Низкокалорийные десерты

В борьбе за стройную фигуру самое главное – не терять хороший настрой и позитив! И баловать иногда себя чем-нибудь вкусненьким! Конечно, рецепты калорийных тортов и сытных десертов в таком случае не подойдут, но можно придумать и что-то поинтереснее зеленого яблока и дольки горького шоколада.

Такое запеченное яблочко и выглядит красиво, и пользы приносит много. Что ни ингредиент, то витамины! Этот десерт можно быстро приготовить в микроволновке – яблочко останется слегка хрустящим. Лучше выбрать кислые сорта яблок – они лучше будут сочетаться со сладкой начинкой. Смотреть рецепт

Чем хорош фруктовый салат, так тем, что ингредиенты можно менять по своему вкусу и по наличию их дома. Можно смешать все ингредиенты, выложить слоями или, как на фото, разложить творог  по верху красивыми шариками. Такой десерт неплохо справится с главной партией – его можно подать и на завтрак, и на полдник. Смотреть рецепт

Потрясающий сливовый десерт, самый осенний и самый ароматный! Если вдруг вы купили не самые мягкие сливы, то они отлично подойдут для этого десерта. Отлично сочетается с маскарпоне или сливочным мороженым, но хорош и сам по себе. Смотреть рецепт

Мечтаете о слоеном пирожном с кремом и фруктами, а мозг лихорадочно подсчитывает количество калорий в таком десерте? Давайте сделаем пирожное из диетических хлебцов, вместо крема возьмем йогурт, а украсим фруктами! Смотреть рецепт

Если хочется мороженого, то можно приготовить сорбет. А для этого сорбета из черной смородины подойдут даже замороженные ягоды. Впрочем, он легко может быть и не черносмородиновым :) Все зависит от того, какие у вас найдутся ягодки. Смотреть рецепт

Желе – пример полезного десерта. Экспериментировать с ним можно сколько душе угодно, но здесь мы приготовим самый простой вариант. Желе для начинающих :) Сок и фрукты возьмите какие угодно, какие нравятся! Смотреть рецепт

Конечно, иногда хочется и настоящего – молочного – мороженого. И чтобы не использовать жирные сливки, мы возьмем… простоквашу! Отличный и вкусный способ утилизировать кислое молоко. Смотреть рецепт

А этот десерт почти произведение искусства. И может порадовать не только вашу семью, но и гостей на изысканном праздничном столе. Сливок здесь совсем немного, поэтому и калорий – чуть. А каким сделать желе – полосатым или диагональным – решать вам :) Смотреть рецепт

Этот  торт не требует выпечки и готовится из самых простых и доступных фруктов – яблок. Да и печенье савоярди можно запросто испечь дома самостоятельно. А результат получается потрясающе изысканным. Смотреть рецепт

Еще один желеобразный десерт, на этот раз из сезонного фрукта – хурмы. И не выпечка, и не мороженое, но и не желе. для тех, кому хочется чего-нибудь эдакого. Еще одно бесспорное преимущество – его можно приготовить заранее и сохранять в прохладном месте до праздника. Смотреть рецепт

И еще один рецепт сорбета – на этот раз цитрусового. Яркие, искрящиеся нотки кисловатых зимних фруктов освежат в завершении праздничного обеда. А если до него не дойдет дело – не беда, такой десерт отлично хранится в морозилке и скрасит ваши будни :) Смотреть рецепт