Меню из курицы с крупами и пастой

Провереные рецепты курицы для меню с крупами и пастой. Указана калорийность и время приготовления. Рецепты для всей семьи. Курица с гречкой, рисом, пастой, перловкой, булгуром.

Ленивый рис в духовке

Ленивый рис в духовке — это вкусное и сытное блюдо, которое готовится легко и без лишних хлопот.

Идеальный вариант для тех, кто хочет порадовать себя и своих близких, не тратя много времени на готовку.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 10 минут\20 минут
Калорийность (100g): 180 ккал

Ингредиенты:

Рис – 300 г
Голень куриная – 6 шт.
Морковь – 1 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Чеснок – 2 зуб.
Сыр твердый – 30 г

Ленивый рис в духовке — это вкусное и сытное блюдо, которое готовится легко и без лишних хлопот.

Гречка с курицей в духовке

Очень часто готовлю гречку с курицей в духовке и к домашнему обеду, и к ужину.

Получается вкусно, сытно и ароматно.

Общ.\актив. время готовки: 2 часа\30 минут
Калорийность (100g): 149 ккал

Ингредиенты:

Крупа гречневая – 300 г
Голень куриная – 950 г
Лук репчатый – 160 г
Морковь – 100 г
Томатная паста – 90 г
Масло топленое – 40 г

Очень часто готовлю гречку с курицей в духовке и к домашнему обеду, и к ужину.

Фунчоза с курицей и овощами с соевым соусом на сковороде

Готовлю фунчозу с курицей и овощами с соевым соусом на сковороде к домашнему ужину за считанные минуты.

Это полноценное самостоятельное блюдо, в котором есть мясо, лапша и овощи.

Общ.\актив. время готовки: 25 минут\10 минут
Калорийность (100g): 162 ккал

Ингредиенты:

Фунчоза – 100 г
Филе куриное – 250 г
Морковь – 50 г
Лук репчатый – 60 г
Перец сладкий – 70 г
Чеснок – 5 г

Готовлю фунчозу с курицей и овощами с соевым соусом на сковороде к домашнему ужину за считанные минуты.

Рис с курицей в духовке в рукаве

Рис с курицей в духовке в рукаве — простое и сытное блюдо для всей семьи.

Курица получается сочной и нежной, а рис пропитывается специями и овощами, раскрывая свой аромат.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут\30 минут
Калорийность (100g): 211 ккал

Ингредиенты:

Голень куриная – 600 г
Рис – 250 г
Лук репчатый – 115 г
Морковь – 140 г
Чеснок – 15 г
Масло растительное – 30 мл

Рис с курицей в духовке в рукаве — простое и сытное блюдо для всей семьи.

Золотистый плов с курицей

Рассказываю, как приготовить золотистый плов с курицей из доступных продуктов и без заморочек.

Этот плов я готовлю чаще всего.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут\30 минут
Калорийность (100g): 174 ккал

Ингредиенты:

Филе куриное – 650 г
Рис – 300 г
Морковь – 300 г
Лук репчатый – 300 г
Чеснок – 25 г
Зира – 5 г

Рассказываю, как приготовить золотистый плов с курицей из доступных продуктов и без заморочек.

Паста Феттучини с курицей и грибами в сливочном соусе

Паста Феттучини с курицей и грибами в сливочном соусе способна удивить даже самого прихотливого гурмана.

Вы только представьте, нежное куриное мясо, ароматные грибы и много сливочного соуса.

Общ.\актив. время готовки: 45 минут\45 минут
Калорийность (100g): 259 ккал

Ингредиенты:

Паста – 200 г
Курица – 250 г филе
Шампиньоны – 250 г
Лук репчатый – 1 шт.
Чеснок – 2 зуб.
Сливки – 200 г 20%

Паста Феттучини с курицей и грибами в сливочном соусе способна удивить даже самого прихотливого гурмана.

Рецепт пасты с курицей без сливок

Если ищешь рецепт вкусной пасты, то, в первую очередь, найдешь 100500 вариантов со сливками.

Но свет клином на них не сошелся.

Общ.\актив. время готовки: 1 час\25 минут
Калорийность (100g): 177 ккал

Ингредиенты:

Паста – 200 г
Филе куриное – 370 г
Перец болгарский – 180 г
Помидор – 380 г
Томатная паста – 80 г
Масло растительное – 30 мл

Если ищешь рецепт вкусной пасты, то, в первую очередь, найдешь 100500 вариантов со сливками.

Рецепт рассыпчатого плова в мультиварке с курицей

Рецепт рассыпчатого плова с курицей в мультиварке часто выручает меня, так как готовится просто и быстро, а по вкусу не уступает плову в кастрюле или даже казанке.

Рисинки не липнут друг к другу, аромат на весь дом, блюдо красивое, и вся семья ест с удовольствием.

Общ.\актив. время готовки: 1 час\30 минут
Калорийность (100g): 107 ккал

Ингредиенты:

Филе куриное – 400 г
Лук репчатый – 280 г
Морковь – 335 г
Чеснок – 30 г
Рис – 200 г
Зира – 2 г

Рецепт рассыпчатого плова с курицей в мультиварке часто выручает меня, так как готовится просто и быстро, а по вкусу не уступает плову в кастрюле или даже казанке.

Лапша удон с курицей и овощами: классический рецепт

Удон - это разновидность пшеничной лапши, которая пользуется большой популярностью в японской кухне.

Лапша удон с курицей и овощами по классическому рецепту - очень вкусное блюдо, причем не только в горячем, но и холодном виде, особенно, в жаркое время года.

Общ.\актив. время готовки: 1 час\30 минут
Калорийность (100g): 141 ккал

Ингредиенты:

Филе куриное – 200 г
Лапша – 150 г удон
Перец болгарский – 140 г
Морковь – 70 г
Лук репчатый – 80 г
Чеснок – 5 г

Удон - это разновидность пшеничной лапши, которая пользуется большой популярностью в японской кухне.

Булгур с овощами и индейкой

Зачастую после тяжелого рабочего дня не хочется долго стоять у плиты, чтобы приготовить полноценный вкусный ужин для семьи.

В такой ситуации блюда 2 в 1 - настоящее спасение: одновременно готовится основное блюдо и гарнир.

Общ.\актив. время готовки: 40 минут\10 минут
Калорийность (100g): 110 ккал

Ингредиенты:

Индейка – 500 г
Булгур – 250 г
Вода – 500 мл
Овощи – 200 г
Масло сливочное – 20 г
Специи – по вкусу

Зачастую после тяжелого рабочего дня не хочется долго стоять у плиты, чтобы приготовить полноценный вкусный ужин для семьи.

Фунчоза с курицей и овощами

Фунчоза - это "стеклянная" лапша, которая очень популярна в Азии. Делают ее в основном из крахмала бобовых культур и кукурузы.

Общ.\актив. время готовки: 30 минут\25 минут
Калорийность (100g): 151 ккал

Ингредиенты:

Фунчоза – 100 г
Бедро куриное – 3 шт. без кости
Морковь – 1 шт. небольшая или 2/3 большой
Огурец – 1 шт. небольшой или 2/3 большого
Капуста пекинская – 130 г
Чеснок – 3 зуб.

Фунчоза - это "стеклянная" лапша, которая очень популярна в Азии. Делают ее в основном из крахмала бобовых культур и кукурузы.

Боул с курицей и булгуром

Чаша Будды или просто Боул – достаточно распространенное и модное блюдо.

Боул может быть сладким или несладким, подойдет на завтрак, обед или ужин.

Общ.\актив. время готовки: 50 минут\10 минут
Калорийность (100g): 150 ккал

Ингредиенты:

Булгур – 100 г в сухом виде
Грудка куриная – 250 г
Авокадо – 1 шт.
Перец болгарский – 1 шт.
Огурец – 1 шт.
Кукуруза – 50 г консервированная

Чаша Будды или просто Боул – достаточно распространенное и модное блюдо.

Плов из гречки с курицей

Отличный и сытный вариант для тех, кто хочет попробовать что-то новенькое и полезное!

Плов из гречки с курицей прост в приготовлении и низкокалорийный! Возьмем за основу классический вариант, а в результате получим ароматное кушанье.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 20 минут\30 минут
Калорийность (100g): 152 ккал

Ингредиенты:

Крупа гречневая – 500 г
Вода – 800 мл
Лук репчатый – 330 г
Морковь – 250 г
Соль – по вкусу
Перец черный – по вкусу молотый

Отличный и сытный вариант для тех, кто хочет попробовать что-то новенькое и полезное!

Ризотто с курицей и грибами

Ризотто - лакомство, пришедшее к нам из Италии. Даже из обычного круглого риса можно приготовить отменное блюдо, не заморачиваясь над поисками "того самого" сорта.

Общ.\актив. время готовки: 1 час\50 минут
Калорийность (100g): 106 ккал

Ингредиенты:

Рис – 200 г
Филе куриное – 200 г
Лук красный – 1 шт. небольшой
Сельдерей стеблевой – 2 шт. стебля
Бульон – 750 мл куриный
Грибы – 150 г лисички или шампиньоны

Ризотто - лакомство, пришедшее к нам из Италии. Даже из обычного круглого риса можно приготовить отменное блюдо, не заморачиваясь над поисками "того самого" сорта.

Куриное филе с сырной начинкой

Нежное и сытное блюдо, которое подойдет как для тихого семейного ужина, так и для праздничного застолья.

Подавать можно с любым любимым гарниром, я решила приготовить с отварным рисом.

Общ.\актив. время готовки: 55 минут\25 минут
Калорийность (100g): 174 ккал

Ингредиенты:

Филе куриное – 700 г
Рис – 250 г
Сливки – 100 мл
Томатная паста – 2 ч.л.
Яйцо куриное – 1 шт.
Сыр творожный – 100 г

Нежное и сытное блюдо, которое подойдет как для тихого семейного ужина, так и для праздничного застолья.

Сырные наггетсы из куриного филе с булгуром

По этому рецепту курица получается не только вкусной, но и полезной. А в сочетании с рассыпчатым булгуром получается замечательный ужин.

Общ.\актив. время готовки: 25 минут\15 минут
Калорийность (100g): 130 ккал

Ингредиенты:

Филе куриное – 500 г
Булгур – 2 ст. (200 мл)
Вода – 4 ст. (200 мл)
Яйцо куриное – 2 шт.
Кунжут – 1 ст.л.
Сухари панировочные – 70 г

По этому рецепту курица получается не только вкусной, но и полезной. А в сочетании с рассыпчатым булгуром получается замечательный ужин.

Ракушки с курицей и грибами в сливочном соусе

Очень вкусное и небанальное блюдо 2-в-1 как альтернатива привычным макаронам с мясной составляющей.

Доступные простые ингредиенты, а блюдо получается очень интересным и разнообразит привычные ужины.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 10 минут\40 минут
Калорийность (100g): 167 ккал

Ингредиенты:

Филе куриное – 500 г
Шампиньоны – 400 г
Паста – 300 г
Сыр полутвердый – 150 г
Сливки – 250 мл 10-15%
Масло сливочное – 30 г

Очень вкусное и небанальное блюдо 2-в-1 как альтернатива привычным макаронам с мясной составляющей.

Киноа с курицей

Блюда на основе киноа довольно разнообразны и полезны. Попробуйте приготовить киноа с нежной курочкой.

Общ.\актив. время готовки: 1 час\20 минут
Калорийность (100g): 96 ккал

Ингредиенты:

Киноа – 100 г
Филе куриное – 200 г
Лук репчатый – 100 г
Морковь – 100 г
Помидор – 160 г
Перец болгарский – 180 г

Блюда на основе киноа довольно разнообразны и полезны. Попробуйте приготовить киноа с нежной курочкой.

Диетический лагман с курицей

Очень вкусный и красивый суп по мотивам среднеазиатского блюда лагмана, только с курицей - более диетический вариант по сравнению с традиционным, требующий меньшего количества времени для приготовления, но от этого не менее интересный.

Для экономии времени при приготовлении такого супа с курицей можно использовать готовую лапшу, например “гнезда”.

Общ.\актив. время готовки: 50 минут\35 минут
Калорийность (100g): 100 ккал

Ингредиенты:

Курица – 500 г
Морковь – 1 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Перец болгарский – 1 шт.
Помидор – 1 шт.
Лапша – 150 г

Очень вкусный и красивый суп по мотивам среднеазиатского блюда лагмана, только с курицей - более диетический вариант по сравнению с традиционным, требующий меньшего количества времени для приготовления, но от этого не менее интересный.

Киноа с индейкой и овощами

Киноа очень проста в приготовлении и считается одним из самых полезных продуктов.

Вместе с разнообразными овощами и диетической индейкой получается отличный питательный вариант обеда или ужина.

Общ.\актив. время готовки: 30 минут\15 минут
Калорийность (100g): 126 ккал

Ингредиенты:

Масло растительное – 3 ст.л.
Индейка – 600 г (филе)
Лук репчатый – 80 г
Перец болгарский – 150 г
Чеснок – 3 зуб.
Кукуруза – 150 г (консервированная)

Киноа очень проста в приготовлении и считается одним из самых полезных продуктов.

Рис с овощами и курицей в мультиварке

Летом, когда такое обилие молодых овощей, нужно стараться добавлять их даже в привычные блюда.

Поэтому вместо обычного плова я готовлю вот такой вариант с курицей, перцем и стручковой фасолью.

Общ.\актив. время готовки: 1 час 10 минут\20 минут
Калорийность (100g): 146 ккал

Ингредиенты:

Рис – 250 г сухой
Бедро куриное – 500 г без кожи и кости
Масло растительное – 2 ст.л.
Лук репчатый – 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Перец сладкий красный – 2 шт.

Летом, когда такое обилие молодых овощей, нужно стараться добавлять их даже в привычные блюда.

Куриное филе, жаренное с рисом и ананасами

Куриное филе, жаренное с рисом и ананасами – вкусное и ароматное блюдо в восточном стиле.

Сладость ананаса и пряные специи придают блюду особую нотку.

Общ.\актив. время готовки: 40 минут\10 минут
Калорийность (100g): 120 ккал

Ингредиенты:

Филе куриное – 400 г
Лук репчатый – 1 шт.
Рис – 250 г
Масло растительное – 2 ст.л.
Ананас – 250 г консервированные
Карри – 0.5 ч.л.

Куриное филе, жаренное с рисом и ананасами – вкусное и ароматное блюдо в восточном стиле.

Булгур с курицей

Надоело каждый день готовить одни и те же гарниры? Предлагаю разнообразить свой рацион и приготовить вкусное и питательное блюдо – булгур с курицей.

Блюдо чем-то напоминает плов, зернышки булгура не развариваются, а остаются упругими и рассыпчатыми.

Общ.\актив. время готовки: 35 минут\10 минут
Калорийность (100g): 104 ккал

Ингредиенты:

Булгур – 1 ст. (200 мл)
Филе куриное – 300 г
Масло растительное – 2 ст.л.
Лук репчатый – 1 шт.
Вода – 2 ст. (200 мл)
Соль – по вкусу

Надоело каждый день готовить одни и те же гарниры? Предлагаю разнообразить свой рацион и приготовить вкусное и питательное блюдо – булгур с курицей.

Куриные окорочка с рисом и овощами в духовке

У каждой хозяйки в кулинарной записной книжке наверняка найдется достойное место для легких в приготовлении блюд.

Таких как это - запеченные куриные окорочка с рисом и овощами в духовке.

Общ.\актив. время готовки: 1 час\20 минут
Калорийность (100g): 167 ккал

Ингредиенты:

Окорочок куриный – 4 шт.
Рис – 300 г
Овощи – 300 г замороженные
Бульон – 300 мл куриный или овощной
Соль – по вкусу
Перец черный – по вкусу

У каждой хозяйки в кулинарной записной книжке наверняка найдется достойное место для легких в приготовлении блюд.

Страницы:

1 2 »

Спасибо! Ваш отзыв принят на модерацию, скоро мы его опубликуем.

Скрыть это сообщение