Сэндвич «Крок мадам»
250 ккал
10 минут
15 минут
- Хлеб – 80 г 4 кусочка
- Горчица – 10 г дижонская или зерновая
- Сыр твердый – 80 г
- Ветчина – 60 г
- Яйцо – 4 шт.
Подборки рецептов, объединенных одной темой
Курица «Прованс» в горчичном маринаде с грибной начинкой
175 ккал
15 минут
2 ч. 30 мин.
- Курица – 2 кг
- Масло сливочное – 50 г
- Масло растительное – 20 г
- Лимон – 0.5 шт. только сок
- Специи – по вкусу смесь прованских трав
Пряный кекс с мандаринами
265 ккал
10 минут
1 час
- Мандарин – 3 шт.
- Масло сливочное – 10 г
- Сахар – 110 г
- Специи – по вкусу пряничная смесь
- Яйцо – 3 шт.
Яйца “Орсини” с сыром
92 ккал
10 минут
25 минут
- Яйцо куриное – 2 шт.
- Хлеб – 2 шт.
- Сыр твердый – по вкусу
- Соль – по вкусу
- Перец черный – по вкусу
Холодный шашлык
151 ккал
25 минут
22 часа
- Свинина – 500 г вырезка
- Лук репчатый – 5 шт.
- Сок лимонный – 90 мл
- Вода – 50 мл
- Сахар – 40 г
Быстрая закрытая пицца
230 ккал
15 минут
45 минут
- Тесто слоеное бездрожжевое – 500 г
- Фасоль консервированная – 100 г
- Помидор – 2 шт.
- Лук репчатый – по желанию
- Сыр полутвердый – 100 г
Ароматная и сочная курочка
125 ккал
15 минут
50 минут
- Филе куриное – 2 шт.
- Сметана – 3 ст.л.
- Соевый соус – 3 ст.л.
- Чеснок – 3 зуб.
- Горчица – 1 ст.л.
Сырный сливочный суп за 15 минут
99 ккал
15 минут
40 минут
- Сыр плавленный – 3 шт.
- Вода – 0.5 л или бульон
- Сливки – 300 мл 10 %
- Лук репчатый – 1 шт.
- Морковь – 1 шт.
Простой рыбный суп с кус-кусом
93 ккал
25 минут
1 час
- Морковь – 1 шт. маленькая
- Лук репчатый – 1 шт. средний
- Перец сладкий красный – 1 шт. маленький
- Кус-кус – 5 ст.л. с горкой
- Филе рыбное – 300 г
Нежная говядина с кабачками и баклажанами
60 ккал
30 минут
1 ч. 20 мин.
- Говядина – 600 г
- Кабачок – 400 г
- Баклажан – 300 г
- Лук репчатый – 160 г
- Морковь – 185 г
Сытные диетические щи с перловкой и грибами
118 ккал
20 минут
1 ч. 15 мин.
- Капуста квашеная – 200 г
- Крупа перловая – 25 г
- Лук репчатый – 100 г
- Грибы – 30 г сухих
- Масло растительное – 2 ст.л.
Быстрые слойки со сливами: всего 4 ингредиента
250 ккал
20 минут
40 минут
- Тесто слоеное – 500 г
- Слива – 300 г
- Яйцо куриное – 1 шт.
- Сахар – 1 ст.л.
Очень простой Наполеон в банке
243 ккал
15 минут
50 минут
- Тесто слоеное бездрожжевое – 1 шт. лист
- Мука пшеничная – 2 ст.л.
- Сахар – 100 г
- Желток яичный – 2 шт.
- Молоко – 400 мл
ПП шоколадные шарики Несквик
327 ккал
30 минут
40 минут
- Хлопья овсяные – 100 г
- Арахис – 50 г
- Какао-порошок – 30 г
- Белок яичный – 1 шт.
- Йогурт – 50 г натуральный
Простые кексы на апельсиновом соке со сливами
251 ккал
20 минут
45 минут
- Слива – 12 шт.
- Сок апельсиновый – 200 мл
- Масло растительное – 100 мл
- Яйцо – 3 шт.
- Сахар – 1 ст. (200 мл)
Жареная картошка с печенью
119 ккал
10 минут
30 минут
- Печень куриная – 300 г
- Картофель – 5 шт.
- Лук репчатый – 1 шт.
- Масло растительное – 3 ст.л.
- Соль – по вкусу
Салат с капустой и свеклой по корейски
97 ккал
15 минут
30 минут
- Свекла – 200 г
- Капуста белокочанная – 200 г
- Морковь – 200 г
- Лук репчатый – 150 г
- Масло растительное – 50 г
Филе индейки, фаршированное яблоками и ежевикой
90 ккал
10 минут
1 ч. 10 мин.
- Индейка – 500 г филе
- Ежевика – 1 ст. (200 мл)
- Яблоко – 2 шт.
- Горчица зерновая – 1 ст.л.
- Мед – 1 ст.л. жидкий
ПП-пицца
105 ккал
20 минут
40 минут
- Индейка – 500 г филе
- Соль – по вкусу
- Перец душистый – по вкусу
- Чеснок – 3 зуб.
- Яйцо – 1 шт.
Домашняя шаурма с индейкой
130 ккал
30 минут
2 ч. 30 мин.
- Индейка – 600 г бедро
- Соль – по вкусу
- Паприка сладкая – 1 ч.л.
- Куркума – 1 ч.л.
- Перец душистый – по вкусу
Кус-кус из цветной капусты
49 ккал
20 минут
20 минут
- Капуста цветная – 500 г
- Куркума – 0.5 ч.л.
- Масло оливковое – 1 ст.л.
- Соль – по вкусу
- Петрушка – 2 ст.л.
Капуста, тушенная с баклажанами
42 ккал
30 минут
1 час
- Капуста белокочанная – 500 г
- Баклажан – 300 г
- Морковь – 150 г
- Лук репчатый – 150 г
- Вода – 180 мл
Ленивая шарлотка
109 ккал
5 минут
10 минут
- Яйцо куриное – 1 шт.
- Кефир – 50 мл
- Мука рисовая – 30 г
- Разрыхлитель теста – 0.5 ч.л.
- Яблоко – 1 шт.
Салат с курицей и кус-кусом
? ккал
20 минут
30 минут
- Грудка куриная – 1 шт.
- Кус-кус – 5 ст.л.
- Масло растительное – 2 ст.л.
- Соль – по вкусу
- Специи – по вкусу для курицы