые можно приготовить на обед и ужин

“Берем щупальце осьминога… Добавляем щепотку специй, которых днем с огнем не сыщешь… и в конце украшаем блюдо тонко нарезанным корнем мандрагоры”.

Вам не надоели такие рецепты? :) Нам – да! Читать далее

Украинский борщ
  • Общ.\актив. время готовки: 1 час 15 минут\1 час 15 минут
  • Калорийность (100g): 32 ккал
Ингредиенты:
  • Капуста белокочанная – 500 г.
  • Свекла – 500 г.
  • Морковь – 2 шт.
  • Лук – 2 шт.
  • Картофель – 500 г.
  • Помидор – 500 г.
Маффины с шоколадом и курагой
  • Общ.\актив. время готовки: 45 минут\10 минут
  • Калорийность (100g): 288 ккал
Ингредиенты:
  • Яйцо – 2 шт.
  • Кефир – 1 стакан
  • Мука – 1.5 стакана
  • Масло сливочное – 125 г.
  • Сахар – 1 стакан
  • Соль – щепотка
Рецепт тыквенного супа-пюре с курицей
  • Общ.\актив. время готовки: 40 минут\25 минут
  • Калорийность (100g): 54 ккал
Ингредиенты:
  • Тыква – 700 грамм
  • Филе куриное – 400 грамм
  • Морковь – 130 грамм
  • Картофель – 200 грамм
  • Лук-порей – 100 грамм
  • Бульон – 1-1,5 литра
Курица в кефире с базиликом
  • Общ.\актив. время готовки: 6 часов 40 минут\5 минут
  • Калорийность (100g): 128 ккал
Ингредиенты:
  • Филе куриное – 600 г.
  • Кефир – 1/2 л.
  • Базилик – 2 ст.л.
  • Масло растительное – 4 ст.л.
  • Горчица зерновая – 2 ч.л.
  • Чеснок – 4 зубчика
Творожный пирог с грушами
  • Общ.\актив. время готовки: 2 часа 25 минут\15 минут
  • Калорийность (100g): 230 ккал
Ингредиенты:
  • Творог – 400 г.
  • Груша – 1 шт.
  • Сахар – 100 г.
  • Масло сливочное – 90 г.
  • Мука – 120 г.
  • Яйцо – 2 шт.
Соус сальса из яблок
  • Общ.\актив. время готовки: 45 минут\15 минут
  • Калорийность (100g): 80 ккал
Ингредиенты:
  • Яблоко – 300 грамм
  • Лук – 60 грамм
  • Кинза – 2-3 столовые ложки
  • Мед – 1 столовая ложка
  • Уксус – 2 столовые ложки
  • Перец чили – 1 стручек
Вееры из баклажан
  • Общ.\актив. время готовки: 1 час 20 минут\15 минут
  • Калорийность (100g): 118 ккал
Ингредиенты:
  • Баклажан – 3 ш.
  • Помидор – 2 шт.
  • Перец сладкий – 1 шт.
  • Чеснок – 2 з.
  • Масло растительное – 4 ст.л.
  • Сыр твердый – 30 г.
Куриный паштет с тыквой
  • Общ.\актив. время готовки: 40 минут\20 минут
  • Калорийность (100g): 128 ккал
Ингредиенты:
  • Филе куриное – 300 грамм
  • Тыква – 250 грамм
  • Лук-порей – 70 грамм
  • Сливки – 70 грамм
  • Орехи кедровые – 3 ст.ложки
  • Огурец – 100 грамм
Рецепт соуса чатни из помидоров
  • Общ.\актив. время готовки: 1 час 45 минут\15 минут
  • Калорийность (100g): 44 ккал
Ингредиенты:
  • Помидор – 1,5 кг.
  • Сахар – 100 г.
  • Тимьян – 1 веточка.
  • Перец острый – по вкусу
  • Соль – щепотка
Грибной соус из шампиньонов
  • Общ.\актив. время готовки: 12 минут\12 минут
  • Калорийность (100g): 96 ккал
Ингредиенты:
  • Шампиньоны – 250 г.
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Петрушка – небольшой пучок
  • Масло оливковое – 2 ст.л.
  • Горчица зерновая – 1 ч.л.
  • Сметана – 3 ст.л.
Пирог с виноградом и франжипаном
  • Общ.\актив. время готовки: 1 час 45 минут\45 минут
  • Калорийность (100g): 326 ккал
Ингредиенты:
  • Мука – 250 грамм
  • Сахарная пудра – 70 грамм
  • Масло сливочное – 200 грамм
  • Яйцо – 2 шт
  • Молоко – 1-2 столовые ложки
  • Виноград – 400 грамм
Тыквенный пирог
  • Общ.\актив. время готовки: 1 час 35 минут\30 минут
  • Калорийность (100g): 238 ккал
Ингредиенты:
  • Мука – 250 г
  • Сахар – 2 ст. л.
  • Масло сливочное – 160 г
  • Вода – 2-3 ст. л.
  • Тыква – 345 г
  • Корица – 1 ч. л.
Рецепт приготовления куриной печени с луком
  • Общ.\актив. время готовки: 25 минут\25 минут
  • Калорийность (100g): 227 ккал
Ингредиенты:
  • Лук красный – 3 шт.
  • Мука пшеничная – 2 ст.л.
  • Печень куриная – 500 г.
  • Масло растительное – 4 ст.л.
  • Уксус винный – 3 ст.л.
  • Масло сливочное – 4 ст.л.
Вертута с тыквой
  • Общ.\актив. время готовки: 1 час 50 минут\20 минут
  • Калорийность (100g): 159 ккал
Ингредиенты:
  • Молоко – 160 мл
  • Желток яичный – 1 шт.
  • Масло сливочное – 1 ст. л.
  • Мука – 280 г
  • Сахар – 1/2 ч. л.
  • Соль – 1 щепотка
Макароны с овощами и салями
  • Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут
  • Калорийность (100g): 192 ккал
Ингредиенты:
  • Макароны – 300 г.
  • Цуккини – 2 шт.
  • Помидор – 6 шт.
  • Салями – 150 г.
  • Чеснок – 2 з.
  • Базилик – 1 п.
Острые огурцы на зиму
  • Общ.\актив. время готовки: 14 часов\2 часа
  • Калорийность (100g): 101 ккал
Ингредиенты:
  • Огурец – 3 килограмма
  • Уксус – 250 грамм
  • Сахар – 800 грамм
  • Масло подсолнечное – 70 грамм
  • Соль – 120 грамм
  • Чеснок – 1 головка
Сконсы яблочные с медовым маслом
  • Общ.\актив. время готовки: 35 минут\10 минут
  • Калорийность (100g): 216 ккал
Ингредиенты:
  • Мука – 225 г.
  • Яблоко – 3 шт.
  • Масло сливочное – 120 г.
  • Йогурт – 150 мл.
  • Сахар – 40 гр.
  • Мед – 3 ст.л.
Яблочный крамбл с медом
  • Общ.\актив. время готовки: 35 минут\10 минут
  • Калорийность (100g): 177 ккал
Ингредиенты:
  • Яблоко – 5 шт.
  • Мед – 3 ст.л.
  • Мука – 100 г.
  • Масло сливочное – 100 г.
  • Сахар – 100 г.
Каша из овсяных хлопьев с карамельными яблоками
  • Общ.\актив. время готовки: 20 минут\10 минут
  • Калорийность (100g): 97 ккал
Ингредиенты:
  • хлопья овсяные – 150 грамм
  • вода – 400 грамм
  • молоко – 500 грамм
  • яблоко – 250 грамм
  • масло сливочное – 20 грамм
  • сахар коричневый – 60 грамм
Суфле из творога с карамельными сливами
  • Общ.\актив. время готовки: 45 минут\10 минут
  • Калорийность (100g): 214 ккал
Ингредиенты:
  • Яйцо – 1 шт.
  • Творог – 250 г.
  • Сахар – 3 ст.л.
  • Сметана – 100 г.
  • Соль – щепотка
  • Крупа манная – 2 ст.л.
Как приготовить шашлык из курицы
  • Общ.\актив. время готовки: 2 часа\40 минут
  • Калорийность (100g): 154 ккал
Ингредиенты:
  • бедро куриное – 1 килограмм
  • базилик – 1 столовая ложка
  • чеснок – 5 зубчиков
  • соль – по вкусу
  • перец – по вкусу
  • паприка красная – 1 чайная ложка
Насыпной яблочный пирог
  • Общ.\актив. время готовки: 1 час 20 минут\20 минут
  • Калорийность (100g): 148 ккал
Ингредиенты:
  • Мука – 1 стак.
  • Сода – 1 ч. л.
  • Крупа манная – 1 стак.
  • Кислота лимонная – 1 щепотка
  • Сахар – 1 стак.
  • Яблоко – 1 кг
Страницы:
1 2 … 58 59 60 61 62 … 69 70

Рецепты вкусных и недорогих блюд, которые можно приготовить на обед и ужин.

“Берем щупальце осьминога… Добавляем щепотку специй, которых днем с огнем не сыщешь… и в конце украшаем блюдо тонко нарезанным корнем мандрагоры”.

Вам не надоели такие рецепты? :) Нам – да!

Питаться разнообразно – вовсе не значит платить огромные деньги за премиум-продукты или оббегать все магазины в поисках необычных ингредиентов. 

Разнообразное, вкусное и здоровое питание вполне можно организовать из привычных и недорогих продуктов.

Вкусно и недорого – именно на эти критерии мы взяли за основу для этой подборки рецептов.

Здесь вы найдете то, что можете приготовить на обед и ужин из имеющихся продуктов, при этом разнообразив свое привычное меню.

Все ингредиенты для рецептов в этой подборке недорогие и доступные, а сами рецепты – проверены и опробованы, так что смело вносите разнообразие в привычный рацион.

Дешево и вкусно!

Если вы хотите питаться вкусно и разнообразно, и при этом еще и экономить время, силы и деньги – вам будет интересен наш тренинг “Разумная экономия: как улучшить качество питания и при этом сэкономить от 3 до 18 тысяч в месяц”.

Спасибо! Ваш отзыв принят на модерацию, скоро мы его опубликуем.
Скрыть это сообщение
Получить урок