Блюда из куриного филе

Проверенные рецепты из куриного филе на второе с пошаговыми фото. Вкусные, полезные, низкокалорийные вторые блюда на сковороде, в духовке, в мультиварке. Куриное филе с овощами, крупами, в аппетитных соусах на каждый день и для праздничного стола по простым рецептам. В каждом указаны калорийность и время приготовления.

Курица в кефире с базиликом

Общ.\актив. время готовки: 6 часов 40 минут\5 минут
Калорийность (100g): 128 ккал

Ингредиенты:

Филе куриное – 600 г.
Кефир – 1/2 л.
Базилик – 2 ст.л.
Масло растительное – 4 ст.л.
Горчица зерновая – 2 ч.л.
Чеснок – 4 зубчика

Люля кебаб из курицы

Общ.\актив. время готовки: 35 минут\35 минут
Калорийность (100g): 179 ккал

Ингредиенты:

Курица – 2 кг.
Лук репчатый – 1 шт.
Чеснок – 2 з.
Зелень – 1 п.
Соль – по вкусу
Специи – по вкусу

Филе курицы в пароварке

Общ.\актив. время готовки: 45 минут\15 минут
Калорийность (100g): 138 ккал

Ингредиенты:

Крапива – 1 пучок
Мята – 1/2 пучка
Чеснок – 2-3 головки
Масло оливковое – 2 ст. л.
Соль – по вкусу
Перец черный – по вкусу

Что приготовить из куриного филе

Общ.\актив. время готовки: 15 минут\10 минут
Калорийность (100g): 252 ккал

Ингредиенты:

Филе куриное – 2 шт.
Кефир – 1 ст.
Мука – 4-5 ст.л.
Чеснок – 2 зубч.
Масло растительное – 4-6 ст.л.
Кунжут – 1 ст.л. (для украшения)

Паприкаш из курицы

Общ.\актив. время готовки: 30 минут\20 минут
Калорийность (100g): 95 ккал

Ингредиенты:

Филе куриное – 2 больших
Помидор – 2 шт
Перец болгарский – 1 шт.
Лук – 1 шт.
Сметана – 1 ½ стакана
Паприка – 2 ст.л..

Рецепт курицы с грибами в горшочке

Общ.\актив. время готовки: 50 минут\10 минут
Калорийность (100g): 90 ккал

Ингредиенты:

Филе куриное – 1 цыпленка
Сметана – 1 стакан
Грибы – 1 стакан нарезанных
Чеснок – 4 зубчика
Укроп – 1 пучок
Масло оливковое – 1/2 ст.л.

Страницы:

« 1 2 3 4 5

Спасибо! Ваш отзыв принят на модерацию, скоро мы его опубликуем.

Скрыть это сообщение