Заготовки впрок: запеканка с фаршем
Мясные запеканки чаще всего просты в приготовлении, получаются очень питательными и с легкостью используются и для обеда, и для ужина.
Приготовленная в духовке запеканка с фаршем, сыром и брокколи с легкостью впишется в рацион даже тех, кто придерживается принципов правильного питания.
- Общ.\актив. время готовки: 4 часа\40 минут
- Калорийность (100g): 177 ккал
Ингредиенты:
- Фарш мясной – 2 кг
- Брокколи – 2 кг
- Сыр полутвердый – 600 г
- Сливки – 800 мл , 20%
- Яйцо куриное – 9 шт. , СО, 3 в фарш, 6 в соус
- Сухари панировочные – 150 г
Мясные запеканки чаще всего просты в приготовлении, получаются очень питательными и с легкостью используются и для обеда, и для ужина.


















