Пастрома из куриной грудки
- Общ.\актив. время готовки: 36 часов\15 минут
- Калорийность (100g): 106 ккал
Ингредиенты:
- Филе куриное – 2 шт.
- Соль – 3/4 ст. л.
- Вино красное сухое – 3/4 стак.
- Горчица – 1 ст. л.
- Лавровый лист – 2 шт.
- Чеснок – 3 зуб.
ПП рецепты из курицы: диетические, низкокалорийные
Диетические ПП рецепты из курицы: из филе, бедра, голени, печени, фарша. На пару, в духовке, запеченые, тушеные. Низкокалорийные, проверенные рецепты с указанием времени приготовленя
Рецепт щей из квашеной капусты
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 15 минут\25 минут
- Калорийность (100g): 44 ккал
Ингредиенты:
- Капуста квашеная – 500 грамм
- Морковь – 120 грамм
- Лук репчатый – 120 грамм
- Курица – 400 грамм
- Картофель – 300 грамм
- Бульон – 2 литра
Куриное суфле в мультиварке
- Общ.\актив. время готовки: 1 час\10 минут
- Калорийность (100g): 76 ккал
Ингредиенты:
- Грудка куриная – 600 г.
- Кабачок – 600 г.
- Хлеб – 1 ломтик.
- Яйцо – 1 шт.
- Масло сливочное – 5 г.
- Молоко – 125 мл.
Рецепт тыквенного супа-пюре с курицей
- Общ.\актив. время готовки: 40 минут\25 минут
- Калорийность (100g): 54 ккал
Ингредиенты:
- Тыква – 700 грамм
- Филе куриное – 400 грамм
- Морковь – 130 грамм
- Картофель – 200 грамм
- Лук-порей – 100 грамм
- Бульон – 1-1,5 литра
Салат по-китайски с пекинской капустой и курицей
- Общ.\актив. время готовки: 35 минут\35 минут
- Калорийность (100g): 103 ккал
Ингредиенты:
- Филе куриное — от одной курицы
- Капуста пекинская — 1/2 кг
- Перец болгарский — 1 шт.
- Мука пшеничная — 2 столовые ложки
- Морковь — 1 шт.
- Петрушка — пучок
Овощное рагу с куриными сердечками
- Общ.\актив. время готовки: 40 минут\20 минут
- Калорийность (100g): 100 ккал
Ингредиенты:
- Сердечки куриные – 500 гр.
- Помидор – 3 шт.
- Перец болгарский – 2 шт.
- Сметана – 4 ст.л.
- Чеснок – 2 зубчика
- Петрушка – 3 веточки
Суп харчо из курицы
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 76 ккал
Ингредиенты:
- Курица – 2 грудки
- Орехи грецкие – 1/3 стакана
- Рис – 5 ст.л.
- Чеснок – 3 зубчика
- Ткемали – 1/3 стакана
- Хмели-сунели – 1 ч.л.
Куриный суп с вермишелью
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут\20 минут
- Калорийность (100g): 61 ккал
Ингредиенты:
- Курица – 1 шт.
- Лук – 1 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Спагетти – 150 гр.
- Масло растительное – 3 ст.л.
- Картофель – 4 шт.
Паприкаш из курицы
- Общ.\актив. время готовки: 30 минут\20 минут
- Калорийность (100g): 95 ккал
Ингредиенты:
- Филе куриное – 2 больших
- Помидор – 2 шт
- Перец болгарский – 1 шт.
- Лук – 1 шт.
- Сметана – 1 ½ стакана
- Паприка – 2 ст.л..
Рецепт курицы с грибами в горшочке
- Общ.\актив. время готовки: 50 минут\10 минут
- Калорийность (100g): 90 ккал
Ингредиенты:
- Филе куриное – 1 цыпленка
- Сметана – 1 стакан
- Грибы – 1 стакан нарезанных
- Чеснок – 4 зубчика
- Укроп – 1 пучок
- Масло оливковое – 1/2 ст.л.
Суп со шпинатом
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 45 ккал
Ингредиенты:
- Курица – 1 шт.
- Яйцо – 3 шт.
- Шпинат – 1 упаковка замороженного (около 400 г) или 400 г свежего
- Картофель – 2 шт.
- Чеснок – 3 шт.
- Рис – 1 горсть
