Суп харчо из курицы
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 76 ккал
Ингредиенты:
- Курица – 2 грудки
- Орехи грецкие – 1/3 стакана
- Рис – 5 ст.л.
- Чеснок – 3 зубчика
- Ткемали – 1/3 стакана
- Хмели-сунели – 1 ч.л.
ПП рецепты из курицы: диетические, низкокалорийные
Диетические ПП рецепты из курицы: из филе, бедра, голени, печени, фарша. На пару, в духовке, запеченые, тушеные. Низкокалорийные, проверенные рецепты с указанием времени приготовленя
Куриный суп с вермишелью
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут\20 минут
- Калорийность (100g): 61 ккал
Ингредиенты:
- Курица – 1 шт.
- Лук – 1 шт.
- Морковь – 1 шт.
- Спагетти – 150 гр.
- Масло растительное – 3 ст.л.
- Картофель – 4 шт.
Паприкаш из курицы
- Общ.\актив. время готовки: 30 минут\20 минут
- Калорийность (100g): 95 ккал
Ингредиенты:
- Филе куриное – 2 больших
- Помидор – 2 шт
- Перец болгарский – 1 шт.
- Лук – 1 шт.
- Сметана – 1 ½ стакана
- Паприка – 2 ст.л..
Рецепт курицы с грибами в горшочке
- Общ.\актив. время готовки: 50 минут\10 минут
- Калорийность (100g): 90 ккал
Ингредиенты:
- Филе куриное – 1 цыпленка
- Сметана – 1 стакан
- Грибы – 1 стакан нарезанных
- Чеснок – 4 зубчика
- Укроп – 1 пучок
- Масло оливковое – 1/2 ст.л.
Суп со шпинатом
- Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 45 ккал
Ингредиенты:
- Курица – 1 шт.
- Яйцо – 3 шт.
- Шпинат – 1 упаковка замороженного (около 400 г) или 400 г свежего
- Картофель – 2 шт.
- Чеснок – 3 шт.
- Рис – 1 горсть
