Что приготовить из кукурузы: рецепты

Проверенные рецепты из кукурузы с пошаговыми фото. Салаты, супы, пироги, оладьи, вторые блюда – вкусные и сытные. В подборке рецепты из свежей, замороженной и консервированной кукурузы. В каждом указаны калорийность и время приготовления.

Салат с крабовыми палочками и апельсинами
  • Общ.\актив. время готовки: 20 минут\20 минут
  • Калорийность (100g): 92 ккал
Ингредиенты:
  • Крабовые палочки200 г
  • Апельсин2 шт. (большие)
  • Кукуруза 1 банка
  • Яйцо3 шт.
  • Чеснок2 зубчика
Салат с морской капустой и яйцом
  • Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут
  • Калорийность (100g): 115 ккал
Ингредиенты:
  • Капуста морская400 г.
  • Крабовые палочки250 г.
  • Яйцо3 шт.
  • Кукуруза1 банка (350 г)
  • Майонез3 ст.л.
  • Соль1/2 ч.л.
Салат с вареной курицей и кукурузой
  • Общ.\актив. время готовки: 40 минут\15 минут
  • Калорийность (100g): 182 ккал
Ингредиенты:
  • Филе куриное1 шт.
  • Салат1 шт.
  • Яйцо4 шт.
  • Кукуруза1 банка
  • Помидор1 шт.
  • Уксус 1/2 ст.л.
Салат из фасоли и кукурузы
  • Общ.\актив. время готовки: 10 минут\10 минут
  • Калорийность (100g): 95 ккал
Ингредиенты:
  • Фасоль1 банка
  • Кукуруза1 банка
  • Помидор2 штуки
  • Перец сладкий красный1 штука
  • Лимон1/2 шт.
  • Укроп1 пучок
Картофель в мундире с соусом
  • Общ.\актив. время готовки: 35 минут\15 минут
  • Калорийность (100g): 120 ккал
Ингредиенты:
  • Картофель4 штуки. Желательно брать крупные клубни с ровной поверхностью.
  • Кукуруза100 гр. (консервированная)
  • Сок томатный5 столовых ложек или томатная паста – 2 ст.л., разведенная с 4-мя ложками кипяченой воды (получится тот же самый томатный сок)
  • Сок лимонный3 столовые ложки (или уксус)
  • Масло оливковое4 столовые ложки. Лучше использовать масло, на этикетке которого указано «Extra Virgen». Это означает, что масло получено путем холодного отжима и его кислотность не более 1%.
Страницы:
1 2 3 4
Спасибо! Ваш отзыв принят на модерацию, скоро мы его опубликуем.
Скрыть это сообщение