Куриные оладьи: рецепты

Проверенные рецепты куриных оладий с пошаговыми фото. Нежные, сочные и простые в приготовлении. На сковороде и в духовке, с овощами, сыром и зеленью. Во всех рецептах указаны калорийность и время приготовления.

Куриные оладьи с кабачком: вместо муки добавляю овсяные хлопья

Приготовить куриные оладьи с кабачком на сковороде можно вообще без муки, добавив для связывания компонентов крахмал и овсяные хлопья.

Мне этот рецепт нравится за то, что даже после остывания и повторного разогрева оладушки остаются вкусными и не клеклыми, как часто бывает после добавления белой муки.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут\30 минут
Калорийность (100g): 135 ккал

Ингредиенты:

Филе куриное – 500 г
Кабачок – 800 г
Яйцо куриное – 2 шт. , СО
Хлопья овсяные – 120 г , быстрого приготовления
Крахмал картофельный – 70 г
Рикотта – 100 г

Приготовить куриные оладьи с кабачком на сковороде можно вообще без муки, добавив для связывания компонентов крахмал и овсяные хлопья.

Куриные оладьи на сковороде с овощами

Люблю готовить оладьи из куриного филе на сковороде с овощами за минимум количества ингредиентов и быстроту приготовления.

Лёгкое, диетическое, но в то же время аппетитное и вкусное блюдо.

Общ.\актив. время готовки: 55 минут\40 минут
Калорийность (100g): 175 ккал

Ингредиенты:

Филе куриное – 300 г
Яйцо куриное – 2 шт. С1
Морковь – 1 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Соль – 1 ч.л.
Йогурт – 3 ст.л. 1,5% жирности

Люблю готовить оладьи из куриного филе на сковороде с овощами за минимум количества ингредиентов и быстроту приготовления.

Куриные оладьи с сыром

Куриные оладьи с сыром готовится из простых и доступных продуктов, которые почти всегда под рукой: куриное филе, сыр, яйцо и зелень.

При этом результат получается удивительно вкусным — сочные, ароматные, румяные мясные оладушки, которые съедаются буквально на ура.

Общ.\актив. время готовки: 1 час\20 минут
Калорийность (100g): 171 ккал

Ингредиенты:

Филе куриное – 500 г
Сыр твердый – 80 г
Лук репчатый – 0.5 шт.
Яйцо куриное – 1 шт.
Зелень – 5 г
Соль – 1 ч.л.

Куриные оладьи с сыром готовится из простых и доступных продуктов, которые почти всегда под рукой: куриное филе, сыр, яйцо и зелень.

Оладьи из курицы и брокколи

Эти оладьи прекрасно подойдут для обеда или ужина. Они не сильно калорийные, очень сочные и сытные.

Общ.\актив. время готовки: 40 минут\25 минут
Калорийность (100g): 117 ккал

Ингредиенты:

Филе куриное – 400 г
Брокколи – 200 г
Яйцо куриное – 1 шт. большое
Мука пшеничная – 2 ст.л.
Сыр полутвердый – 50 г
Сметана – 1 ст.л.

Эти оладьи прекрасно подойдут для обеда или ужина. Они не сильно калорийные, очень сочные и сытные.

Оладьи из курицы и кабачков

Общ.\актив. время готовки: 30 минут\15 минут
Калорийность (100g): 107 ккал

Ингредиенты:

кабачок – 250 грамм
грудка куриная – 200 грамм
яйцо – 2 штуки
соль – по вкусу
перец – по вкусу
чеснок – 2 зубчика

Спасибо! Ваш отзыв принят на модерацию, скоро мы его опубликуем.

Скрыть это сообщение