Рецепт смузи с черникой
- Общ.\актив. время готовки: 10 минут\10 минут
- Калорийность (100g): 78 ккал
Ингредиенты:
- Черника – 200 г.
- Йогурт – 300 мл.
- Апельсин – 3 шт.
- Хлопья овсяные – 50 г.
- Мед – 2 ст.л.
Рецепты экономных завтраков
Проверенные рецепты недорогих и полезных завтраков. Вкусные и простые рецепты завтраков пошаговыми фото. Указана калорийность и время приготовления. От каш и смузи до омлетов и оладий.
Крамбль из клубники
- Общ.\актив. время готовки: 40 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 247 ккал
Ингредиенты:
- Мука – ½ стакана
- Хлопья овсяные – ½ стакана
- Сахар – ½ стакана
- Масло сливочное – 50 гр.
- Соль – 1 щепотка
- Клубника – 300 гр.
Помидоры, фаршированные яйцами
- Общ.\актив. время готовки: 10 минут\5 минут
- Калорийность (100g): 65 ккал
Ингредиенты:
- Помидор – 3 шт
- Яйцо – 3 шт.
- Петрушка – 2 веточки
- Соль – по вкусу
- Перец – по вкусу
Вареники с вишней и тесто для вареников с вишней
- Общ.\актив. время готовки: 59 минут\59 минут
- Калорийность (100g): 123 ккал
Ингредиенты:
- Мука – 1 стакан
- Яйцо – 1 шт.
- Соль – 1 ч.л.
- Вода – 1 -2 ст.л.
- Вишня – 800 гр.
- Сахар – 1/2 стакана
Ленивые пирожки из свежей зелени
- Общ.\актив. время готовки: 35 минут\20 минут
- Калорийность (100g): 326 ккал
Ингредиенты:
- Тесто слоеное – 1 упаковка
- Яйцо – 2 шт.
- Сыр – 150 гр.
- Укроп – 1 пучок
- Петрушка – 1 пучок
- Лук зеленый – 1 пучок
Яичница с помидорами
- Общ.\актив. время готовки: 10 минут\5 минут
- Калорийность (100g): 124 ккал
Ингредиенты:
- Яйцо – 4 шт.
- Ветчина – 100 гр.
- Чеснок – 1 зубчик
- Помидор – 2 шт.
- Петрушка – 2 веточки
- Укроп – 1 веточка
