Рецепты до 100 ккал на 100 гр, без системы

Салат с куриными желудками

83 ккал
30 минут
1 ч. 30 мин.
  • Желудки куриные500 г
  • Чеснок3 зуб.
  • Паприка сладкая1 ч.л. сушеная
  • Соевый соус2 ст.л.
  • Уксус1 ст.л. бальзамический

Теплый салат с говядиной

80 ккал
10 минут
50 минут
  • Говядина200 г
  • Морковь1 шт.
  • Лук репчатый1 шт.
  • Салат1 горсть (-и)
  • Перец болгарский1 шт.

Салат из редиса с творогом

77 ккал
15 минут
25 минут
  • Редис10 шт. крупных
  • Творог200 г
  • Лук зеленый1 горсть (-и)
  • Укроп1 горсть (-и)
  • Соль по вкусу

Салат из квашеной капусты с перцем

30 ккал
20 минут
20 минут
  • Капуста квашеная200 г
  • Морковь100 г по-корейски
  • Лук красный0.5 шт.
  • Зелень1 горсть (-и) петрушка, лук зеленый
  • Перец сладкий красный1 шт.

Салат из цитрусовых

43 ккал
15 минут
30 минут
  • Свити1 шт. или помело, или 2 грейпфрута
  • Апельсин4 шт.
  • Мандарин4 шт.
  • Лимон0.5 шт.
  • Ром2 ст.л.

Салат из кольраби

68 ккал
10 минут
10 минут
  • Капуста кольраби1 шт.
  • Огурец2 шт.
  • Морковь1 шт.
  • Зелень3 ст.л.
  • Масло растительное2 ст.л.

Салат из капусты и винограда

45 ккал
20 минут
20 минут
  • Капуста белокочанная300 г
  • Виноград250 г
  • Морковь1 шт.
  • Яблоко1 шт. небольшое
  • Сок лимонный1 ст.л.

Бабагануш

46 ккал
10 минут
50 минут
  • Баклажан6 шт.
  • Кунжут50 г
  • Масло оливковое1 ст.л.
  • Вода1 ст.л.
  • Чеснок5 зуб.

Закуска “битые” огурцы

75 ккал
15 минут
30 минут
  • Огурец500 г
  • Чеснок2 зуб.
  • Кинза10 г
  • Уксус2 ст.л. рисовый
  • Соевый соус2 ст.л.
1 2 3 5 6

Подпишись на рассылку и получи бесплатно
101 карточку для составления меню
Карточки помогут сэкономить ваше время на кухне и во время покупок