Главная » Новые рецепты и статьи » Рецепты из творога » Диетические рецепты из творога » Page 5

Диетические рецепты из творога

Рецепты полезных диетических, но при этом очень вкусных и сытных блюд из творога с пошаговыми фото. Без использования “тяжелых” ингредиентов. Рецепты подходят для меню правильного питания – завтраки, полдники, перекусы, полезные десерты и полноценные обеды или ужины из творога. Во всех рецептах указаны калорийность и время приготовления.

Сырники из творога на сковороде
  • Общ.\актив. время готовки: 25 минут\15 минут
  • Калорийность (100g): 194 ккал
Ингредиенты:
  • Творог – 400 грамм
  • Яйцо – 2 штуки
  • Мука – 100 грамм
  • Сахар – 40 грамм
  • Разрыхлитель теста – 1/2 чайной ложки
  • Сок лимонный – 1 столовая ложка
Банановые сырники с овсянкой
  • Общ.\актив. время готовки: 20 минут\20 минут
  • Калорийность (100g): 197 ккал
Ингредиенты:
  • Творог – 1 кг
  • Банан – 2 шт.
  • Яйцо – 2 шт.
  • Сахар – 100 гр.
  • Хлопья овсяные – 100 г.
  • Мука – 150 гр.
Творожная запеканка с яблоками
  • Общ.\актив. время готовки: 1 час 30 минут\10 минут
  • Калорийность (100g): 173 ккал
Ингредиенты:
  • Творог – 700 гр.
  • Сахар – 100 гр.
  • Масло сливочное – 30 гр.
  • Крупа манная – 3 ст.л.
  • Разрыхлитель – 1 ч.л.
  • Яйцо – 2 шт.
Как приготовить сырники с соусом
  • Общ.\актив. время готовки: 30 минут\30 минут
  • Калорийность (100g): 179 ккал
Ингредиенты:
  • Вишня – 400 грамм (можно замороженной или консервированной)
  • Сахар – 2 ст.л.
  • Крахмал – 2 ч.л.
  • Творог – 600 грамм
  • Крупа манная – 2 ст.л.
  • Мука – 2 ст.л.
Фруктовый коктейль с кефиром и творогом
  • Общ.\актив. время готовки: 5 минут\5 минут
  • Калорийность (100g): 124 ккал
Ингредиенты:
  • Кефир – 1 стакан
  • Абрикосы консервированные – 2 шт.
  • Творог – 100 гр.
  • Сахар – 2 ст.л.
  • Ванильный сахар – на кончике ножа
Страницы:
1 2 3 4 5
Спасибо! Ваш отзыв принят на модерацию, скоро мы его опубликуем.
Скрыть это сообщение
☛ Нажмите ☚
Получить урок
кулинарной школы