Предельно простой салат из свеклы с сыром фета украсит как повседневный, так и праздничный стол.
Для этого салата свеклу можно варить, а можно и запекать.
-
Общ.\актив. время готовки:
10 минут\10 минут
-
Калорийность (100g):
166 ккал
Ингредиенты:
- Свекла – 300 г
- Фета – 100 г
- Салат – 80 г микс
- Семечки – 30 г микс
- Лук репчатый – 20 г
- Масло оливковое – 4 ст.л.
Предельно простой салат из свеклы с сыром фета украсит как повседневный, так и праздничный стол.
Готовлю картошку с луком на сковороде, когда хочется чего-то по-настоящему домашнего и уютного.
Она получается невероятно ароматной и вкусной.
-
Общ.\актив. время готовки:
40 минут\20 минут
-
Калорийность (100g):
109 ккал
Ингредиенты:
- Картофель – 600 г
- Лук репчатый – 180 г
- Масло растительное – 3 ст.л.
- Соль – 1 ч.л.
- Масло сливочное – 15 г
- Укроп – 10 г
Готовлю картошку с луком на сковороде, когда хочется чего-то по-настоящему домашнего и уютного.
Брокколи в духовке с сыром - это вкусный и полезный ужин буквально за несколько минут.
В нём минимум калорий и максимум удовольствия.
-
Общ.\актив. время готовки:
40 минут\15 минут
-
Калорийность (100g):
135 ккал
Ингредиенты:
- Брокколи – 600 г
- Сыр полутвердый – 200 г
- Сливки – 200 г 20%
- Масло сливочное – 10 г
- Соль – 0.5 ч.л.
- Специи – 1 ч.л.
Брокколи в духовке с сыром - это вкусный и полезный ужин буквально за несколько минут.
Запеканка из кабачков с яйцами в духовке готовится предельно просто. Для блюда подойдут молодые кабачки или цукини.
-
Общ.\актив. время готовки:
55 минут\15 минут
-
Калорийность (100g):
104 ккал
Ингредиенты:
- Кабачок – 300 г
- Сыр твердый – 70 г
- Сметана – 50 г
- Яйцо куриное – 2 шт.
- Чеснок – 1 зуб.
- Укроп – 5 веточка (-и)
Запеканка из кабачков с яйцами в духовке готовится предельно просто. Для блюда подойдут молодые кабачки или цукини.
Фарш в духовке с сыром и помидорами - простое блюдо, которое может разнообразить ваше меню.
Готовится довольно быстро, много усилий прилагать не надо.
-
Общ.\актив. время готовки:
45 минут\15 минут
-
Калорийность (100g):
171 ккал
Ингредиенты:
- Фарш мясной – 700 г
- Помидор – 400 г
- Сыр полутвердый – 120 г
- Лук репчатый – 120 г
- Чеснок – 2 зуб.
- Сметана – 2 ст.л.
Фарш в духовке с сыром и помидорами - простое блюдо, которое может разнообразить ваше меню.
Делюсь вкусным и простым рецептом пюре из брокколи со сливками. Пюре получается неимоверно нежным, ароматным, насыщенным по цвету, со сливочным вкусом.
-
Общ.\актив. время готовки:
15 минут\10 минут
-
Калорийность (100g):
57 ккал
Ингредиенты:
- Брокколи – 400 г
- Масло сливочное – 20 г
- Сливки – 60 мл 10%
- Соль – по вкусу
- Перец черный – по вкусу молотый
- Чеснок – 2 щепотка (-и) сушеный
Делюсь вкусным и простым рецептом пюре из брокколи со сливками. Пюре получается неимоверно нежным, ароматным, насыщенным по цвету, со сливочным вкусом.
Суп из кабачков со сливками, несмотря на всю простоту, получается очень ярким и одновременно нежным на вкус.
Сливки придают ему шелковистую текстуру.
-
Общ.\актив. время готовки:
35 минут\35 минут
-
Калорийность (100g):
63 ккал
Ингредиенты:
- Кабачок – 500 г
- Лук репчатый – 100 г
- Чеснок – 2 зуб.
- Сливки – 200 мл 20%
- Бульон – 300 мл
- Масло сливочное – 10 г
Суп из кабачков со сливками, несмотря на всю простоту, получается очень ярким и одновременно нежным на вкус.
Кабачки с картошкой на сковороде - простой и проверенный годами рецепт быстрого ужина.
Кабачок отлично дополняет картошку, а немного чеснока делает её потрясающе ароматной.
-
Общ.\актив. время готовки:
35 минут\35 минут
-
Калорийность (100g):
84 ккал
Ингредиенты:
- Картофель – 250 г
- Кабачок – 250 г
- Масло растительное – 20 г
- Чеснок – 2 зуб.
- Укроп – 3 веточка (-и)
- Соль – 0.5 ч.л.
Кабачки с картошкой на сковороде - простой и проверенный годами рецепт быстрого ужина.
Жареные баклажаны в соевом соусе - вкуснейшее блюдо с лёгкой азиатской ноткой.
Такие вы ещё точно не пробовали!
-
Общ.\актив. время готовки:
35 минут\35 минут
-
Калорийность (100g):
59 ккал
Ингредиенты:
- Баклажан – 500 г
- Соевый соус – 50 мл
- Чеснок – 20 г
- Имбирь – 20 г
- Перец черный – 0.5 ч.л.
- Соль – 1 ст.л.
Жареные баклажаны в соевом соусе - вкуснейшее блюдо с лёгкой азиатской ноткой.
Давайте приготовим компот из груш в кастрюле, который можно пить сразу.
Конечно же, сразу - это немного перебор.
-
Общ.\актив. время готовки:
15 минут\5 минут
-
Калорийность (100g):
22 ккал
Ингредиенты:
- Груша – 700 г
- Вода – 1.5 л
- Сахар – 50 г
- Лимон – 0.3 шт. треть лимона
- Мята – 1 веточка (-и)
Давайте приготовим компот из груш в кастрюле, который можно пить сразу.
Баклажаны жареные с луком можно подавать к любому блюду или использовать в качестве закуски.
Они получаются очень вкусные и сочные.
-
Общ.\актив. время готовки:
35 минут\35 минут
-
Калорийность (100g):
32 ккал
Ингредиенты:
- Баклажан – 400 г
- Лук репчатый – 120 г
- Чеснок – 1 зуб.
- Масло растительное – 20 мл
- Соль – 0.5 ч.л. +1 ст.л. для баклажан
- Перец черный – 0.5 ч.л.
Баклажаны жареные с луком можно подавать к любому блюду или использовать в качестве закуски.
Пюре из кабачков - это не только вкусно, но и полезно. Часто готовлю его на гарнир вместо картофельного.
-
Общ.\актив. время готовки:
35 минут\15 минут
-
Калорийность (100g):
73 ккал
Ингредиенты:
- Кабачок – 540 г
- Лук репчатый – 80 г
- Морковь – 140 г
- Помидор – 100 г
- Перец сладкий – 80 г
- Масло сливочное – 20 г
Пюре из кабачков - это не только вкусно, но и полезно. Часто готовлю его на гарнир вместо картофельного.
Морковь с уксусом - самый простой салат, который часто меня выручает. Когда нужно быстро приготовить что-то легкое к мясу, рыбе, пюрешке или каше, готовлю его.
-
Общ.\актив. время готовки:
20 минут\20 минут
-
Калорийность (100g):
98 ккал
Ингредиенты:
- Морковь – 330 г
- Уксус яблочный – 10 мл 6%
- Сахар – 10 г
- Масло растительное – 30 мл
- Чеснок – 10 г
- Лук репчатый – 90 г
Морковь с уксусом - самый простой салат, который часто меня выручает. Когда нужно быстро приготовить что-то легкое к мясу, рыбе, пюрешке или каше, готовлю его.
Если вы не знаете, как приготовить баклажаны быстро на сковороде, делюсь простым и вкусным рецептом.
Готовые баклажаны получаются очень мягкими и сочными, с румяной корочкой, пропитанные ароматной заправкой.
-
Общ.\актив. время готовки:
15 минут\15 минут
-
Калорийность (100g):
122 ккал
Ингредиенты:
- Баклажан – 350 г
- Вода – 15 мл
- Уксус яблочный – 7 мл
- Чеснок – 10 г
- Зелень – 10 г
- Соль – по вкусу
Если вы не знаете, как приготовить баклажаны быстро на сковороде, делюсь простым и вкусным рецептом.
Помидоры, запеченные в духовке - отличная быстрая закуска, даже на праздничный стол.
Кстати, считается, что термически обработанные помидоры где-то даже полезнее свежих, а так же лучше усваиваются организмом.
-
Общ.\актив. время готовки:
55 минут\20 минут
-
Калорийность (100g):
76 ккал
Ингредиенты:
- Помидор – 1 кг
- Сыр твердый – 80 г
- Зелень – 25 г
- Чеснок – 3 зуб. небольших
- Масло оливковое – 50 г
- Сахар – 2 щепотка (-и)
Помидоры, запеченные в духовке - отличная быстрая закуска, даже на праздничный стол.
Кабачки с яйцом в духовке готовлю в основном из переросших больших плодов.
У кабачка довольно нейтральный вкус, и поэтому весь смак блюда будет зависеть от сорта сыра, который вы будете использовать при запекании.
-
Общ.\актив. время готовки:
50 минут\20 минут
-
Калорийность (100g):
67 ккал
Ингредиенты:
- Кабачок – 1.2 кг
- Сливки – 150 г 10%
- Сыр твердый – 80 г
- Яйцо куриное – 3 шт.
- Петрушка – 2 веточка (-и) по желанию
- Чеснок – 1 зуб.
Кабачки с яйцом в духовке готовлю в основном из переросших больших плодов.
Делюсь рецептом салата Цезарь с креветкой, как в ресторане. В домашних условиях готовится все довольно просто.
-
Общ.\актив. время готовки:
35 минут\35 минут
-
Калорийность (100g):
205 ккал
Ингредиенты:
- Салат – 130 г ромен
- Креветки – 200 г
- Яйцо перепелиное – 5 шт.
- Помидоры черри – 120 г
- Пармезан – 80 г
- Майонез – 140 г
Делюсь рецептом салата Цезарь с креветкой, как в ресторане. В домашних условиях готовится все довольно просто.
Рассказываю простой ПП рецепт фаршированных кабачков в духовке. В рецепте используются овощи и диетические сорта мяса.
-
Общ.\актив. время готовки:
1 час 30 минут\30 минут
-
Калорийность (100g):
74 ккал
Ингредиенты:
- Кабачок – 1 кг (1 шт)
- Фарш говяжий – 250 г
- Фарш индюшачий – 200 г
- Лук репчатый – 70 г
- Морковь – 80 г
- Пастернак – 100 г
Рассказываю простой ПП рецепт фаршированных кабачков в духовке. В рецепте используются овощи и диетические сорта мяса.
Соте - вкусное и полезное блюдо, в которое можно пустить все сезонные овощи.
Из зелени я люблю брать петрушку и кинзу.
-
Общ.\актив. время готовки:
30 минут\20 минут
-
Калорийность (100g):
47 ккал
Ингредиенты:
- Баклажан – 650 г
- Помидор – 250 г
- Перец болгарский – 220 г
- Лук репчатый – 110 г
- Зелень – 15 г
- Чеснок – 2 зуб.
Соте - вкусное и полезное блюдо, в которое можно пустить все сезонные овощи.
Брокколи с курицей на сковороде - несложное и полезное блюдо. Получается быстро, вкусно и не калорийно!
-
Общ.\актив. время готовки:
25 минут\15 минут
-
Калорийность (100g):
112 ккал
Ингредиенты:
- Брокколи – 200 г
- Филе куриное – 250 г
- Лук репчатый – 80 г
- Морковь – 65 г
- Сливки – 100 мл
- Соль – по вкусу
Брокколи с курицей на сковороде - несложное и полезное блюдо. Получается быстро, вкусно и не калорийно!
Делюсь простым рецептом свинины с помидорами на сковороде. Мясные кусочки получаются очень нежными и сочными, благодаря быстрой обжарке мяса и овощам.
-
Общ.\актив. время готовки:
40 минут\20 минут
-
Калорийность (100g):
171 ккал
Ингредиенты:
- Свинина – 500 г
- Помидор – 270 г
- Лук репчатый – 200 г
- Масло растительное – 30 мл
- Соль – по вкусу
- Перец черный – по вкусу молотый
Делюсь простым рецептом свинины с помидорами на сковороде. Мясные кусочки получаются очень нежными и сочными, благодаря быстрой обжарке мяса и овощам.
Тушеные кабачки с мясом готовлю и к обеду, и к ужину. Получается очень вкусно и сытно.
-
Общ.\актив. время готовки:
1 час 30 минут\30 минут
-
Калорийность (100g):
91 ккал
Ингредиенты:
- Кабачок – 560 г
- Мясо – 600 г говядина
- Лук репчатый – 150 г
- Чеснок – 5 г
- Томатная паста – 100 г
- Вода – 400 мл
Тушеные кабачки с мясом готовлю и к обеду, и к ужину. Получается очень вкусно и сытно.
Делюсь простым проверенным рецептом пирога с картошкой с луком в духовке.
Тесто очень мягкое и много сытной начинки из картофеля и жареного лука.
-
Общ.\актив. время готовки:
2 часа 30 минут\30 минут
-
Калорийность (100g):
148 ккал
Ингредиенты:
- Вода – 350 мл
- Мука пшеничная – 300 г
- Картофель – 430 г
- Лук репчатый – 225 г
- Масло растительное – 60 мл
- Соль – 5 г + по вкусу
Делюсь простым проверенным рецептом пирога с картошкой с луком в духовке.
Осенью часто готовлю кашу из тыквы на молоке к завтраку. Получается не только вкусно, но и очень ароматно.
-
Общ.\актив. время готовки:
40 минут\20 минут
-
Калорийность (100g):
59 ккал
Ингредиенты:
- Тыква – 660 г очищенная
- Молоко – 400 мл
- Вода – 100 мл
- Мед – 50 г
- Корица – 3 г молотая
- Изюм – 50 г
Осенью часто готовлю кашу из тыквы на молоке к завтраку. Получается не только вкусно, но и очень ароматно.
