Рецепты вкусно и недорого на обед и ужин

Салат с рисом и огурцом

97 ккал
15 минут
15 минут
  • Рис1 чаш.(250 мл) вареный
  • Огурец1 шт.
  • Лук зеленый по вкусу
  • Укроп по вкусу
  • Масло оливковое2 ст.л.

Курица карри с картошкой

133 ккал
30 минут
1 ч. 30 мин.
  • Голень куриная4 шт.
  • Картофель500 г
  • Сметана2 ст.л.
  • Чеснок3 зуб.
  • Карри1 ч.л.

Творожные блины

159 ккал
25 минут
30 минут
  • Яйцо куриное3 шт.
  • Сахар2 ст.л.
  • Молоко400 мл
  • Творог250 г
  • Мука пшеничная150 г

Цыпленок тапака в духовке

158 ккал
30 минут
1 ч. 30 мин.
  • Цыпленок1 шт.
  • Аджика3 ст.л. домашняя
  • Сметана2 ст.л.
  • Горчица1 ч.л.
  • Перец черный0.25 ч.л. молотый

Драники из тыквы

115 ккал
15 минут
30 минут
  • Тыква400 г
  • Лук репчатый1 шт.
  • Яйцо куриное1 шт.
  • Чеснок2 зуб.
  • Мука пшеничная4 ст.л.

Капуста в рукаве в духовке

55 ккал
20 минут
1 ч. 20 мин.
  • Капуста белокочанная700 г
  • Лук репчатый2 шт.
  • Морковь1 шт.
  • Перец сладкий3 шт.
  • Масло растительное4 ст.л.

Паштет из свеклы с фасолью

99 ккал
15 минут
2 часа
  • Свекла1 шт. (1 большая или 2 маленькие)
  • Фасоль консервированная250 г (красная)
  • Лук репчатый1 шт.
  • Соевый соус2 ст.л.
  • Сок лимонный0.5 ч.л.

Пикантный салат из баклажанов

62 ккал
15 минут
30 минут
  • Баклажан2 шт.
  • Огурец2 шт. свежий
  • Огурец2 шт. маринованный
  • Лук красный1 шт.
  • Сок лимонный1 ч.л.

Нежный паштет из кабачков

81 ккал
15 минут
25 минут
  • Кабачок400 г
  • Лук репчатый1 шт.
  • Морковь1 шт.
  • Масло подсолнечное2 ст.л.
  • Чеснок1 зуб.
1 2 3 31 32