Рецепты без ограничений по калориям, для не строгих вегетарианцев

Салат с курицей и кус-кусом

? ккал
20 минут
30 минут
  • Грудка куриная1 шт.
  • Кус-кус5 ст.л.
  • Масло растительное2 ст.л.
  • Соль по вкусу
  • Специи по вкусу для курицы

Салат овощной с киноа

150 ккал
15 минут
30 минут
  • Кинва200 г
  • Помидоры черри200 г
  • Лук красный0.5 шт.
  • Цуккини1 шт.
  • Авокадо1 шт.

Итальянский салат с орзо и базиликом

83 ккал
15 минут
15 минут
  • Огурец2 шт.
  • Помидор2 шт. разных цветов
  • Перец болгарский0.5 шт.
  • Базилик5 веточка (-и)
  • Паста0.5 ст. (200 мл) орзо - мелкая паста

Салат с курицей и баклажанами

90 ккал
10 минут
20 минут
  • Грудка куриная250 г
  • Мед1 ч.л.
  • Масло оливковое2.5 ст.л.
  • Карри0.5 ч.л. порошок
  • Приправа1 ч.л. сухие травы

Салат с печеным редисом

117 ккал
10 минут
40 минут
  • Редис250 г
  • Салат150 г
  • Горошек зеленый150 г
  • Рикотта200 г
  • Масло оливковое5 ст.л.

Салат из квашеной капусты с перцем

30 ккал
20 минут
20 минут
  • Капуста квашеная200 г
  • Морковь100 г по-корейски
  • Лук красный0.5 шт.
  • Зелень1 горсть (-и) петрушка, лук зеленый
  • Перец сладкий красный1 шт.
1 2 3 8 9

Подпишись на рассылку и получи бесплатно
101 карточку для составления меню
Карточки помогут сэкономить ваше время на кухне и во время покупок