Печеные баклажаны с чесночным йогуртом
- Общ.\актив. время готовки: 20 минут\20 минут
- Калорийность (100g): 53 ккал
Ингредиенты:
- Баклажан – 1 кг.
- Йогурт – 400 мл.
- Чеснок – 1-3 з.
- Масло оливковое – 3 ст.л.
- Соль – по вкусу
Вкусно и недорого: рецепты на обед и ужин
Рецепты вкусных и недорогих блюд, которые можно приготовить на обед и ужин
“Берем щупальце осьминога… Добавляем щепотку специй, которых днем с огнем не сыщешь… и в конце украшаем блюдо тонко нарезанным корнем мандрагоры”.
Вам не надоели такие рецепты? :) Нам – да! Читать далее
Запеканка из капусты
- Общ.\актив. время готовки: 40 минут\10 минут
- Калорийность (100g): 50 ккал
Ингредиенты:
- Капуста белокочанная – 700 г.
- Молоко – 300 мл.
- Яйцо – 3 шт.
- Помидор – 1 шт.
- Укроп – 1 пучок
- Соль – по вкусу
Шашлык из свиной печени
- Общ.\актив. время готовки: 30 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 134 ккал
Ингредиенты:
- Печень свиная – 400 г
- Молоко – 3/4 стакана
- Сало – 100 г
- Помидор – 4-5 шт.
- Чеснок – 4-5 зубчиков
- Имбирь – 1 щепотка
Рецепт пирога с абрикосами
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 25 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 236 ккал
Ингредиенты:
- Абрикосы – 600 г.
- Масло сливочное – 160 г.
- Яйцо – 2 шт.
- Мука – 340 г.
- Сахар – 300 г.
- Молоко – 200 мл.
Оладьи из цветной капусты
- Общ.\актив. время готовки: 45 минут\25 минут
- Калорийность (100g): 91 ккал
Ингредиенты:
- капуста цветная – 400 грамм
- яйцо – 2 штуки
- сыр – 30 грамм
- мука – 60 грамм
- вода – 50 грамм
- чеснок – 2 зубчика
Как приготовить капусту брокколи
- Общ.\актив. время готовки: 40 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 180 ккал
Ингредиенты:
- Сода – 1 ч.л.
- Соль – по вкусу
- Брокколи – 1 кочан
- Рис – 100 г
- Вода – 200 мл
- Перец острый – 1 шт.
Как приготовить тилапию
- Общ.\актив. время готовки: 55 минут\25 минут
- Калорийность (100g): 50 ккал
Ингредиенты:
- Масло оливковое – 1-2 ст. л.
- Сельдерей стеблевой – 4 шт.
- Лук репчатый – 2 шт.
- Чеснок – 5 зуб.
- Помидор – 3 шт.
- Картофель – 500 г
Рулеты из куриной грудки с зеленью
- Общ.\актив. время готовки: 30 минут\10 минут
- Калорийность (100g): 118 ккал
Ингредиенты:
- Грудка куриная – 800 г.
- Масло оливковое – 1 ст.л.
- Зелень – 1 пучок.
- Перец черный – по вкусу
- Соль – по вкусу
Каша из пшеницы по-турецки
- Общ.\актив. время готовки: 55 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 156 ккал
Ингредиенты:
- Пшеница – 350 г.
- Томатная паста – 1 ст.л.
- Сок лимонный – 1/2 лимона
- Помидор – 2 шт.
- Масло оливковое – 1/2 cт.
- Мята – 1 пучок
Абрикосовый курд
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 15 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 159 ккал
Ингредиенты:
- Абрикосы – 1 кг.
- Сахар – 220 г.
- Яйцо – 4 шт.
- Масло сливочное – 125 г.
- Лимон – 1 шт.
Десерт из хлеба с вишней
- Общ.\актив. время готовки: 1 час\20 минут
- Калорийность (100g): 226 ккал
Ингредиенты:
- Хлеб – 0,5 буханки
- Вишня – 0,5 кг.
- Сахар – 0,5 кг.
- Крем – 200 г
Салат с болгарским перцем, огурцом и сыром
- Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 172 ккал
Ингредиенты:
- Перец сладкий зеленый – 150 грамм
- салат – 60 грамм (листовой)
- лук красный – 50 грамм
- сыр твердый – 70 грамм
- огурец – 120 грамм
- сок апельсиновый – 30 грамм
Сладкая рисовая запеканка
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 10 минут\1 час 10 минут
- Калорийность (100g): 206 ккал
Ингредиенты:
- Рис – 100 г.
- Молоко – 400 мл.
- Желток яичный – 3 шт.
- Сахар – 60 г.
- Сахар коричневый – 3 ст.л.
- Масло сливочное – 1 ст.л.
Вишневый пирог с меренгой
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 10 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 213 ккал
Ингредиенты:
- Мука – 280 г.
- Вишня – 600 г.
- Яйцо – 3 шт.
- Сметана – 200 г.
- Масло сливочное – 100 г.
- Сахар – 200 г.
Как приготовить рисовую кашу
- Общ.\актив. время готовки: 25 минут\10 минут
- Калорийность (100g): 394 ккал
Ингредиенты:
- Рис – 1 стакан
- Масло сливочное – 3 столовых ложки
- Томатная паста – 1 столовая ложка
- Сыр твердый – 50 г
- Соль
- Перец черный
Пирог из кабачков со сметанной глазурью
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 309 ккал
Ингредиенты:
- Мука – 2 стакана
- Разрыхлитель теста – 3 чайных ложки
- Сода – 1 чайная ложка
- Корица – 2 чайных ложки
- Орех мускатный – 1/2 чайных ложки
- Сахар – 300 г
Рулетики из баклажанов с сыром и орехами
- Общ.\актив. время готовки: 40 минут\30 минут
- Калорийность (100g): 221 ккал
Ингредиенты:
- Баклажан – 2 шт.
- Сыр плавленый – 150 грамм
- Орехи грецкие – 6-8 шт.
- Чеснок – 4-6 зубчиков
- Помидор – 1 шт.
- Мука – 2 ст.л.
Суп из вишни с творожными клецками
- Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 101 ккал
Ингредиенты:
- Вишня – 800 гр.
- Сахар – 100 гр.
- Творог – 100 гр.
- Крахмал – 1 ст.л.
- Сливки – 50 мл.
- Ванильный сахар – 20 гр.
Салат с селедкой и гренками
- Общ.\актив. время готовки: 25 минут\25 минут
- Калорийность (100g): 158 ккал
Ингредиенты:
- Сельдь – 300 г.
- Салат – 1 п.
- Огурец – 4 шт.
- Хлеб – 2 ломтика.
- Укроп – 1 пучок.
- Масло растительное – 4 ст.л.
Рецепт ячневой каши с овощами и сосисками
- Общ.\актив. время готовки: 1 час\20 минут
- Калорийность (100g): 142 ккал
Ингредиенты:
- Бульон – 600 гр
- Каша – 200 грамм
- Морковь – 150 грамм
- Лук репчатый – 150 грамм
- Сосиска – 4-5 штук
- Масло сливочное – 20 грамм
Пирог с малиной на минералке
- Общ.\актив. время готовки: 1 час\10 минут
- Калорийность (100g): 268 ккал
Ингредиенты:
- Вода минеральная – 1 стакан
- Масло подсолнечное – 1 стакан
- Мука – 3 стакана
- Яйцо – 2 шт.
- Сахар – 2 стакана
- Ванильный сахар – 10 грамм
Кабачки жареные с помидорами
- Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 34 ккал
Ингредиенты:
- Кабачок – 2 штуки
- Помидор – 2 штуки
- Шампиньоны – 4-5 штук
- Соль – по вкусу
- Чеснок – по вкусу
- Зелень – по вкусу
Суп из консервированного щавеля
- Общ.\актив. время готовки: 45 минут\25 минут
- Калорийность (100g): 64 ккал
Ингредиенты:
- Кабачок – 200 грамм
- Щавель – 1/2 литра
- Морковь – 100 грамм
- Помидор – 1 шт.
- Картофель – 2 штуки
- Фарш – 300 грамм
Кекс из кабачков, маслин и брынзы
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 10 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 235 ккал
Ингредиенты:
- Мука – 2 стакана
- Разрыхлитель теста – 1 1/2 чайные ложки
- Яйцо куриное – 4 штуки
- Масло оливковое – 1/3 стакана
- Молоко – 1/2 стакана
- Брынза – 120 г
Страницы:
« 1 2 … 60 61 62 63 64 … 69 70 »Рецепты вкусных и недорогих блюд, которые можно приготовить на обед и ужин.
“Берем щупальце осьминога… Добавляем щепотку специй, которых днем с огнем не сыщешь… и в конце украшаем блюдо тонко нарезанным корнем мандрагоры”.
Вам не надоели такие рецепты? :) Нам – да!
Питаться разнообразно – вовсе не значит платить огромные деньги за премиум-продукты или оббегать все магазины в поисках необычных ингредиентов.
Разнообразное, вкусное и здоровое питание вполне можно организовать из привычных и недорогих продуктов.
Вкусно и недорого – именно на эти критерии мы взяли за основу для этой подборки рецептов.
Здесь вы найдете то, что можете приготовить на обед и ужин из имеющихся продуктов, при этом разнообразив свое привычное меню.
Все ингредиенты для рецептов в этой подборке недорогие и доступные, а сами рецепты – проверены и опробованы, так что смело вносите разнообразие в привычный рацион.
Дешево и вкусно!
Если вы хотите питаться вкусно и разнообразно, и при этом еще и экономить время, силы и деньги – вам будет интересен наш тренинг “Разумная экономия: как улучшить качество питания и при этом сэкономить от 3 до 18 тысяч в месяц”.