Книга-тренинг «Меню недели: 5 шагов по составлению меню для всей семьи»
Книга-тренинг, скачать (формат pdf, 895 КБ)
В книге 24 страницы:
Шаг 1 — Зачем составлять меню на неделю?
Шаг 2 — Составляем список блюд, которые умеем готовить
Шаг 3 — Выбор удобной формы для меню
Шаг 4 — Составление меню на неделю с учетом ресурсов и возможностей
Шаг 5 — Как составить список продуктов на неделю
С этой книги стоит начать знакомство с системой Меню недели. Она представляет собой пошаговое руководство по составлению меню:
Огромное спасибо, я уже давно с вами, был небольшой перерыв и опять вернулась, очень порой выручаете, а без вашей шоколадной колбасы новый год необходимая уже на протяжении 4 лет.
Спасибо Вам огромное за то, что Вы так доступно учите нас! А какое оформление замечательное! Обязательно передам всё потом дочери, это ж бесценно!
Ответ: Спасибо за отзыв!
Большое спасибо за книгу.Чудесный подарок.
Ответ: Пожалуйста!
Спасибо.Дарья за заботу о дюдях,пусть всевышний оберегпет вас и вашу семью,счастья,эдоровья и долголетия,
Ответ: Дильбар, спасибо огромное!
Спасибо большое ,обязательно попробую сделать кулич по вашему рецепту!!!💓
Спасибо за Ваш переданный опыт. Это гениально
Большое спасибо за Ваш труд и за то, что делитесь своими знаниями и умениями. Удачи Ваи и счастья!
Спасибо за книгу! Думаю, что будет очень полезно ее прочитать и использовать для приготовления блюд!
Ответ: Инга, пожалуйста!
Большое спасибо!!!
👍👍👍Большое вам спасибо за меню.🍵
Ответ: Пожалуйста! На здоровье!
Чудесный подарок!!!🤗👍👍👍спасибо!
Спасибо, книгу скачала, очень полезная. Пользуюсь советами
Спасибо за подарок!!!!
Ответ: Елена, пожалуйста!
Даша, проделанный вами труд- огромная польза для многих семей. Спасибо вам огромное! Не так давно о набркла на ваш канал на Ютубе, теперь я здесь. Уже попробовала пару ваших рецептов. Муж с дочкой неожиданно для себя открыли, что являются горячими поклонниками белорусской кухни. Скрыльки потребовали но овить регулярно, минимум- раз в неделю:). Читаю вашу работу о составлении меню. Идея с карточками- боже, она гениальна 😀. Это настолько упрощает планирование и процесс питания в семье!!! Я давно научилась любить готовить и выбирать новые рецепты, но, думаю, теперь мои кулинарные навыки пойдет на следующий виток спирали развития. Большое вам спасибо!😊
Ответ: Полина, спасибо за комментарий! Приятно с Вами познакомиться!)))
Ссылка “Экономим время” не работает((
Ответ: Лидия, проверила все ссылки работают. А вот именно ссылки “Экономим время” в статье не вижу.
Даша, Вы молодец! С удовольствием читаю Ваши журналы и книги! У меня вопрос: скоро начнется Великий пост, есть ли меню постных блюд?
Ответ: Людмила, на сайте много рецептов постных блюд:
Постные завтраки https://menunedeli.ru/category/chto-prigotovit-v-post/zavtrak-v-post/
Салаты https://menunedeli.ru/category/chto-prigotovit-v-post/salaty-v-post/
Супы в пост https://menunedeli.ru/category/chto-prigotovit-v-post/zavtrak-v-post-chto-prigotovit-v-post/
Вторые блюда https://menunedeli.ru/category/chto-prigotovit-v-post/vtorye-blyuda-v-post/
Постная выпечка https://menunedeli.ru/category/chto-prigotovit-v-post/vypechka-v-post/
Вот здесь можно найти готовые постные меню https://menunedeli.ru/recipe-search/?search=%D0%BF%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%BE%D0%B5+%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8E&search_radio=1
Здравствуйте! У меня тоже ни одна ссылка не работает, я в Украине. Может, сделаете для нас какие-то альтернативные ссылки?
Ответ: Ольга, попробуйте теперь по третей ссылке. Должно все получиться.
К сожалению, ни одна ссылка не работает. Что может быть не так?
Ответ: Ирина, а где Вы живете? Возможно в Украине. Напишите, пожалуйста, на novoe@menunedeli.ru, помогу разобраться.
не открывается ни одна ссылка, что может быть не так?
Ответ: Наталия, напишите, пожалуйста, мне на novoe@menunedeli.ru какие именно ссылки не открываются. Обязательно разберемся.
Дарья, у меня не открывается для скачивания сайт, – что делать?!
Ответ: Леся, напишите, пожалуйста, мне на novoe@menunedeli.ru Я проверю подписку.
Огромное спасибо за ваш труд. Книга просто замечательная.
Ответ: Наталья, спасибо! :)
Дарья, огромное спасибо за Ваш труд! Сайт и рассылка очень помогают, вдохновляют и делают жизнь как-то приятнее. Удивительно, как всё просто, если подойти к готовке системно. С нетерпением жду приходящих от Вас писем и каждый день смотрю рецепты на сайте. Оформила из картона и бумаги меню – и глаз радует, и спокойствия придает.
Большое спасибо! Добра и благополучия Вашей семье!
Ответ: Анна, спасибо за добрые слова! Очень приятно – придает сил и вдохновения! Я очень рада, что Вы уже начали составлять меню :) Приятного планирования и вкусных блюд!
Спасибо большое. Всю жизнь прожила и не думала, что меню на неделю можно планировать. Готовка всегда занимала много времени и вечное ” что приготовить?”. Действительно, ведь можно потратить немного времени на план и всю неделю просто его воплощать!
Даша регулярно получала на почту все ваши темы выпусков а сейчас тишина хотелось бы знать в чем причина буду благодарна за ответ
Ответ: Татьяна, проверьте, пожалуйста, папку Спам – скорее всего письма попадают туда. Потому что Вам они отправляются, но Вы их почему-то не открываете :(
Спасибо большое! Именно то, что нужно. Я уже давно ищу свой путь составления меню недели, но мне не хватало практичных советов. Вы волшебница. Палочка выручалочка. СПАСИБО.
Ответ: Ольга, спасибо за комментарий! Приятного и быстрого составления меню!
Очень хорошо. Спасибо.
Ответ: Николай, надеюсь, наша система составления меню Вам понравится!
Даша! Большое спасибо за книгу! Вы -молодец!Перешлю дочке, ей очень поможет т.к у нее малышка-2года. Еще раз спасибо.Вы очень творческий человек!
Ответ: Ольга, спасибо за теплые слова! Успехов и благополучия Вам и дочке! :)
Я не могу скачать книгу
Ответ: Ирина, напишите, пожалуйста, мне на novoe@menunedeli.ru
А у мпн, ни карточки ,ни книга не
Открываются ни на одном устройстве …
Ответ: Элен, напишите, пожалуйста, на novoe@menunedeli.ru Я обязательно помогу Вам!
Все скачала и карточки и книгу. Карточки пока не распечатала. Огромное спасибо Вам за ваш труд! Удачи Вам!
Ответ: Ирина, спасибо!
Спасибо! Книга, для тех, кто ценит время.
Ответ: Галина, рада, что Вам понравилось!
Хорошая, полезная книга. Спасибо большое! Мне очень понравилось!Порекомендую подругам и друзьям.
Ответ: Анна, спасибо!
Спасибо за книгу!
спасибо, эта книга будет моей помощницей
Спасибо за книгу
Спасибо огромное за книгу!Книга полезная,изучила ее всю,поняла что мне надо изменить,чтобы не бегать ежедневно в магазин за продуктами.Всё просто оказалось и гениально.
Спасибо большое! Именно то, что нужно. Я уже давно ищу свой путь составления меню недели, но мне не хватало практичных советов, как просто это реализовать. Мне не хватало идеи с универсальным списком покупок и моим собственным списком любимых блюд, класифицированным по темам. Спасибо большое, побежала наводить ревизию.
Спасибо большое. Очень надеюсь, что Ваше меню поможет преодолеть мои проблемы со здоровьем. У Вас много вегетарианских блюд, что думаю мне на пользу.
Спасибо Дарья, всё получилось. Займусь наконец кулинарией всерьёз.
Спасибо, на сайте очень много нужной и интересной информации. За книгу, отдельное спасибо )
Не могу скачать книгу по составлению меню.
Ответ: Елена, напишите, пожалуйста, мне на почту novoe@menunedeli.ru
Дарья большое спасибо! За поддержку и за рецепты теперь правильно научилась готовить и подружкам рекомендовала им очень понравилась!
моей семье очень понравилось! Я очень благодарно вам за рецепты меню на неделю.
Спасибо за книгу!
Большое спасибо за книгу, супер!!!
Спасибо Вам)
спасибо за красивый подход
Ответ: niki, спасибо за добрые слова!
Большое спасибо!!!
Спасибо. Очень понравилось. Люблю такие книги.
Хорошая, полезная книга. Спасибо большое! Мне очень понравилось!Порекомендую подругам и друзьям.
Ответ: Катерина, я надеюсь, что и вашим подругам книга будет полезна!
Спасибо большое за идею с карточками. Я ее обязательно воплощу в жизнь. Единственное, поисками магнитной печати заниматься пока не буду. Распечатаю просто на плотной бумаге и под магнит. Если приживется идея, то тогда уже переведу на магнитную основу. Большую часть рецептов позаимствую с Вашего сайта. Еще раз благодарю за идею и хорошие рецепты.
Ответ: Елена, спасибо! Такой вариант тоже очень удобен :) Удачи Вам!
Спасибо, очень полезная книга, порекомендую друзьям
Спасибо за ваш труд, очень полезная книга
Огромное спасибо за ваш труд.
спасибо огромное, очень полезная информация
Спасибо Вам за книгу))))))Скачала.Только начинаю планировать меню на неделю……пока много трачу времени,меняю блюда и т.д.Пока я новичек,но надеюсь,все станет на свои места и я буду настоящей хозяйкой .у которой все под контролем)))))Спасибо еще раз))))
Дорогая Дарья!
Огромное спасибо за книгу, за материалы, которые Вы мне выслали! Вы не представляете (а вернее, очень даже представляете!))), насколько облегчили мне жизнь! Огромное количество рецептов никак не помогало мне решить проблему с качественным питанием моей семьи ) При этом замечу, что готовить и экспериментировать на кухне я просто обожаю! Благодаря Вашей книге, все встало на свои места – рецепты, по которым ни разу не готовила, в меню вношу с пометкой “Новое!”, если блюдо понравилось, включаю его в список блюд, которые умею готовить. Таким образом, постепенно, шаг за шагом, наконец-то, использую рецепты, которые собираю очень давно, но готовку по ним откладывала постоянно с отговоркой “сегодня нет времени, приготовлю то, что быстро и что умею”. Походы в магазин сократились до минимума, готовка радует ТОЛЬКО положительными эмоциями КАЖДЫЙ ДЕНЬ! И это за неполных 2 недели )) А еще оказалось, что я не такая уж плохая повариха, когда разнесла все блюда, которые умею готовить, в таблицу )
Спасибо Вам огромное за вдохновение и счастье!!!
С искренними наилучшими пожеланиями, Люда
Ответ: Людмила, спасибо большое за добрые слова! Мне очень приятно знать, что Вам понравились и оказались полезны мои идеи!
Нужная книга! Спасибо!
Большое спасибо за интересную книгу и за чудесный сайт.
Очень интересная книга, все доходчиво и ясно, остается только воплощать в жизнь. Спасибо за хорошие и дельные советы!
Спасибо за чудесную книгу! Очень стала мне полезной информацией!!!
Вопрос – что приготовить на завтра, мучает миллионы хозяек! Поэтому ваша книга очень полезна, спасибо!
Дарья, Вы со своей книгой появились в моей жизни как раз во время. Супруг ждет не дождется , когда я буду готовить чаще сама и радовать его кулинарными новинками. Займусь составлением на выходных. Только вот теперь для ребенка 1.7г. нужно тоже меню на недельку придумать..
Спасибо! Самое настоящее спасибо, от всего сердца!!!
Спасибо. Я около полугода делаю “планы меню” и планы закупок в Exsel , но магнитные карточки – это просто супер-идея
Большое спасибо,Дарья! Все открылось.)))
Спасибо, очень понравилась книга, буду радовать своих родных и близких. Хотя я их очень балую, всякими вкусностями.
nakonec to ya nashla to shto iskala. bolshoe vam spasibo .
Как раз то, что долгое время искала! Большое спасибо,Дарья! С огромным интересом буду изучать систему и следовать ей. Как хорошо, что есть такие люди, как Вы!
Прошу прощения! А мне мой антивирус пишет что этот тип файла может повредить компьютер, так что скачать не смогла. ОЧЕНЬ ЖАЛЬ!
Ответ: это же формат pdf, как он может повредить компьютер? Наверно, Ваш антивирус проявляет излишнюю бдительность :)
Скачала книгу только что. Пробежала глазами, сразу взгляд зацепился за рассказ о магнитных карточках. Любопытно! Теперь прочитаю внимательно. Спасибо, Дарья!
Большое спасибо! Книгу скачала, изучила, сегодня буду пытаться составлять меню.
Спасибо, Дарья!!!
Очень приятно получить такой полезный подарок!
Спасибо,будем приводить свой быт в порядок!
Спасибо, Дарья, за Ваше внимание! Очень приятно и полезно!
Спасибо! Книгу получила и сразу же прочла. И прям такое желание появилось и меню научиться составлять и готовить поразнообразнее, и время экономить!!!
Получила книгу. Большое спасибо!
Дарья, спасибо большое за книгу. Все просто и понятно. Дальнейших Вам творческих успехов!!!
Супер книга, спасибо за подсказку. Очень удобно. Проблема только с карточками, я думаю, будет. а ОСТАЛЬНОЕ все приемлемо. Спасибо!!!
Спасибо за книгу. Это действительно система.
Давно крутилось в голове что-то подобное но до такой выстроенной системы не додумалась. Отличная идея (магнитные карточки).
Огромное спасибо
Спасибо за книгу! Давно искала подобное!
Журнал за август месяц должен был прийти на второй день после Вашей подписки. Я посмотрела – Вы подписались на рассылку вчера. Значит, сегодня ждите :)
Большое спасибо за подарок…буду изучать Вашу книгу…в принципе у меня нет проблем, что приготовить…но хотелось бы все таки уметь состовлять меню..да и для бюджета, думаю это нужно….очень хочется многому научиться….
Спасибо большое!
У меня проблема: книга не открывается! мой формат txt. прошу помогите! заранее спасибо!
Ответ: Анастасия, переслала Вам на почту!
Спасибо за подарок! Хочу научиться планировать и жить по средствам, а еще лучше, чтобы они оставались, и не ломать голову о том, что приготовить и как! Спасибо!
Спасибо большое за вашу книгу! Уже составила список блюд которые умею готовить без подглядывания в книги/блокноты и т.д. Осталось самое сложное – оформление.
Ответ: оформление – это не сложно. Трудоемко, да, но достаточно просто. Если нужен будет совет – спрашивайте, с радостью помогу чем смогу.
Дашенька! Спасибо за подарок!
Спасибо огромное! Книга очень понравилась.
Спасибо огромное! Очень нужная книга и вся система вцелом. Удачи Вам! С нетерпением жду новых сообщений.
большое спасибо за книгу,я пишу меню почти так же,но некоторые моменты я перейму из вашей книги.
Получила книгу. Большое спасибо! Покажу сёстрам, они у меня не особенно интернетные. :-)
Как интересно! буду изучать. Спасибо большое!
Огромное спасибо за подарок!
Даша, огромное спасибо за книгу и Ваш такой нужный сайт. Я тоже стараюсь готовить разнообразную и полезную пищу, но с Вашей помощью теперь появилась стройная система и,действительно, стало намного лучше.
Я уже месяца два как внедрила Вашу систему к себе на кухню. И наконец-то могу с уверенностью сказать – это работает! У меня не болит каждый день голова, что приготовить. У меня двое детей и я больше времени могу посвятить им. Спасибо.
Даша, огромное вам спасибо за подарок, книга нужная . Я считала себя не плохой хозяйкой. умеющей готовить. А вот на составлении списка блюд. которые умею готовить заплюхалась.ваш сайт замечательный.
Даша, вышлите мне, пожалуйста, на почту. Не открывается а то …давно являюсь читателем Вашего сообщества. Очень много полезного для себя почерпнула. Спасибо Вам за этот огромный труд!!!
Ответ: выслала, Елена. Спасибо за добрые слова!
Огромное спасибо!!! Книга очень понравилась.
Спасибо за подарок! Не перестаю Дашенька тебе удивляться! Умничка !!! Еще раз огромное спасибо!!!
Огромное Вам спасибо !!!
Спасибо! все доступно и просто!!!
Огромное спасибо за подарок!!!!!!!Так приятно!!!
Большое спасибо!Вы молодец!Идейная вдохновительница!
Дарья, огромное Вам спасибо! Книга замечательная и чрезвычайно полезная.
Не могу скачать книгу в данном формате.
Ответ: у Вас не установлен Акробат? Перешлю Вам на почту в другом формате.
Огромное спасибо, приятно удивлена подарком. Книга замечательная, Вы большая умница.
Давно искала нечто похожее. Спасибо за книгу!!!
Большое спасибо. Уверенно, что это интересно и полезно. Удачи Вам.
Нужная книга, как молодым хозяйкам, так и тем, кто думает что всё уже знает! Спасибо!