Салат с грибами и морковью Общ.\актив. время готовки: 35 минут\35 минут Калорийность (100g): 104 ккал Ингредиенты: Морковь – 4 шт. Шампиньоны – 8 шт. Макаронные изделия – 200 гр.(бантики) Грудинка – 8 ломтиков Лимон – 1 шт. Базилик – 5-6 веточек
Как приготовить куриные рулетики Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут\45 минут Калорийность (100g): 119 ккал Ингредиенты: Грудка куриная – 4 шт. Рис – 1/3 ст. Грудинка – 12 ломтиков Ветчина – 70 гр. Лук-порей – 1 стебель Лук-шалот – 1 головка
Рецепт омлета с курицей и зеленью Общ.\актив. время готовки: 40 минут\25 минут Калорийность (100g): 152 ккал Ингредиенты: Яйцо – 4 шт. Грудка куриная – 1 шт. Лук-шалот – 1 шт. Молоко – 3 ст.л. Молоко – 0,5 л Масло сливочное – 40 гр.
Рецепт плова в мультиварке Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут\20 минут Калорийность (100g): 151 ккал Ингредиенты: Мясо – 500 г Рис – 1,5 ст. Лук репчатый – 2 шт. Морковь – 1 шт. Чеснок – 2 дольки Масло растительное – 2 ст.л.
Рецепт теплого салата с картофелем, морковью и яйцом Общ.\актив. время готовки: 30 минут\30 минут Калорийность (100g): 110 ккал Ингредиенты: Картофель – 2 шт. Морковь – 2 шт. Лук-шалот – 1 шт. Яйцо – 2 шт. Уксус – 1 ст.л. Масло оливковое – 2 ст.л.
Блины без яиц с бананом и черникой Общ.\актив. время готовки: 20 минут\20 минут Калорийность (100g): 178 ккал Ингредиенты: Банан – 1 шт. Молоко (растительное или вода) – 160 мл Мука пшеничная – 1 чашка Разрыхлитель теста – 1 ч.л. Корица – 1/2 ч.л. Соль – 1/8 ч.л.
Рецепт смузи с овсянкой: оптимизируем завтрак! Общ.\актив. время готовки: 5 минут\5 минут Калорийность (100g): 152 ккал Ингредиенты: Черника – 1 чашка Йогурт – 1 чашка Банан – 1 шт. Хлопья овсяные – 1 чашка Сироп кленовый – 1 ст.л.
Рецепт пасты с грибами в сливочном соусе Общ.\актив. время готовки: 30 минут\15 минут Калорийность (100g): 237 ккал Ингредиенты: Спагетти – 3 порции Лук репчатый – 1-2 шт. Грудинка – 200 г Грибы – 100 г Грибы – 1 ч.л. Сливки – 200 мл
Рецепт творожного кекса с лимоном Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут\30 минут Калорийность (100g): 257 ккал Ингредиенты: Творог – 200 г Сыр творожный – 50 г (можно заменить на такое же количество творога) Мука пшеничная – 200 г Сахар – 220 г Яйцо – 3 шт. Масло сливочное – 20 г
Сырный суп с креветками Общ.\актив. время готовки: 30 минут\30 минут Калорийность (100g): 80 ккал Ингредиенты: Вода – 1 л Картофель – 3 шт. Морковь – 1 шт. Лук репчатый – 1 шт. Креветки – 800 г Сыр сливочный – 400 г
Творожные пончики Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут Калорийность (100g): 250 ккал Ингредиенты: Творог – 250 г Сахар – 3 ст.л. Яйцо куриное – 1 шт. Мука – 3 ст.л. Разрыхлитель теста – 1/2 ч.л. Сахарная пудра – для украшения
Рецепт куриного бульона Общ.\актив. время готовки: 45 минут\20 минут Калорийность (100g): 155 ккал Ингредиенты: Курица – 400 г Морковь – 1 шт. Лук репчатый – 1 шт. Лавровый лист – 1 шт. Перец черный – 3 шт. Петрушка – 1 пуч.
Омлет как в детском саду Общ.\актив. время готовки: 20 минут\10 минут Калорийность (100g): 110 ккал Ингредиенты: Яйцо – 5 шт. Молоко – 500 мл. Соль – 1 ч.л. Масло сливочное – 20 гр.
Как приготовить салат с морковью и апельсинами Общ.\актив. время готовки: 20 минут\20 минут Калорийность (100g): 169 ккал Ингредиенты: Морковь – 2 шт. Апельсин – 1 шт. Семечки тыквенные – 3 ст.л. Петрушка – 1 пучок Масло оливковое – 2 ст.л. Уксус – 0,5 ст.л.
Салат с картофелем и морковью Общ.\актив. время готовки: 25 минут\7 минут Калорийность (100g): 87 ккал Ингредиенты: Картофель – 500 гр. Морковь – 2 шт. Сельдерей стеблевой – 1 стебель Лук зеленый – 1 шт. Йогурт – 100 мл Карри – 1 ст.л.
Паста с креветками и кокосовыми сливками Общ.\актив. время готовки: 20 минут\20 минут Калорийность (100g): 202 ккал Ингредиенты: Паста – 2 порции Креветки – 12 шт. Сливки – 100 мл Сливки – 200 мл Сок лимонный – 1 ст.л. Чеснок – 1 долька
Как приготовить куриную печень Общ.\актив. время готовки: 25 минут\10 минут Калорийность (100g): 203 ккал Ингредиенты: Печень куриная – 500 г Лук репчатый – 1 шт. Сухари панировочные – 3 ст.л. Масло растительное – 2 ст.л. Масло сливочное – 30 г Петрушка – 1 ч.л.
Как приготовить заливной говяжий язык Общ.\актив. время готовки: 5 часов\5 часов Калорийность (100g): 42 ккал Ингредиенты: Язык говяжий – 500 гр. Лук репчатый – 1 шт. Морковь – 1 шт. Лавровый лист – 2 шт. Перец черный – 5 шт. Петрушка – 2 вет.
Как приготовить ватрушки с творогом Общ.\актив. время готовки: 2 часа\20 минут Калорийность (100g): 254 ккал Ингредиенты: Молоко – 250 мл Дрожжи – 11 г Сахар – 100 г Масло сливочное – 100 г Яйцо куриное – 3 шт. Мука пшеничная – 500 г
Рецепт оладьев на сметане Общ.\актив. время готовки: 30 минут\30 минут Калорийность (100g): 306 ккал Ингредиенты: Сметана – 220 граммов Яйцо – 3 шт. Мука пшеничная – 1,3 стакана Сахар коричневый – 5 ст.л. Соль – 1 ч.л. Сок лимонный – 1 ст.л.
Блины из ржаной муки с творожно-мандариновой начинкой Общ.\актив. время готовки: 30 минут\30 минут Калорийность (100g): 171 ккал Ингредиенты: Мука ржаная – 100 г Мука цельнозерновая – 100 г Яйцо – 1 шт. Молоко – 270-300 мл Сахар – 1 ст.л. Разрыхлитель теста – 1 ч.л.
Как приготовить оладьи на кефире Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут Калорийность (100g): 237 ккал Ингредиенты: Кефир – 1 стакан Сода – 0,5 ч.л. Яйцо куриное – 1 шт. Мука пшеничная – 1,5 стакана Сахар – 3 ст.л. Соль – 0,5 ч.л.
Конфитюр из апельсинов Общ.\актив. время готовки: 48+ часов\2 часа 15 минут Калорийность (100g): 110 ккал Ингредиенты: Апельсин – 12 шт. (средней величины) Лимон – 2 шт. (средней величины) Сахар – 1 кг Вода – 1,5 л
Хашлама из баранины Общ.\актив. время готовки: 2 часа 15 минут\45 минут Калорийность (100g): 200 ккал Ингредиенты: Баранина – 500 гр.(задняя часть) Картофель – 3 шт. Помидоры черри – 6 шт. Перец болгарский – 2 шт. Сельдерей стеблевой – 2 стебля Лук репчатый – 2 шт.