Что приготовить на полдник

Проверенные рецепты вкусных полдников с пошаговыми фото. Сытные перекусы для взрослых и детей. Вкусные запеканки, оладьи, сырники, горячие бутерброды, выпечка, ягодные вареники и т. д. – всё, что можно приготовить на полдник. В рецептах указаны калорийность и время приготовления.

Манник с малиной

Мамины блюда самые вкусные, самые ароматные, они из простых ингредиентов, без новомодных приемов, но всегда получаются на славу и возвращают в детство.

Это рецепт как раз из таких, из маминой записной книжки.

Общ.\актив. время готовки: 1 час\15 минут
Калорийность (100g): 201 ккал

Ингредиенты:

Крупа манная – 1 ст. (200 мл)
Мука – 1 ст. (200 мл)
Стружка кокосовая – 1.5 ст.л.
Сметана – 1 ст. (200 мл)
Сахар – 1 ст. (200 мл)
Мята – 1 веточка (-и)

Мамины блюда самые вкусные, самые ароматные, они из простых ингредиентов, без новомодных приемов, но всегда получаются на славу и возвращают в детство.

Хачапури по-мегрельски

Хачапури - неотъемлимый атрибут грузинской кухни, но эти лепешки с начинкой настолько полюбились и в других странах, что их готовят хозяйки по всему миру.

Кажется, что готовить такие лепешки дома очень сложно, но это не так.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут\1 час
Калорийность (100g): 259 ккал

Ингредиенты:

Сыр сулугуни – 500 г
Сметана – 1 ч.л.
Молоко – 1 ст. (200 мл)
Мука – 330 г
Яйцо – 2 шт.
Дрожжи – 1 ч.л. сухие

Хачапури - неотъемлимый атрибут грузинской кухни, но эти лепешки с начинкой настолько полюбились и в других странах, что их готовят хозяйки по всему миру.

Клафути с ягодами

Клафути – что-то среднее между пирогом и запеканкой. Сочные ягодки хорошо гармонируют с яичным тестом.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут\30 минут
Калорийность (100g): 211 ккал

Ингредиенты:

Мука пшеничная – 100 г
Сахар – 60 г
Яйцо куриное – 4 шт.
Масло сливочное – 65 г
Ягода – 300 г
Сахарная пудра – по вкусу

Клафути – что-то среднее между пирогом и запеканкой. Сочные ягодки хорошо гармонируют с яичным тестом.

Бургер с курицей и овощами

Фаст-фуд, к которому относятся такие любимые многими бургеры, не всегда вреден.

Можно сделать домашние бургеры – яркие, солнечные, вкусные и полезные.

Общ.\актив. время готовки: 30 минут\30 минут
Калорийность (100g): 128 ккал

Ингредиенты:

Филе куриное – 500 г
Лук репчатый – 3 шт.
Перец болгарский – 1 шт.
Соевый соус – 5 ст.л.
Масло растительное – 4 ст.л.
Сахар – 1 ст.л.

Фаст-фуд, к которому относятся такие любимые многими бургеры, не всегда вреден.

Оладьи с сосисками и зеленым луком

Эти оладьи с сосисками и зеленым луком своеобразные "родственники" пирожков, но с одним большим плюсом - готовятся быстрее!

Не считаю сосиски "хорошей" едой, но иногда всё-таки использую, например, для таких оладий.

Общ.\актив. время готовки: 35 минут\35 минут
Калорийность (100g): 223 ккал

Ингредиенты:

Мука пшеничная – 200 г
Кефир – 250 г
Сосиска – 2 шт.
Лук зеленый – 30 г
Яйцо куриное – 2 шт.
Разрыхлитель теста – 1 ч.л.

Эти оладьи с сосисками и зеленым луком своеобразные "родственники" пирожков, но с одним большим плюсом - готовятся быстрее!

Сэндвичи с тунцом и кукурузой

Что проще всего взять с собой на природу, прогулку или пикник? Чем можно перекусить, когда времени в обрез? Что можно прихватить в виде ссобойки на работу или учебу? Конечно, сэндвич.

А уж с какой начинкой - решать Вам, мы же предлагаем сделать сэндвичи с тунцом, сладкой кукурузой, зеленью и сыром.

Общ.\актив. время готовки: 25 минут\15 минут
Калорийность (100g): 187 ккал

Ингредиенты:

Тунец – 130 г в собственном соку
Булочка – 1 шт. длинный рогалик
Петрушка – 2 ст.л.
Кукуруза – 3 ст.л. консервированная
Майонез – 1 ст.л.
Сыр твердый – 60 г

Что проще всего взять с собой на природу, прогулку или пикник? Чем можно перекусить, когда времени в обрез? Что можно прихватить в виде ссобойки на работу или учебу? Конечно, сэндвич.

Крем из спаржи

Что делать, если спаржа попалась вялая или попросту замороженная? Можно приготовить отличную закуску – крем из спаржи.

Общ.\актив. время готовки: 1 час\25 минут
Калорийность (100g): 49 ккал

Ингредиенты:

Спаржа – 300 г ( зеленая и белая)
Йогурт – 250 г
Тимьян – 4 веточка (-и)
Креветки – 6 шт.
Соль – по вкусу
Сок лимонный – 1 ст.л.

Что делать, если спаржа попалась вялая или попросту замороженная? Можно приготовить отличную закуску – крем из спаржи.

Пряники с глазурью

Всегда хотела научиться готовить пряники как в магазине. Перепробовала очень много рецептов и всё-таки нашла рецептик, максимально похожий на магазинные прянички.

Общ.\актив. время готовки: 2 часа\40 минут
Калорийность (100g): 291 ккал

Ингредиенты:

Кефир – 500 мл
Сахар – 750 г
Масло подсолнечное – 3 ст.л.
Соль – 1 ч.л.
Разрыхлитель теста – 1 ст.л.
Желток яичный – 3 шт.

Всегда хотела научиться готовить пряники как в магазине. Перепробовала очень много рецептов и всё-таки нашла рецептик, максимально похожий на магазинные прянички.

Пирожки с черемшой и яйцом

Как ни крути, но для меня самой вкусной начинкой в пирожках может быть только яйцо с луком.

Воспоминания из детства или просто такое кулинарное пристрастие, но, в любом случае, это однозначно вкусно - и точка.

Общ.\актив. время готовки: 3 часа\45 минут
Калорийность (100g): 232 ккал

Ингредиенты:

Мука пшеничная – 450 г
Дрожжи – 4 г сухие
Вода – 160 мл
Соль – 0.75 ч.л.
Масло растительное – 50 мл
Сахар – 2 ч.л.

Как ни крути, но для меня самой вкусной начинкой в пирожках может быть только яйцо с луком.

Влажный апельсиновый кекс

Цитрусовая выпечка всегда очень ароматная и вкусная. Кекс, о котором пойдет речь, я довольно часто готовлю и, что немаловажно, он не надоедает.

Общ.\актив. время готовки: 45 минут\20 минут
Калорийность (100g): 293 ккал

Ингредиенты:

Мука пшеничная – 200 г
Масло сливочное – 130 г размягченное
Сахар – 150 г
Яйцо куриное – 2 шт.
Апельсин – 2 шт.
Разрыхлитель теста – 1 ч.л. чуть с горкой

Цитрусовая выпечка всегда очень ароматная и вкусная. Кекс, о котором пойдет речь, я довольно часто готовлю и, что немаловажно, он не надоедает.

Апельсиновое печенье “Мадлен”

Эти бисквиты в виде красивых ракушек покорили сердца и желудки многих гурманов Франции, а теперь добрались и до нас.

Вариаций приготовления и рецептов этого печенья великое множество.

Общ.\актив. время готовки: 30 минут\15 минут
Калорийность (100g): 256 ккал

Ингредиенты:

Сахар – 70 г
Яйцо – 2 шт.
Разрыхлитель теста – 1 ч.л.
Масло сливочное – 40 г комнатной температуры
Сок лимонный – 1 ч.л.
Соль – щепотка (-и)

Эти бисквиты в виде красивых ракушек покорили сердца и желудки многих гурманов Франции, а теперь добрались и до нас.

Лепешки с творогом и черемшой

С приходом весны на моем столе каждую неделю появляются блюда с черемшой.

Супы, пироги, салаты, пирожки и они - самые любимые лепешки с творогом и черемшой.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 10 минут\1 час 10 минут
Калорийность (100g): 242 ккал

Ингредиенты:

Кефир – 200 мл
Масло сливочное – 30 г
Мука пшеничная – 250 г + 1,5 ст.л. для подсыпки
Соль – 0.25 ч.л.
Сода – 0.25 ч.л.
Черемша – 80 г

С приходом весны на моем столе каждую неделю появляются блюда с черемшой.

Рисовый пудинг с ананасами

Воздушный и ароматный рисовый пудинг с ананасами очень любит мой ребенок.

Десерт довольно обычный, простой в исполнении и, можно сказать, лишенный особой утонченности.

Общ.\актив. время готовки: 1 час\30 минут
Калорийность (100g): 144 ккал

Ингредиенты:

Рис – 60 г
Молоко – 1 чаш.(250 мл)
Масло сливочное – 25 г
Сахар – 1 ст.л.
Яйцо куриное – 2 шт.
Ананас – 80 г

Воздушный и ароматный рисовый пудинг с ананасами очень любит мой ребенок.

Булочки “Селера” из корневого сельдерея

А вы пробовали приготовить булочки из корневого сельдерея? Я, например, оторваться от них не могу.

И завтракаю ими, подаю к супу и второму блюду, пью с ними чай.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 20 минут\30 минут
Калорийность (100g): 274 ккал

Ингредиенты:

Сельдерей корневой – 200 г
Мука пшеничная – 75 г
Мука кукурузная – 150 г
Сода – 0.5 ч.л.
Яйцо куриное – 1 шт.
Масло сливочное – 150 г

А вы пробовали приготовить булочки из корневого сельдерея? Я, например, оторваться от них не могу.

Корн дог

Не будем скрывать, но многие из нас время от времени употребляют фастфуд.

Ведь такая еда очень удобная, быстро утоляет голод и экономит время.

Общ.\актив. время готовки: 25 минут\25 минут
Калорийность (100g): 419 ккал

Ингредиенты:

Сосиска – 8 шт.
Соль – 0.5 ч.л.
Мука кукурузная – 100 г
Сахар – 2 ч.л.
Масло подсолнечное – 350 мл
Паприка – 1 ст.л.

Не будем скрывать, но многие из нас время от времени употребляют фастфуд.

Слоеные пирожки с яблоками

Если в холодильнике есть слоеное тесто и пара яблок, можно приготовить замечательные хрустящие пирожки-уголки к чаю.

Для этого понадобится сэндвичница - да-да, в ней можно готовить не только бутерброды.

Общ.\актив. время готовки: 40 минут\15 минут
Калорийность (100g): 231 ккал

Ингредиенты:

Тесто слоеное – 500 г
Яблоко – 3 шт.
Сахарная пудра – 2 ст.л.
Масло сливочное – 3 ч.л. комнатной температуры
Крахмал – 1 ч.л.

Если в холодильнике есть слоеное тесто и пара яблок, можно приготовить замечательные хрустящие пирожки-уголки к чаю.

Халва из тыквы

Халву можно считать сладкой визитной карточкой стран Ближнего Востока.

Чаще всего мы привыкли к халве, приготовленной из семечек или орехов.

Общ.\актив. время готовки: 3 часа 40 минут\40 минут
Калорийность (100g): 187 ккал

Ингредиенты:

Тыква – 400 г (мякоть)
Крупа манная – 100 г
Желток яичный – 2 шт.
Молоко – 100 мл
Орехи грецкие – 50 г
Миндаль – 50 г

Халву можно считать сладкой визитной карточкой стран Ближнего Востока.

Тыквенный крамбл с апельсином

Тыква - самый солнечный овощ, особенно она радует нас на столе осенью и зимой, но я знаю многих хозяек, которые совершенно не готовят блюда из тыквы, потому что домашние ее не любят, дети не едят, да и ничего особого с ней не приготовишь... И они абсолютно не правы!

Тыква очень благодатный продукт, она принимает на себе все ароматы и специи, которые мы для нее подбираем, она прекрасна не только в качестве гарнира, в салатах или горячих блюдах.

Общ.\актив. время готовки: 45 минут\15 минут
Калорийность (100g): 166 ккал

Ингредиенты:

Тыква – 350 г
Сахар – 110 г
Апельсин – 1 шт.
Мука – 60 г
Масло сливочное – 50 г

Тыква - самый солнечный овощ, особенно она радует нас на столе осенью и зимой, но я знаю многих хозяек, которые совершенно не готовят блюда из тыквы, потому что домашние ее не любят, дети не едят, да и ничего особого с ней не приготовишь... И они абсолютно не правы!

Пирожное с яблоками и лимонной карамелью

Яблоки сейчас в продаже есть круглый год, но у меня все равно яблочная выпечка стойко ассоциируется с осенью.

Тонкий аромат яблок и ванили, дымящийся чай, вкусный домашний пирог – всё это создает домашнюю атмосферу уюта и умиротворения.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 20 минут\30 минут
Калорийность (100g): 156 ккал

Ингредиенты:

Яблоко – 6 шт.
Лимон – 1 шт.
Сахар – 1 ст. (200 мл)
Вода – 0.25 ст. (200 мл)
Масло сливочное – 100 г
Яйцо куриное – 3 шт.

Яблоки сейчас в продаже есть круглый год, но у меня все равно яблочная выпечка стойко ассоциируется с осенью.

Драники из пастернака

Пастернак во многих блюдах отлично заменяет картофель, при этом пользы от него значительно больше.

Приготовьте эти драники из пастернака в качестве перекуса, полдника или сытного завтрака, вам они обязательно понравятся.

Общ.\актив. время готовки: 20 минут\20 минут
Калорийность (100g): 191 ккал

Ингредиенты:

Пастернак – 1 шт. крупный
Яйцо – 3 шт. маленькие
Лук репчатый – 0.5 шт.
Масло растительное – 3 ст.л.
Розмарин – 0.5 ч.л.
Соль – по вкусу

Пастернак во многих блюдах отлично заменяет картофель, при этом пользы от него значительно больше.

Закуска из печеных овощей

Иногда из привычных и очень доступных ингредиентов можно сотворить поистине шикарное блюдо.

Очень хочу порекомендовать вам закуску из печеных овощей.

Общ.\актив. время готовки: 50 минут\30 минут
Калорийность (100g): 45 ккал

Ингредиенты:

Баклажан – 2 шт.
Перец сладкий – 2 шт.
Кабачок – 2 шт.
Масло оливковое – 4 ст.л.
Масло растительное – 1 ст.л.
Сок лимонный – 1 ст.л.

Иногда из привычных и очень доступных ингредиентов можно сотворить поистине шикарное блюдо.

Оладьи с дольками яблок

Рецептов оладий очень много, но у меня есть самый любимый, тот, что передала мне бабушка.

Теперь эти оладьи с дольками яблок обожает мой сын.

Общ.\актив. время готовки: 40 минут\40 минут
Калорийность (100g): 131 ккал

Ингредиенты:

Яблоко – 4 шт.
Кефир – 500 мл
Яйцо – 2 шт.
Сахар – 3 ст.л.
Мука – 1.5 ст. (200 мл)
Соль – 1 щепотка (-и)

Рецептов оладий очень много, но у меня есть самый любимый, тот, что передала мне бабушка.

Пицца с белыми грибами

Пицца со свежими белыми грибами – обычно сезонное блюдо, но если имеются в запасах замороженные грибы, желательно уже жареные в масле, то можно приготовить её в любое время.

Пицца хороша и из считанного количества ингредиентов начинки: белые грибы, лук, помидоры и сыр, но весьма гармонично получается, если добавить готовое куриное мясо или куриную ветчину.

Общ.\актив. время готовки: 30 минут\15 минут
Калорийность (100g): 251 ккал

Ингредиенты:

Грибы – 50 г белые лесные
Тесто дрожжевое – 300 г
Филе куриное – 50 г
Лук репчатый – по вкусу
Помидор – 1 шт.
Кетчуп – по вкусу

Пицца со свежими белыми грибами – обычно сезонное блюдо, но если имеются в запасах замороженные грибы, желательно уже жареные в масле, то можно приготовить её в любое время.

Оладьи из кабачков в духовке

Тот кто имеет свой, пусть даже небольшой, огородик и выращивает цуккини (кабачки) наверняка знает, что рано или поздно приходит время, когда с их количеством приходится просто "бороться".

Блюд с ними существует огромное количество, но самыми простыми и многими любимыми остаются наверняка оладьи.

Общ.\актив. время готовки: 50 минут\15 минут
Калорийность (100g): 152 ккал

Ингредиенты:

Цукини – 2 шт. небольшие
Соль – 1 щепотка (-и)
Чеснок – 1 зуб.
Петрушка – 1 горсть (-и)
Цедра лимона – 1 ч.л.
Брынза – 70 г

Тот кто имеет свой, пусть даже небольшой, огородик и выращивает цуккини (кабачки) наверняка знает, что рано или поздно приходит время, когда с их количеством приходится просто "бороться".

Страницы:

« 1 2 … 23 24 25 26 27 … 35 36 »

Спасибо! Ваш отзыв принят на модерацию, скоро мы его опубликуем.

Скрыть это сообщение