Салат с крабовыми палочками и апельсинами
- Общ.\актив. время готовки: 20 минут\20 минут
- Калорийность (100g): 92 ккал
Ингредиенты:
- Крабовые палочки — 200 г
- Апельсин — 2 шт. (большие)
- Кукуруза — 1 банка
- Яйцо — 3 шт.
- Чеснок — 2 зубчика
Что приготовить из кукурузы: рецепты
Проверенные рецепты из кукурузы с пошаговыми фото. Салаты, супы, пироги, оладьи, вторые блюда – вкусные и сытные. В подборке рецепты из свежей, замороженной и консервированной кукурузы. В каждом указаны калорийность и время приготовления.
Салат с морской капустой и яйцом
- Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 115 ккал
Ингредиенты:
- Капуста морская — 400 г.
- Крабовые палочки — 250 г.
- Яйцо — 3 шт.
- Кукуруза — 1 банка (350 г)
- Майонез — 3 ст.л.
- Соль — 1/2 ч.л.
Салат с вареной курицей и кукурузой
- Общ.\актив. время готовки: 40 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 182 ккал
Ингредиенты:
- Филе куриное – 1 шт.
- Салат – 1 шт.
- Яйцо – 4 шт.
- Кукуруза – 1 банка
- Помидор – 1 шт.
- Уксус – 1/2 ст.л.
Салат из фасоли и кукурузы
- Общ.\актив. время готовки: 10 минут\10 минут
- Калорийность (100g): 95 ккал
Ингредиенты:
- Фасоль – 1 банка
- Кукуруза – 1 банка
- Помидор – 2 штуки
- Перец сладкий красный – 1 штука
- Лимон – 1/2 шт.
- Укроп – 1 пучок
Картофель в мундире с соусом
- Общ.\актив. время готовки: 35 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 120 ккал
Ингредиенты:
- Картофель – 4 штуки. Желательно брать крупные клубни с ровной поверхностью.
- Кукуруза – 100 гр. (консервированная)
- Сок томатный – 5 столовых ложек или томатная паста – 2 ст.л., разведенная с 4-мя ложками кипяченой воды (получится тот же самый томатный сок)
- Сок лимонный – 3 столовые ложки (или уксус)
- Масло оливковое – 4 столовые ложки. Лучше использовать масло, на этикетке которого указано «Extra Virgen». Это означает, что масло получено путем холодного отжима и его кислотность не более 1%.
