Вкусно и недорого: рецепты на обед и ужин

Рецепты вкусных и недорогих блюд, которые можно приготовить на обед и ужин

“Берем щупальце осьминога… Добавляем щепотку специй, которых днем с огнем не сыщешь… и в конце украшаем блюдо тонко нарезанным корнем мандрагоры”.

Вам не надоели такие рецепты? :) Нам – да! Читать далее

Свежие щи с курицей в горшочке

Общ.\актив. время готовки: 2 часа 30 минут\10 минут
Калорийность (100g): 62 ккал

Ингредиенты:

Голень куриная – 4 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Помидор – 4 шт.
Капуста белокочанная – 400 гр.
Соль – по вкусу
Лавровый лист – 4 шт.

Пастрома из куриной грудки

Общ.\актив. время готовки: 36 часов\15 минут
Калорийность (100g): 106 ккал

Ингредиенты:

Филе куриное – 2 шт.
Соль – 3/4 ст. л.
Вино красное сухое – 3/4 стак.
Горчица – 1 ст. л.
Лавровый лист – 2 шт.
Чеснок – 3 зуб.

Грибы портобелло фаршированные перловкой

Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут\30 минут
Калорийность (100g): 95 ккал

Ингредиенты:

Грибы – 500 грамм
Салат – 70 грамм
Крупа перловая – 80 грамм
Лук репчатый – 120 грамм
Вино белое сухое – 200 грамм
Чеснок – 1 зубчик

Щи со свининой

Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут\10 минут
Калорийность (100g): 50 ккал

Ингредиенты:

Свинина – 500 гр.
Картофель – 3 шт.
Капуста квашеная – 400 гр.
Лук репчатый – 1 шт.
Лавровый лист – 1 шт.
Соль – по вкусу

Паста с тунцом, овощами и маслинами

Общ.\актив. время готовки: 30 минут\30 минут
Калорийность (100g): 139 ккал

Ингредиенты:

Макароны – 300 г.
Цуккини – 300 г.
Помидор – 500 г.
Сок лимонный – 1 ст.л.
Маслины – 10 шт.
Соль – по вкусу

Рецепт щей из квашеной капусты

Общ.\актив. время готовки: 1 час 15 минут\25 минут
Калорийность (100g): 44 ккал

Ингредиенты:

Капуста квашеная – 500 грамм
Морковь – 120 грамм
Лук репчатый – 120 грамм
Курица – 400 грамм
Картофель – 300 грамм
Бульон – 2 литра

Рецепт салата из фасоли с орехами

Общ.\актив. время готовки: 1 час 5 минут\5 минут
Калорийность (100g): 276 ккал

Ингредиенты:

Фасоль консервированная – 250 гр.
Орехи грецкие – 50 гр.
Чеснок – 2 зубчика
Масло растительное – 3 ст.л.
Кинза – 1 пучок
Уксус винный – 1 ст.л.

Виноград в карамели с орехами

Общ.\актив. время готовки: 35 минут\35 минут
Калорийность (100g): 202 ккал

Ингредиенты:

Арахис – 1/3 стак.
Виноград – 300 г
Сахар – 175 г
Вода – 1/3 стак.

Арабские лепешки на сковороде

Общ.\актив. время готовки: 1 час 25 минут\25 минут
Калорийность (100g): 365 ккал

Ингредиенты:

Мука – 500 г.
Дрожжи – 0,5 ст.л.
Сахар – 0,5 ст.л.
Соль – 0,5 ст.л.
Масло оливковое – 3 ст.л.

“Грязный” рис

Общ.\актив. время готовки: 25 минут\25 минут
Калорийность (100g): 155 ккал

Ингредиенты:

Рис – 200 г.
Свинина – 400 г.
Печень куриная – 200 г.
Желудки куриные – 200 г.
Сердечки куриные – 100 г.
Лук репчатый – 1 шт.

Зеленая аджика

Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут
Калорийность (100g): 128 ккал

Ингредиенты:

Перец сладкий зеленый – 600 г.
Помидор – 200 г.
Чеснок – 1 г.
Перец красный жгучий – 1 стручок.
Петрушка – 1 п.
Кинза – 1 п.

Печеные яблоки с творогом

Общ.\актив. время готовки: 35 минут\35 минут
Калорийность (100g): 79 ккал

Ингредиенты:

Яблоко – 6 шт.
Творог – 150 г.
Желток яичный – 1 шт.
Сахарная пудра – 2 ст.л.
Ванильный сахар – 1 ч.л.
Крахмал – 1 ч.л.

Сырные палочки из слоеного теста

Общ.\актив. время готовки: 20 минут\10 минут
Калорийность (100g): 357 ккал

Ингредиенты:

Яйцо куриное – 1 шт.
Тесто слоеное – 1 лист
Кунжут – 1 ст. л.
Сыр твердый – 1 ст. л.

Паста с овощами по-деревенски

Общ.\актив. время готовки: 45 минут\20 минут
Калорийность (100g): 159 ккал

Ингредиенты:

Макароны – 300 г.
Баклажан – 1 шт.
Перец сладкий – 2 шт.
Помидор – 4 шт.
Базилик – 1 п.
Уксус – 1 ст.л.

Овсяные оладьи на кефире

Общ.\актив. время готовки: 1 час\30 минут
Калорийность (100g): 241 ккал

Ингредиенты:

Хлопья овсяные – 80 грамм
Кефир – 200 грамм
Дрожжи – 7 грамм
Яйцо – 1 штука
Мука пшеничная – 120 грамм
Масло оливковое – 2 столовые ложки

Бефстроганов: рецепт из говядины классический

Общ.\актив. время готовки: 1 час 10 минут\30 минут
Калорийность (100g): 134 ккал

Семье обеспечен сытный и вкусный ужин, если на плите бефстроганов из говядины по классическому рецепту. Тому самому, который передаётся из поколения в поколение, не теряет своей актуальности и, самое главное, вкуса. Жаркие дни позади, в меню из легких летних блюд уже хочется добавить чего-то более сытного, например, нежной говядины в ароматной подливе. Подавать ее можно с картофельным пюре, рисом или кашей – выбирайте сами.

Читать полностью

Как приготовить оладьи из печени и гречки

Общ.\актив. время готовки: 35 минут\25 минут
Калорийность (100g): 150 ккал

Ингредиенты:

Печень куриная – 300 грамм
Крупа гречневая – 100 грамм
Яйцо – 3-4 штуки
Лук репчатый – 100 грамм
Лук зеленый – 20 грамм
Соль – по вкусу

Шоколадно-карамельные слойки

Общ.\актив. время готовки: 30 минут\15 минут
Калорийность (100g): 403 ккал

Ингредиенты:

Тесто слоеное – 1 лист
Батончик «Сникерс» – 60 г
Сахарная пудра

Рецепт печеночных оладий

Общ.\актив. время готовки: 40 минут\20 минут
Калорийность (100g): 133 ккал

Ингредиенты:

Печень свиная – 400 грамм
Яйцо куриное – 2 штуки
Морковь – 100-120 грамм
Сухари – 50 грамм
Чеснок – 1 зубчик
Майоран – щепотка

Печеночная запеканка с рисом и грибами

Общ.\актив. время готовки: 1 час 15 минут\30 минут
Калорийность (100g): 140 ккал

Ингредиенты:

Печень куриная – 1 кг
Чеснок – 2 зуб.
Грибы – 230 г
Лук репчатый – 1 шт.
Коньяк – 2 ст. л.
Масло оливковое – 3-4 ст. л.

Грибы тушенные в сметане

Общ.\актив. время готовки: 35 минут\20 минут
Калорийность (100g): 84 ккал

Ингредиенты:

Грибы – 1 кг
Сметана – 100 г
Масло сливочное – 50 г
Масло растительное – 25 мл
Лук репчатый – 1 шт
Чеснок – 1 зубчик

Тарт татен с яблоками

Общ.\актив. время готовки: 45 минут\20 минут
Калорийность (100g): ... ккал

Ингредиенты:

Тесто слоеное бездрожжевое – 250 г.
Яблоко – 3 шт.
Лимон – 1/2 шт.
Сахар тростниковый – 6 ст.л.
Масло сливочное – 1 ст.л.
Корица – 1/2 ч.л.

Как приготовить куриные крылышки в корочке

Общ.\актив. время готовки: 3 часа\25 минут
Калорийность (100g): 220 ккал

Ингредиенты:

Крылья куриные – 600 г.
Мед – 1 ст.л.
Лавровый лист – 2 шт.
Тимьян – 3 веточки
Лимон – 1 шт.
Чеснок – 5 зубчиков

Салат с шампиньонами

Общ.\актив. время готовки: 30 минут\30 минут
Калорийность (100g): 53 ккал

Ингредиенты:

Шампиньоны – 700 гр.
Помидор – 4 шт.
Перец сладкий красный – 1 шт.
Лук красный – 1 шт.
Петрушка – 1 п.
Чеснок – 2 з.

Страницы:

« 1 2 … 57 58 59 60 61 … 69 70 »

Рецепты вкусных и недорогих блюд, которые можно приготовить на обед и ужин.

“Берем щупальце осьминога… Добавляем щепотку специй, которых днем с огнем не сыщешь… и в конце украшаем блюдо тонко нарезанным корнем мандрагоры”.

Вам не надоели такие рецепты? :) Нам – да!

Питаться разнообразно – вовсе не значит платить огромные деньги за премиум-продукты или оббегать все магазины в поисках необычных ингредиентов.

Разнообразное, вкусное и здоровое питание вполне можно организовать из привычных и недорогих продуктов.

Вкусно и недорого – именно на эти критерии мы взяли за основу для этой подборки рецептов.

Здесь вы найдете то, что можете приготовить на обед и ужин из имеющихся продуктов, при этом разнообразив свое привычное меню.

Все ингредиенты для рецептов в этой подборке недорогие и доступные, а сами рецепты – проверены и опробованы, так что смело вносите разнообразие в привычный рацион.

Дешево и вкусно!

Если вы хотите питаться вкусно и разнообразно, и при этом еще и экономить время, силы и деньги – вам будет интересен наш тренинг “Разумная экономия: как улучшить качество питания и при этом сэкономить от 3 до 18 тысяч в месяц”.

Спасибо! Ваш отзыв принят на модерацию, скоро мы его опубликуем.

Скрыть это сообщение